这个季节,来一碗香甜美味的银耳小米粥,别提多滋润,20分钟搞定

3把泡好的银耳,小米,糯米,冰糖全部放入破壁机里,加入比食材高半个手指高的水,破壁机选择煮粥模式,按启动键,20分钟就好了。香甜美味的银耳小米粥就可以吃了。银耳小米粥为什么要加入糯米呢?因为加入糯米后的银耳小米粥,会更香醇,更浓郁。温馨小提示:1有出血症或是女性月经期间不宜食用。2腹胀的人群,...

早餐如何兼顾营养与便捷,为初中生打造一周五天不重样的家常食谱

二米红薯是用大米和小米一起混合,洗净后放到锅里,加水煮开,再加入切成块的红薯,同煮成粥。红薯味甜,煮出来的粥也是甜丝丝的,很好喝。鸡蛋灌饼可谓是优选早餐,因为这种早餐,一卷就可以很丰富了。有饼、有蛋、有菜、有肉,只要自己想卷进去的,都能卷进去,味道嫩,还好吃。以前我也自己做过鸡蛋灌饼,但是起...

秋冬吃它,一解乏,二润肠,三养颜,全身是宝,5种做法滋润养人

操作步骤:1,南瓜洗净后去皮切块,大米和小米都淘洗干净备用,枸杞洗净后也备用。2,把所有食材都放入电饭煲中,加入清水与平时煮粥一样多,按下煮粥键。3,等煮粥时间剩下最后10分钟时,打开盖子,加入白糖和枸杞,等提示音响起,即可出锅品尝。第五种做法:南瓜饼主要食材:南瓜,糯米粉,椰蓉。调味料:白糖,...

5种家常清热粥,好吃好做

做法:1、三色藜麦和小米一起用清水洗净,有时候的话可以提前泡30分钟,这样好煮,粥更香浓还节省时间,也可以直接下锅煮,这是臻米脱糖养生蒸汽饭煲X6,有煮粥功能,时间都是固定。2、把泡好的藜麦和小米都倒入电饭锅中,再加入清水。清水量可以比平时用电饭煲煮粥一样,爱吃希的粥,稍微多一些清水3、盖上电饭煲的...

皮蛋瘦肉粥家常做法,大米,皮蛋廋肉往电饭煲一放,轻轻松松美味

准备两个皮蛋,一块瘦肉(煮粥的肉要先用水煮熟,煮去腥味),大约一巴掌大的块就可以皮蛋切成粒,煮熟的瘦肉也切成小粒,再切点少许的香葱电饭煲里放入两小杯米粒(买电饭煲送的那个小杯),用轻松淘洗干净,加入一大碗清水,(皮蛋瘦肉粥水不要放的太多,浓稠一点比较好喝),煮的粘稠才好吃,放入电饭煲内,煮开...

国医大师王琦推荐家常瘦身粥,常喝减肥肉!

下面我们一起了解下家常瘦身粥都有哪些!一、蔬菜瘦肉粥(www.e993.com)2024年11月8日。平时煮粥的时候,可以放上一些蔬菜,比如菠菜加上瘦肉放上一些小米来进行煮粥是非常不错的,不仅有丰富的营养价值,而且还没有太高的脂肪,这样能达到不错的瘦身作用,尤其是在早晨的时候,吃粥是非常不错的,还有一定的养胃效果。二、小米瘦肉粥,小米瘦肉粥...

做皮蛋瘦肉粥,是先放皮蛋还是先放肉?记住这3点,不腥味道佳

3.加一勺料酒进去搅拌很多人在做皮蛋瘦肉粥的时候都是直接将所有的食材准备好之后下下去,其实可以在水烧开之后,将肉丁先倒下去,然后再倒进去一勺料酒可以去腥味,而且不会影响皮蛋瘦肉粥的味道。其实皮蛋瘦肉粥的做法是比较家常的,操作起来也是非常的简单,不会很复杂,但是不知道大家在做皮蛋瘦肉粥的时候还有什么...

这才是皮蛋瘦肉粥的家常做法,香糯养胃无香味,好喝接地气

家常小炒大葱辣椒炒蛋,鸡蛋滑嫩入味,做法简单易学,好吃又下饭2023-12-16推荐视频1492|01:06把粘米粉倒入绞肉机里,教你老保姆的拿手绝活,出锅比面包还好吃2024-10-2800:37你可以充值,但没必要,0充也能玩到退休!广告山海异兽传奇-新服刚开了解详情1.2万|02:20花生和黄豆搭配在一起,教你老保...

雪菜如何做好吃?肉末炒雪菜的家常做法

雪菜如何做好吃?肉末炒雪菜的家常做法肉末炒雪菜是一道美味可口的小咸菜,尤其是喝粥的时候搭配肉末炒雪菜相当的美味。材料:腌制雪菜,猪肉,葱,姜,蒜,植物油,盐,鸡精,料酒,生抽,水等等打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片...

分享5道富含蛋白质的家常菜 好吃又营养 看看大家知道几个?

鲍鱼鸡粥不但含有海洋贝类,肉中蛋白质占比约24%,普通的小鲍鱼也不是很贵,我们日常可以拿来煲粥,加上肉质比较紧致的鸡肉一起,煲成粥,清淡爽口又营养,是很好的蛋白质补给家常食疗美食吆!二、鲫鱼豆腐汤我们日常吃饭时,鲫鱼汤是非常有营养的养生汤。豆腐更是口感鲜嫩滑爽,而且富含优质大豆蛋白,搭配鲫鱼做成奶白奶...