三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火
2、然后倒入肉末一起翻炒均匀,接着加入适量的料酒、食盐和生抽调味提鲜,再继续翻炒均匀入味。3、然后加入豆角丁一起翻炒,炒香以后,再淋入少量的清水一起焖鱼一分钟。4、最后再大火翻炒收汁,即可出锅开吃。八、苦瓜炒牛肉准备食材:苦瓜、牛肉、姜丝、蒜末。做法步骤:1、清洗干净的牛肉切成薄片,接着...
带饭族的隔夜便当怎么做才更健康?看完这篇全明白
热锅下油中火,下洋葱丝翻炒,下腌制好的牛肉,翻炒至牛肉熟透,配上米饭装盒,再来一个苹果作餐前水果,完美。第四款:蛋皮炒饭卷菜谱:备好适量冷饭、豌豆、鸡蛋、胡萝卜,虾仁粒。锅里加油将虾仁粒葱花炒香,再将冷饭下锅,炒至松散,加适量的细盐及料酒提味。煎好的蛋皮摆放在模具里,盛入炒过的冷饭,微微...
对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的...
1.羊肉、白萝卜,葱姜、调味料备好。2.羊肉切块,过水洗一下,白萝卜切块备用,羊肉先用水焯一下,去除血水,焯好的羊肉捞出备用。3.把羊肉和葱姜、调味料放入砂锅中,加入清水,水末过肉便可以,大火烧开然后小火炖半个小时,倒入切好的白萝卜和盐继续炖,大概煲一个半小时即可。烹前小贴士主要营养成分...
夏天羊肉猪肉靠边站,它才是夏季最该吃的肉,高蛋白低脂肪营养高
热油爆香蒜片,苦瓜翻炒至6分熟,加入蚝油翻炒,捞出备用。4、热油放入姜片爆香,放牛肉时不要翻动,30s再翻动炒至6分熟,加入少许酱油翻炒,至捞出备用。5、爆香料葱蒜头,依次加入青红辣椒,苦瓜,牛肉,加入碗汁,翻炒均匀后,埋芡汁,最后给点尾油收味。一道完美的酒店风味豆豉苦瓜牛肉就做好啦,这个味道做出...
高温热浪来袭!上海这里上新“清凉”好味道!三伏天,就该这么吃
刚到午饭点,虹桥街道这家长者食堂内的食客已是络绎不绝。“这个丝瓜肉糜毛豆好吃,苦瓜也很爽口,食材不仅正当季,而且营养丰富,对我们老人非常适宜。”家住附近的张阿婆说。除了爽口的菜品,该食堂还推出百合绿豆汤、银耳汤等各类消暑甜品。“这个百合绿豆汤用料很足,熬得很软糯,喝到嘴里沙沙的。”“绿豆汤很好喝,...
经常食用,对女性保持苗条身材作用显著
主料:苦瓜200克、毛豆200克辅料:胡萝卜、大蒜、油、盐各适量1、准备食材(www.e993.com)2024年9月15日。2、提前煮熟毛豆。3、热锅放油,放入大蒜爆香,放入胡萝卜丁翻炒几下,放入毛豆粒翻炒几下,放入苦瓜翻炒几下,放入少许盐炒匀即可。烹前小贴士主要营养成分(按每100克计)毛豆的营养成分表:...
“一次”和“无数次”,都想吃醴陵小炒的理由
在醴陵,这种“带汤”的独特烹饪方法也在各色菜肴中广泛应用,无论是苦瓜炒仔鸭、生炒羊肉,还是炒鳝片、小炒黄牛肉,都有着“带汤”这一共同特点。一盘小炒中,融入了醴陵人的热情、勤劳和智慧,也融入了他们对生活的热爱和对美食的追求。现在,醴陵小炒早已不再局限于家庭厨房,它已经成为醴陵的一张名片,被更多的人...
夏天少吃牛羊肉多吃它,特补脾胃,好吃不上火,这么做下饭又下酒
苦瓜炒猪肚原料:卤熟的猪肚1个苦瓜1根红椒2个蒜3瓣生抽1勺油盐适量制作:1.准备好原材料;2.苦瓜片加入适量的盐腌制一下;3.烧热锅放入适量的油,下入红椒和蒜片进锅翻炒香;4.加入熟猪肚条进锅翻炒;
宇宙无敌黄焖羊肉(不保证正宗,只保证好吃)
估摸时间差不多了,揭锅盖,加一块尝尝,此时肉已入味,酥嫩鲜美。此时加入一半的蒜,撒入香菜杆,转大火,翻炒收汁。水至半干,加一半的蒜最后再加剩下一半蒜,搅匀,出锅,撒香菜叶成品春天吃羊肉,一定要防上火。所以加道拌苦瓜,阴阳结合,方成佳配。
入伏这天吃什么好?2019三伏天养生怎么吃三伏天吃羊肉好吗?
做法:将苦瓜去皮,剖开去瓤、籽,洗净,切片。豆腐切成块。锅上火,放油烧热,放入苦瓜片翻炒几下,倒入开水,推入豆腐块,用勺划开,加入盐、黄酒、酱油调味并煮熟,用湿淀粉勾芡,放味精,淋上麻油即可。原标题:今日入伏2019什么时候开始数伏?三伏天饮食该如何调理比较好...