秋季养肺之食疗推荐(药膳汤,粥,茶饮,蔬果)

简易生脉散制作:太子参10克、麦门冬各10克,五味子6克,水煎服,每日2次,有补气养阴润肺功效,可调养初秋暑热未尽,气津两伤或肺虚久咳之症。玉竹玉竹味甘、性平,有养阴润肺、益胃生津的作用,是养阴生津之佳品。适用于肺胃阴虚所致的干咳少痰、口燥咽干、大便偏干等症。现代药理研究表明,玉竹有增强免疫功能,改...

药食同源的北方杏仁——苦杏仁

将苦杏仁去皮,用水煎后去渣留汁;放粳米、冰糖,加水煮粥,每日分2次温热食用。功效:宣肺化痰、止咳平喘。适用于慢性支气管炎、肺气肿、咳嗽痰多、气喘者。2.杏仁水鱼汤做法:水鱼1只(约500克),苦杏仁10克。将苦杏仁洗净,水鱼宰杀、洗净、斩块,一起放入锅内,加清水适量,武火煮后,文火煮2小时功效:滋阴...

越喝越健康,你知道这8种神仙植物吗?|桑叶|薄荷|甘草|红枣|陈皮|...

红枣味甘、性温,《神农本草经》称其“主心腹邪气,安中养脾,助十二经,平胃气,通九窍,补少气、少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药。”红枣泡水,养肝排毒;红枣泡茶,补气护嗓;红枣泡姜,养胃安神;红枣熬汤,止咳润肺;红枣泡酒,血管通畅;红枣蒸熟,预防哮喘;红枣煮蛋,补血养颜。变废为宝——橘皮橘子一身都是...

冬天咳嗽有痰,6个食疗小偏方,止咳化痰又清肺,早吃早好

盛出后我又撒了点辣椒油在上面,不吃辣可以浇点香油,更丰富口感,清淡鲜美很养生的一道菜,晚上喝粥吃它棒极了。川贝雪梨汤食材:雪梨1个,冰糖25克,川贝少许。做法:1、雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅。2、了梨盅里放入几粒川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定。3、将雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔...

清新鲜香榆钱粥粉墨登场丨杏林之声

鲜榆钱粥食材榆钱60g、大米饭100g、盐适量、水适量做法1.刚刚摘下来新鲜榆钱,用清水反复清洗,并用淡盐水浸泡20分钟,再次用清水清洗捞出控水备用。2.大米饭加热水,煮制5分钟,米粥已经粘稠。3.控水后的榆钱,放入米粥里,继续煮3分钟关火即可。

这种食物,是肺病的“大救星”每天吃一点,清肺化痰又止咳!

原料:甘蔗适量,粳米100克(www.e993.com)2024年11月17日。做法:用新鲜甘蔗,榨取汁约100～150毫升,兑水适量,同粳米煮粥。功效:清热生津、养阴润燥,适用于热病恢复期津液不足所致的心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结。鲜菇红枣鸡汤材料:半只土鸡,鸡油菌、红枣、枸杞、姜。做法:鸡斩块后,洗净沥干,生姜切片。锅中放1勺油,轻晃锅体,使油均匀分...

梨怎么做更好吃?这6种方法值得一看

做法:雪梨一个切块、百合20克、银耳20克、冰糖适量,放在一起煮熟即可。建议大家在煮百合雪梨时,梨不要去皮,因为梨皮清肺润肺的效果非常好,搭配银耳和百合这两种滋阴食材,润燥效果更好。③红枣蒸雪梨功效:止咳化痰、健脾益气。做法:梨洗干净后削去1/4,挖出梨核,放入适量冰糖和红枣,放入蒸锅蒸20分钟即可。红枣有...

清肺、化痰的“南方人参”,一片“值千金”

痰多咳嗽时,泡一杯化州橘红胎片,马上缓解由燥热、风寒引发的阵咳,消痰润肺。每日一杯化州橘红,不仅滋养脾胃,亦可养颜抗衰老,让你时刻保持好皮肤。把它作为养生药膳烹饪,炖汤或煲粥时,放入1~2片化州橘红,滋补效果更佳哦!

十种常见的清肺化痰的食物

可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳,这样即可以享受美食,又能滋补身体。秋天多吃冰糖银耳羹,有润肺美容之效。银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应,严重者会有生命危险。8、陈皮陈皮是一味传统中药,它能理气健脾、止咳化痰,对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温,味辛、苦,入脾经、胃经...

“清肺高手”找到了,早晚坚持喝一杯,清肺润肺!

金银花,薄荷等物都是属于性温的中草药,这些中草药可以起到降躁降火的效果,而且还能够清肺,在炎热的夏天用金银花加薄荷泡水,能够达到给肺“洗澡”的神奇效果。3、枇杷叶泡水枇杷在生活很常见,爱吃枇杷的人,却往往忽视了枇杷叶的功效。枇杷叶有清肺热、降气化痰的功能,用于肺热干咳,具有止咳化痰、润肺解热、平喘...