这才是鸡胸肉最过瘾的做法,不炸不烤,好吃爽口,吃多了也不怕胖

鸡胸脯肉1块、黄瓜半根、洋葱半颗、江米酒1勺、姜片2根、小葱2片、酱油1大勺、醋1勺、香油1勺、蒜3瓣、白糖1小勺、芝麻辣酱油适量烹饪步骤:1.锅里倒入水,加入米酒:1勺,小葱:2根,姜片:2片。煮开后,放鸡肉,水要淹没肉2.煮5分钟,关火焖15分钟3.黄瓜和洋葱切丝,在冰水里泡5...

狗狗吃的鸡胸肉怎么煮

首先，选择新鲜的鸡胸肉，最好是没有添加任何添加剂和防腐剂的。将鸡胸肉洗净，切成小块或薄片。接下来，将鸡胸肉放入锅中，加入足够的水，用中火煮沸。然后，将火调至最小，慢慢炖煮。在煮的过程中，不要加盐和其他调料，以免对狗狗的肾脏造成负担。炖煮的时间可以根据狗狗的年龄和咀嚼能力来决定。一般来说，...

螃蟹这 4 个地方真不建议吃,但很多人不知道……

螃蟹的诱人往往令人联想到其丰腴肥美的形象,但实则其整体脂肪含量却颇为出人意料。母大闸蟹的7.7%脂肪含量与河蟹更为精瘦的2.6%,相比之下,常被视作健康饮食优选的鸡胸脯肉与猪里脊肉,在脂肪含量上却比不上河蟹。然而,真正让螃蟹成为餐桌上美味佳肴的秘诀,在于那些令人垂涎欲滴的蟹黄与蟹膏。这两大宝藏部位,以其...

25款经典菜系分享,日常饮食有参考,天天吃新菜,美味又健康

1、海螺洗净,放淡盐水吐沙1天2、放开水焯一下,用牙签挑出螺肉,用盐抓几下洗净3、葱,姜,蒜洗净切碎,用盐,糖,料酒,胡椒粉,鲜抽酱油,老抽酱油,醋,淀粉,水,混合成调味汁4、锅里油热,放姜,蒜辣椒爆香5、放下海螺肉快炒,放入调味汁煮3分钟,汁水变稠时放葱即可。糖醋排骨食材:猪仔排骨1斤、冰...

鸡胸肉这样做,鲜嫩可口还不柴,解馋又下饭,低脂不怕胖

1、用小刀先将买回来的鸡胸脯肉上面粘着的一层淡白色的筋膜剔除干净,然后用清水冲洗一下,控干水分之后,再切成一到两厘米大小的方形鸡肉丁,切好之后装盘备用。2、向鸡肉丁内撒入一勺半的料酒和一勺玉米淀粉,用手将鸡肉丁和调味料充分抓拌均匀,然后放在一旁静置腌制十五到二十分钟。

鸡胸肉的20种做法秘方,刷新了以前对鸡胸肉的认识。先收藏再做!

白灵菇;鸡胸脯肉;青椒;生姜;蒜末;蚝油;做法:1、鸡脯肉切片,用蚝油腌一下(www.e993.com)2024年11月7日。锅里划炒至半熟。盛出备用。白灵菇切片,开水焯一下,捞出控干。2、青椒切片,葱姜爆锅。下菇片和青椒翻炒再加一勺蚝油,这个酱是咸的,不要放盐,最后出锅里尝一下再调味。

你和猪,谁“体脂率”更高?鸡胸肉竟然瘦不过它……

里脊肉:7.9g猪大肠:18.7g猪蹄:18.8g猪大排:20.4g猪小排:23.1g猪肋条(五花肉):59.0g很多人可能高估了猪肉的热量和脂肪含量,当然这里特指的是那些精瘦肉,如果你吃的是肥肉,那就没办法了,肯定是极高的。鸡胸脯肉:每100g含5g脂肪去骨去皮的鸡胸肉中含有近30%的蛋白质,可以说是鸡全身蛋白质含量最高...

鸡脯肉的9种做法,肉质细腻不干柴,味道足营养好,变着花样吃

1、鸡脯肉切成小粒用料酒,生粉腌10分钟,香菇泡软也切小粒;2、砂锅里米和加适量的水,调好时间煮开后,转小火煮的时候,加鸡肉和香菇;3、粥煮好后,加一点香油,适量的盐,胡椒粉,撒小葱末。凉拌黄瓜鸡丝原料:鸡脯肉、黄瓜、花椒、生姜、大蒜、辣椒油...

鸡胸肉减肥食谱

鸡胸肉减肥食谱方法一:炒鸡胸肉。减肥的时候如果吃鸡胸肉可以选择炒的方式,但是在炒的时候一定要注意少放油,而且可以在里面放一些蔬菜,比如芹菜,青椒,胡萝卜这一类的食物都可以和鸡胸一起炒。而且炒出来的味道更加的鲜美,在炒鸡胸肉的时候尽量少放盐,因为盐太多会影响到口感。而且吃太多盐对于减肥的效果并不好。

丝滑无渣的鸡胸肉 零失败百分百的美味做法

近年来随着健康饮食的不断推行，很多以前饭桌上被人嗤之以鼻的食物越来越受到营养学家的青睐，鸡胸脯肉就是其中一典型。由于其高蛋白质及人体所需氨基酸，同时低脂低热量，鸡胸也是很多健美人士的恩物。做法：1.将鸡胸从包装盒取出（我采用的是整块的鸡胸），在烹煮前我要向大家介绍如何剖解鸡胸，将所有的筋膜有效...