5种食物宝宝越吃越聪明, 这样添加, 宝妈辅食没白做营养价值高!

宝妈可以通过煮鸡蛋,蒸蛋等多种方式,让宝宝接受。查看大图第三:深色蔬菜深色蔬菜中富含的维生素,钙类,铁了,锌类,叶酸等,有助于增强大脑的记忆力,也是非常适合添加的辅食食材。像胡萝卜,紫甘蓝等都是颜色鲜艳深色的蔬菜,其中的营养价值更高。宝妈们可以把蔬菜混在一起做成蔬菜泥或者是蔬菜汤等等,样式多也会...

9到10个月宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表

紫甘蓝含多种维生素;牛肉富含优质蛋白;糙米粉中B族维生素、膳食纤维含量高。谷类、肉类、蔬菜相结合,营养丰富均衡。6紫菜虾皮蒸蛋(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:鸡蛋1个,番茄1个,紫菜1小片,虾皮1小把,葱花适量。这样做:①碗中打入鸡蛋,加入适量水,用打蛋器搅拌均匀后过筛,除去气...

【刘长伟】「9~10个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

紫甘蓝含多种维生素;牛肉富含优质蛋白;糙米粉中B族维生素、膳食纤维含量高。谷类、肉类、蔬菜相结合,营养丰富均衡。6紫菜虾皮蒸蛋(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:鸡蛋1个,番茄1个,紫菜1小片,虾皮1小把,葱花适量。这样做:①碗中打入鸡蛋,加入适量水,用打蛋器搅拌均匀后过筛,除去气...

宝宝辅食「紫甘蓝鸡肉炒饭」

第一步:准备好食材。第二步:紫甘蓝切小丁、黄瓜擦丝、鸡肉切丁。第三步:大米淘洗干净后放锅中蒸熟盛出。第四步:锅中放油,加入鸡肉丁和紫甘蓝翻炒至熟。第五步:将蒸好的米饭倒入,翻炒米饭和紫甘蓝、鸡肉充分混合,然后加入黄瓜丝盛出即可。第六步:大功告成。

宝宝不吃蔬菜怎么办?育儿妈妈教你几种花样辅食,让孩子爱上蔬菜

制作步骤:把山药的皮刮去,切成厚度均匀的薄片,放入蒸锅中蒸20分钟左右。锅中烧开水,把紫甘蓝用水烫一遍,用料理机将紫甘蓝打碎,加一点水,做成紫甘蓝汁,加入一点柠檬汁。把蒸好的山药压成泥,将紫甘蓝汁倒入山药泥中搅拌均匀。做好的紫甘蓝山药泥也可以装入裱花袋中,挤出宝宝喜欢的形状。

一周7天不重样的早餐浓汤,简单好做营养健康,也可当作宝宝辅食

紫甘蓝土豆浓汤(PurpleCabbageandPotatoSoup)做法:1.紫甘蓝洗净切丝,土豆去皮切小块,土豆放入加了足量水的锅中煮至软熟(约15分钟),然后放入紫甘蓝同煮3分钟至紫甘蓝熟透(www.e993.com)2024年11月10日。2.捞出紫甘蓝和土豆沥水,和200ML水一起放入搅拌机搅拌均匀至糊状,倒回锅内,加盐,用勺子搅拌均匀,小火再次煮开即可。

这种“染色”蔬菜是个宝,夏季辅食万万不能少,你却还没给宝宝吃

将煮好的紫甘蓝倒入辅食机。辅食机内倒入50毫升温开水,搅打细腻。将搅打好的紫甘蓝泥倒出过筛。过筛之后更均匀细腻。给小月龄宝宝吃的话,紫甘蓝一定要细腻一些,这样才能适应宝宝现阶段的吞咽能力和消化能力。将70℃温开水倒入宝宝米粉中,边倒水边搅拌。

宝宝辅食之紫甘蓝米糊!

紫甘蓝叶50克宝宝米粉15克(食材用量只代表制作量,不代表添加量)步骤Steps1、紫甘蓝洗净去梗甘蓝菜叶表面的菜梗比较多,宝宝的胃肠功能发育还不完善,建议妈妈们去掉菜梗,以利于宝宝消化和吸收。2、去梗后切块菜叶去梗后切块。3、菜叶焯水

这5款简单的夏季辅食清火、防晒,宝宝还爱吃

1,紫甘蓝焯水,土豆切成片蒸熟。2,将紫甘蓝切碎或和土豆一起用料理机打成泥状即可。牛油果黄瓜泥食材:牛油果、黄瓜。黄瓜可以均衡牛油果的微腻感。食物功效:牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等,是良好的婴儿辅食之一。

辣妈必学宝宝辅食技能

宝宝食谱:冬瓜胡萝卜青菜藜米粥,猪肉丸,野生鲤鱼糕,草莓,千禧果!!粥的做法:藜米泡一会煮好,冬瓜胡萝卜蒸熟打泥,和藜米一起煮一会,加入焯水切碎的青菜,加核桃油拌匀即可!!粗心的我,打好虾粉忘记加,这记忆力没谁了!2.宝宝食谱:三色肉松发糕,南瓜米粥,草莓!!下午给宝宝做了小馒头:胡萝卜,紫甘蓝,南瓜的,全...