26款好吃家常菜推荐,鲜香又下饭,老少皆宜好吃不够,值得尝试
1.鸡腿肉剔骨,切成一厘米见方的小块。有鸡胸肉最好,我是将冰箱里剩的几个鸡腿用来做的。切好之后放点油和老抽,腌制15分钟。2.油锅放适量油,放入鸡腿肉快速翻炒至变白色,盛出备用。3.锅里留底油,放入生姜大蒜和辣椒炒香4.放入玉米粒和黄瓜快速翻炒,然后倒入鸡腿肉,快速翻炒。5.事先调好酱汁,倒入锅...
24道菜肴做法分享,成就美味就这么简单,心动不如行动|青椒|西芹|...
做法:1、洗干净鸡腿,去掉皮下脂肪,烧开锅,先大火蒸5分钟;2、给鸡腿翻个个,再大火蒸5分钟,关火后继续焖10分钟;准备一盆加冰块和姜片的冰水,把鸡肉泡进去,直到彻底变凉;3、切些黄瓜段,调汁:红油4勺、白糖2勺、醋2勺、生抽2勺、花椒油2勺、黄酒1勺、芝麻2勺香花生一小把、辣椒碎一勺、香葱末、姜末...
会喝粥人最长寿,3款冬季养生粥,滋补暖胃益气安神
第一种是香榭丽舍鸡粥。要用的材料有鸡胸肉(200克左右)、干香菇(100克左右)、食盐、生粉(2-3勺)、小葱(1-3勺)、掉下来的高汤、一勺鸡精石和适量的白胡椒。步骤1:1,将鸡胸肉洗净,切成小丝,放入碗中丢失的食盐、生粉、少许水,浸泡一会儿。2.干香菇被叫到温水中,切成小丝,小葱切成小碎端。3.然后把大米洗干...
春天要多吃此肉,比牛肉便宜,比猪肉还健康,营养好吃运动员都喜欢
把买回来的鸡胸肉清洗干净,然后去除鸡胸肉表面的筋膜。接着翻转背面摊开,检查一下肉的纹理。采用横切肉纹的方式,片下鸡胸肉。要是市场有新鲜的鸡胸肉卖那更好,新鲜的鸡胸肉不管是口感还是质感要好上好几倍。然后把鸡胸肉片放入盆中,加入少许胡椒粉、盐以及一匙水淀粉抓匀备用。2、在鸡胸肉片腌制的期间,着手准...
飞机餐还能不能更好吃?这份“天空赏味”全新指南请速查收
乘客可从五种主菜中选取一种心仪美食,包括香烤鸡胸肉、菠菜意式乳清干酪千层面、咕咾虾球、豆瓣酱汁炆鸭脯、低温慢煮银鳕鱼。达美至臻商务舱内一直备受欢迎的甜点小推车将提供巧克力甜果馅饼、水果奶酪盘、香草冰激凌圣代,这些均可撒上生奶油、饼干碎、水果蜜饯、巧克力片等精美配料。美食背后离不开的大厨。创意中餐...
超好吃的减脂午饭有哪些
3、牛奶燕麦粥:牛奶燕麦粥通常是用牛奶和燕麦制作而成,其中含有大量的蛋白质、膳食纤维以及维生素B族,可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,从而可以辅助减少脂肪堆积(www.e993.com)2024年9月19日。因此适量食用牛奶燕麦粥,也可以起到辅助减肥的作用;4、鸡胸肉:鸡胸肉热量比较低,减肥期间适量食用鸡胸肉,可以补充身体所需的蛋白质。蛋白质是人体代...
紫米总用来熬粥太可惜了,做成这个小吃,好吃到舔手指
馅料所需食材紫糯米、鸡胸肉、香肠、胡萝卜、香菇、生抽、酱油、料酒、盐、油。1、将紫糯米提前泡一晚。将泡好的紫糯米放到蒸锅上蒸熟。2、把面粉和温水放到一起揉成面团,揉好后用保鲜膜包好,放在一旁备用。3、鸡胸肉、香肠、胡萝卜、香菇切丁。
谷雨前后,宁可不吃肉,也要多吃6样“黄金菜”,补充营养不费劲
1、冲洗鸡胸肉,切块放入盆中,加1勺生抽、1勺料酒、少量黑胡椒、半勺老抽、适量盐、姜丝抓拌均匀,腌制约五分钟,再加入适量淀粉,倒1勺油搅拌锁住鸡肉水分。2、西兰花掰小块泡淡盐水,盐水中放入少量淀粉抓拌浸泡5分钟,将西兰花中的脏东西清理出后,再次冲洗干净。起锅烧水,开水中加入少量盐、油,西兰花放入焯水...
普洱茶炖鸡,美味又健的普洱茶炖鸡,让你品尝不一样的味道!
步骤一:鸡肉腌制1.将鸡腿或鸡胸肉切块,放入碗中。2.加入适量的料酒和盐,腌制入味(时间可以稍长一点,腌制半小时以上)。步骤二:准备普洱茶底1.取一小锅,放入足够的水,放入适量的备用普洱茶叶。2.大火煮沸后转小火慢炖15-20分,使茶香气浓。
脂肪“最怕”的5种食物,刮油燃脂,每天轮着吃,吃瘦了别怪我
第一种鸡肉推荐食谱:口蘑鸡胸肉1.鸡胸肉的脂肪含量很低,很适合减脂期的宝子们,也可以换成去皮的鸡腿肉,在鸡胸肉肉厚的地方从中间片开,再用刀背剁一下,把鸡肉敲松散,这样才不会发柴,再切成小块,切好放进大碗中,加入一些黑胡椒,一勺生抽,半勺老抽上色,因为黑胡椒和酱油中都有盐,这里就不需要加盐了...