11月7日立冬,再忙别忘食2肉,咬3根,做1事,循序调整,温暖入冬

1、提前将干腐竹放到宽水中,充分泡软,放碱再泡几分钟,然后换水洗干净,剪成小段。2、莴笋准备一根,将皮全部削干净,切成小节,再改刀切成细条。3、锅中放油烧热,先来炒两个鸡蛋,熟透之后,从锅中快速盛出。4、葱花蒜蓉在锅里煸香,放入莴笋和腐竹,快速炒匀,调少许酱油和蚝油,盐,继续炒两分钟,把鸡蛋倒...

秋天,八种蔬菜配着肉一起炒,养胃滋补营养足,增强身体抵抗力

2、用食盐搓洗干净青瓜,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入肉碎煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入青瓜大火翻炒,然后加入食盐调味,再继续翻炒至断生。4、最后再加入炒好的肉碎一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。六、双椒莴笋炒牛肉准备食材:牛肉...

秋天食欲不振,推荐八道开胃菜,营养好吃不上火,增强身体免疫力

1、牛肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入姜丝、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、番茄表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成丁。嫩豆腐切成小块,焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入肉末翻炒,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入番茄丁翻炒几下,炒出汁水后放入嫩...

东大路打工饭测评,纯享版

內馅肥瘦肉均匀油气十足尝得出来是加了卤炒的料再配合上新鲜的香葱现蒸现吃入口留香推荐!4.言味精品牛肉面推荐:重庆小面人均:12r早八路过这家店我都会看到一群嗦面人虔诚的背影前段时间的高温天气店里只有风扇在驱散热气但食客们汗流浃背都愿意吃8元一两的重庆小面!便宜!少少的钱大大的撑...

好吃不贵,菜品丰富!徐汇这些社区食堂你来吃过吗?

小荤:莴笋木耳炒肉片、鸭血烩豆腐、虎皮尖椒、干锅花菜、咸菜炒蛋、烂糊肉丝素菜:兰花豆腐干、葱油芋艿、干锅土豆片、肉汁萝卜、小青菜11月14日(星期二)大荤:红烧大肉、新疆大盘鸡、糟汁鱼片、小炒肉、啤酒鸭、油豆腐烧肉小荤:番茄炒蛋、干锅千页豆腐、烂糊肉丝、山药木耳肉片、蒜薹炒腊肠、青椒香干炒肉丝...

萝韭菜一起吃:探究其神奇的功效与作用

将普洱茶火腿切成薄片,土豆切成片状(www.e993.com)2024年11月2日。锅中加入适量油,放入土豆片炒熟,再加入普洱茶火腿片和猪肉片继续炒匀,最后加入适量的盐和生抽调味即可。此菜肴不仅色泽亮,还有丰富的嚼劲和茶香。3.普洱茶火腿炒莴笋将普洱茶火腿切成丝状,莴笋切成片状。锅中加入适量油,放入莴笋片炒熟,再加入普洱茶火腿丝继续翻炒,最后...

入冬后,推荐多吃八道高蛋白美食,控糖减脂,增强体质抵抗力

3.接着倒入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后,再加入香菜一起翻炒均匀,然后加入适量的食盐和白糖调味提鲜。4.继续翻炒均匀入味后,即可出锅开吃。七、莴笋玉米炒虾仁食材准备:大虾、莴笋、玉米粒、蒜末、黑胡椒粉。做法流程:1.大虾去除虾线,取出虾仁,然后清洗干净,接着加入料酒、黑胡椒粉和食盐一起抓...

家常牛肉菜谱,莴笋炒牛肉,做法简单,美味营养,超级下饭

莴笋炒牛肉的做法:准备好牛肉,莴笋,小辣椒跟大蒜切好。凉水下锅煮开。放入莴笋过一下水(莴笋过一下水脆口一些)。烫好的莴笋用凉水过一下。过好水莴笋放着备用。起锅烧油,放入蒜,小辣椒炒香。放入牛肉。翻炒出水。加上鸡精,蚝油,酱油。

春天到了,特别适合吃清爽开胃的莴笋炒牛肉

1、牛肉切丝备用,莴笋切片备用,干辣椒切段备用,生姜切丝备用,然后加入10克左右的食用盐把牛肉腌制5分钟左右2、锅里加入1000克左右的水烧开,把莴笋焯水一分钟捞出备用3、冷锅热油,倒入姜丝炒出香味,倒入腌制好的牛肉翻炒至5分熟4、倒入干辣椒翻炒至香味散出,继续倒入莴笋翻炒至8分熟...

美味推荐:香辣牛肉,酸菜炒肉丝,凉拌莴笋,肉末烧茄子的做法

牛肉按直纹切0.2公分厚,用6克生粉,少许花生油、生抽、料酒按顺时针搅拌,腌制10分钟5.干辣椒用温水泡5分钟6.热锅冷油,爆香姜、蒜7.爆香姜、蒜闻到香味后下牛肉爆炒一分钟8.大约5成熟,捞起待用9.干辣椒去水待用10.起锅爆香刚才捞起干辣椒11.闻到辣椒香味后,把捞起牛肉重新入锅大火翻炒一分钟,...