三伏天多补钾,建议大家多吃它,好吃又营养,还高蛋白低脂低热量
食材:瘦肉切条、杏鲍菇切条、玉米粒做法:1、瘦肉切条加1勺生抽加半勺老抽、1勺淀粉抓匀后、1勺油抓匀腌制10分钟2、热锅放入油,油热放猪肉条,炒变色后舀出3、重新起锅油热放入杏鲍菇炒软,再放玉米翻炒均匀4、加入刚才炒好的猪肉,再放入一勺蚝油,一勺生油,翻炒均匀,这样子美味下饭菜就好啦,配上...
立秋后,多给孩子吃这8种金牌蔬菜,每天坚持吃,养出健康好身体
1、找个大锅,烧一锅开水。水开后,把玉米粒、胡萝卜丁和豌豆都倒进去,煮个2分钟就捞出来。记得把水沥干哦,这样炒的时候才不会出水。2、锅烧热,倒点油进去。油热了后,把火腿肠丁倒进去翻炒。炒到火腿肠有点焦黄,这样吃起来更香。3、接着,把之前煮过的玉米粒、胡萝卜丁和豌豆都倒进去。撒点盐,再来点...
【科普营养】医生和营养师所说的主食量,都是指生重——主食食材...
比如说,某个品种的鲜食甜玉米(吃起来脆甜的、水水的那种玉米)几乎不含淀粉,只含有12%的可溶性糖,那么它和生大米的换算比例大约是6:1(600克甜玉米粒=100克生大米),和熟米饭的换算比例大概是2.5:1(250克甜玉米粒=100克熟米饭)。而某个品种的鲜食糯玉米(吃起来黏黏的、容易饱的那种玉米)含淀粉和糖的总量...
三款抗性淀粉碳水料理,降脂减肥又美味
1.玉米粒上均匀地沾上干淀粉,然后再打一个鸡蛋,搅拌均匀后再导入牛奶拌匀。2.用勺子舀一勺放入锅中,中小火加热定型。3.撒上少许黑芝麻,继续加热1~2分钟后翻面煎,熟后装盘即可。料理心得:1.玉米粒买的是现成的熟玉米粒,如果是生的话,煎的时间要延长。2.加入牛奶,让玉米烙有淡淡的奶香味,会更...
常吃「玉米」的人,血糖都不会太差
4步挑出一根好玉米好的玉米应该如何挑选呢?1.看叶子,观察颜色买生玉米时,先看玉米叶子。如果叶子是青色的,说明玉米很新鲜;如果发黄发干,则说明玉米熟过头了。2.轻轻掐掐玉米粒新鲜的玉米,玉米粒很饱满,用指甲掐能掐出水。反之,过熟的玉米,则会瘪进去。
玉米粒怎么做好吃,超好吃的玉米做法大全
首先准备好,火腿肠,饭,胡萝卜,玉米粒,辣椒粉,胡椒粉,黑芝麻,蚝油,生抽,蜂蜜,一次性手套(www.e993.com)2024年9月8日。然后煮一锅米饭,等米饭熟的时候布菜,把胡萝卜切丁跟玉米粒一起焯水,然后火腿肠也切丁。记得要冷锅热油,把焯好水的胡萝卜跟玉米一起翻炒加点盐或者鸡精,盛出备用。
熟普洱茶里面有玉米粒:正常现象还是异常情况?
总而言之,普洱茶饼里出现玉米粒是不正常的情况,属于异常现象。消费者在购买普洱茶时应当保持警惕,选择正规渠道购买产品,确保产品的质量和安全性。精彩评论礼很正常的事,因为你买的是小厂普洱熟茶,不要再喝了。作为普通消费者,特别是业务繁忙的没有时间精力去学的很多,必须有标准化的稳定性的商品作为普及性的...
家常面条做法大全, 面条怎么做好吃!
面条怎么做好吃意大利面的做法材料:面条、番茄、洋葱、蒜瓣、玉米粒、豌豆粒、火腿丁。做法:1.把玉米粒、豌豆粒入水加盐焯熟备用。2.将面条放入烧开的水中,加小勺盐煮软,出锅可加少许橄榄油拌匀待用。3.用黄油将蒜瓣、洋葱、火腿丁一起炒至七分熟,无黄油用普通油便可。
玉米榨汁用生玉米还是熟玉米 玉米汁怎么榨得稠稠的
2、将玉米粒放入豆浆机中,加入大米,再加入没过玉米2-3倍的水量。3、启动玉米汁功能,自动加热煮熟。4、用细筛网过掉玉米渣,加糖调味即可。tips:榨玉米汁选用的是新鲜多汁的甜玉米,用豆浆机的玉米汁功能,它会自动加热,煮熟后即可。如果你用普通的榨汁机来做,那么需要选择熟的米饭2汤匙,加上削出来的玉米粒...
不加鸡蛋也能做,锻炼手眼协调能力,好吃停不下来
玉米粒洋葱碎青菜瘦肉熟米饭饺子皮步骤:1、瘦肉切成宝宝能接受的大小,胡萝卜玉米粒焯水,青菜切碎备用;2、洋葱碎下锅炒香,加入瘦肉炒熟,再加入青菜、胡萝卜、玉米粒继续翻炒;3、最后加上熟米饭翻炒均匀,加调料调味(1岁内不加);---我是太长分割线---4、饺子皮用擀面杖擀薄,把米饭放在饺子皮...