【网络公益】“美好‘食’光 劳动知味”之《雪媚娘》《菜花炒肉》

包粽子、包饺子活动,把校园种植基地的山楂和海棠做成罐头和糖葫芦,利用学校百草园结出的果实,做茯苓糕、煮菊花茶……我县还把食育教育拓展到了家庭,结合“家庭劳动角”建设,引导学生充分融入生活中的“烟火气”,给学生学习、锻炼和创新创造的平台,培养他们健康的饮食习惯,丰富心灵体验,弘扬美食文化。

菜花炒肉,看似简单实则蕴含深意的菜肴,更是许多人餐桌上的常客

1.**焯水菜花**:将切好的菜花放入沸水中焯烫约1分钟,捞出后立即过冷水,这样既能去除菜花中的杂质和异味,又能保持其翠绿的色泽和爽脆的口感。2.**快炒肉片**:锅中倒入适量油,油温五成热时,下入腌制好的肉片,快速滑散至变色后盛出备用。这一步要注意火候,避免肉片炒焦。3.**爆香调料**:锅中留...

花菜怎么炒—与肉炒

4、起锅锅中放适量食用油,油热将菜花倒入锅中,翻炒至菜花变色,大概八成熟后盛出备用。5、看锅中的油如果少了可以再加点,油热倒入腌制好的肉进行翻炒,肉变色后加入姜、蒜沫和辣椒段,加1勺郫县豆瓣酱炒出红油爆香。6、倒入花菜大火翻炒2~3分钟,加入生抽、蚝油、盐进行调味,继续翻炒1-2分钟之后加入小...

沙洲日记|百味沙洲之花菜炒肉

将倒入沥干水的花菜,把花菜和猪肉大火翻炒均匀,再加入一勺生抽,少量胡椒粉。保持大火翻炒到花菜略微塌软即可。出锅时,放入葱花段,使菜花色泽更有食欲。嚼起来,更加松酥、脆爽,五花肉的焦香,渗透其中,肉香四溢。

西兰花炒牛肉怎样烹饪好吃又下饭?

热锅下油,倒入牛肉炒至差不多全部变色,盛出备用。锅热放油,放入姜蒜煸香。倒入菜花,翻炒个十几秒。倒入牛肉,翻炒均匀。倒入调好的酱汁,炒30秒左右就可以出锅了。裹了酱汁的西兰花特别入味。三花趾牛肉很脆,越嚼越香。注意:调个酱汁放下去一起炒,牛肉和西洋菜吃起来会更入味。

立秋后,有钱没钱,中老年一定要多吃这菜,延缓衰老,强免疫

炒均匀之后我们可以加一丢丢的水,然后盖上盖子,放着焖个三分钟(www.e993.com)2024年11月5日。给它炒熟焖。但是加入的水不能太多,少一点的话可以更好保留它原有的味道。将锅里面的花菜焖熟好后开锅,给它炒均匀,炒香。食材炒好后我们就可以出锅,这样子一份三层肉炒花菜就完成。做出来的花菜清甜鲜脆和里面的肉清爽好吃不油腻,鲜香美味...

石家庄社区食堂 家门口的幸福“食”光

折腾下来，太耗费时间和精力，“有了社区食堂，我们点一份肉末豆腐，一份菜花炒肉，一份米饭，一共才16元，还有免费的汤品。我们两个人很容易就能吃饱，味道也比自己做的好吃”。八五零社区营养食堂。张玉摄让社区居民不再有“后顾之忧”如今，不少社区食堂已经跳出了单一的用餐功能，不仅解决了老年人和上班族...

菜花也叫花椰菜,家常菜花炒肉,非常好吃且营养丰富

菜花也叫花椰菜,家常菜花炒肉,非常好吃且营养丰富2021年08月24日02:08新浪网作者放眼情感人生举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于...

菜花别光炒着吃,教你一道麻香凉拌花菜,这样做的菜花比肉还好吃

废话就不多说了,小编把这道非常好吃的麻香菜花分享给大家。准备的食材:主食材:菜花300克、胡萝卜50克副食材:蒜末少许、生抽少许、白糖少许、蚝油少许、白醋少许、味精少许、花椒油少许、干辣椒少许、熟芝麻少许。制作的步骤:第一步先把菜花洗净,然后用手撕成小朵备用,把胡萝卜切片备用。

菜花别总是炒肉了,换种做法,酸甜咸鲜,米饭都能多吃2碗

西红柿炒菜花所需食材:西红柿、菜花、食盐、葱、姜、干辣椒、清水、食用油步骤一:菜花去掉根蒂和叶子,掰成小朵,放入淡盐水中浸泡一会,最后捞出控水备用。步骤二:西红柿洗干净切成块,葱洗干净切碎,姜去皮切细丝,干辣椒切成小段。步骤三:锅内添水烧开,倒入菜花进行焯水,等到菜花断生,捞出泡冷水,等到变凉...