孩子长身体别只喝白粥,早餐安排上这几道粥,营养美味,孩子爱喝
(1)浸泡豆类和米类可以缩短煮粥时间,使其更容易煮软。(2)如果喜欢更稠的粥,可以在煮的过程中适当搅拌,帮助米和豆破碎。(3)可以根据个人口味增减材料的用量,也可以添加其他红色食材,如红薯。四、南瓜山药小米粥小米:100克;南瓜:200克(去皮切块);山药:100克(去皮切块);清水:适量;冰糖:适量(可选);...
早餐就爱喝这碗粥,简单营养又美味比小米粥养人,养血安神气色佳
1.准备好原材料;2.将红豆、薏仁、糯米和糙米混合洗净后放入电饭煲中;3.一次性加入适量的水;4.按下电饭煲上煮粥的功能键;5.时间到,“红豆薏仁糙米粥”就煮好了;6.盛入小碗中,搭配上少许榨菜来佐粥;7.再搭配上一个煮熟的鸡蛋。小贴士:1.食材比例搭配随意,喜欢粥粘稠的,不妨...
药流产之后喝什么稀饭好吃
核心提示:药物流产后可以适量食用小米粥、山药粥、南瓜粥、红豆薏米粥、皮蛋瘦肉粥等食物,有助于补充身体所需的营养。但需要注意的是,食物并不能代替药物治疗。药物流产后可以适量食用小米粥、山药粥、南瓜粥、红豆薏米粥、皮蛋瘦肉粥等食物,有助于补充身体所需的营养。但需要注意的是,食物并不能代替药物治疗。1...
入夏养生,怎能少了这碗健脾安神粥?五道食养方送上
锅内加入适量清水煮沸,入小米煮成粥,再加入红枣及桂圆肉煮20分钟,可加适量盐或糖调味。点评:补中益气、养血安神,特别适合气血亏虚,脾胃虚弱人群。04百合玉竹小米粥材料:百合15克,玉竹15克,小米100克。做法:所有材料洗净,加适量水,放入锅中同煮即可。建议每周3次,可加冰糖调味。点评:养心安神、滋阴生津...
祛湿减肥好粥道,红豆薏仁小米粥这样熬才好吃
红豆薏米小米粥看似种类繁多,但其实操作起来很简单,把食材提前准备泡好,确定好用量就可以啦,非常适合身体湿气重,减肥的小伙伴们哦~话不多说,教程呈上食材明细:主材:薏仁50g、红豆50g、小米50g、黑米50g辅材:红糖适量、红枣六个操作步骤:准备食材。红枣去核。红豆用开水浸泡2小时。红豆用保鲜...
美容养颜的红豆小米粥,这个做法我敢保证你肯定没见过
养身的红豆小米粥,新一年的小米成熟,山东的朋友邮寄一些给我,他说那边盛产高质量的小米,所以我欣然接受了这样的好食材,平时煮米饭的时候会放一把小米与大米同煮,不用特地煮也能轻松吃到杂粮,小米放在大米中同煮味道也很好,看上去也美观(www.e993.com)2024年10月18日。小米又称粟米,古称粟,又叫粱,在中国有很久的历史了,古时就开始食用,是...
小米粥怎么煮?小米粥的家常做法
一、小米粥的简单做法原料:小米、冰糖。做法:1、小米用水泡半小时,然后坐锅烧水,水开后下米,这样米不粘锅,而且小米容易开花容易熟,并且有助于增加粥的粘稠度。2、水烧开后,倒入泡过的小米;大火烧开后,撇净表面的浮沫。3、点几滴食用油,然后转小火,盖锅盖留缝隙煮25分钟。点几滴食用油,一是防溢...
入夏后,常吃这9种“养胃”食物,好吃又好做,建议收藏
1.小米淘洗干净,红枣浸泡20分钟,捞出后,用面粉裹住搓洗,然后冲洗干净,枸杞子冲洗干净。2.锅中放入适量清水,放入小米和红枣,大火烧开后,转中火煮10分钟。3.放入枸杞和红糖,继续煮5分钟即可。煮小米粥小技巧01.小米容易扑锅,要注意提前打开盖子或者把火力减弱,防止米汤溢出锅外。
同样脾胃不好,他怎么喝小米粥就喝好了而你没喝好?
去湿的食材主要有冬瓜(皮)、海菜类(去痰、利湿、补血)、玉米、玉米须、薏仁、赤小豆、红豆、茯苓、莲子、白扁豆、茶叶(也去痰),红茶加姜片(这样可不太寒)。燥谈及燥,我们需要注意与热区分。燥指津液不足、干燥,切勿等同于热证。其主要表现为口渴喜欢温饮,喝水多不能止渴。若表现为口渴喜欢冷饮则为热。表...
喷喷香的方便小米粥 这家山西企业每年能产4亿碗
经过一次次迭代改良,先后研发、上市了绿豆茯苓小米粥、姜糖小米粥等3大类、近20个品种的产品。该系列产品不含香精、色素、防腐剂,是功能性方便食品和大健康产品,同时也是山西农业产业专精特新的主代表,一上市就受到市场的热烈欢迎,售卖到全国30个省、市、自治区,并出口到欧盟、北美、日本等国家和地区,登上...