入夏后,少吃鸡鸭鱼肉,多吃它!5块钱做一大盘,营养好吃易消化
1.将豆腐皮切成适当大小的块状备用;将一块五花肉洗净,剁成末;葱、姜、蒜切末备用。2.锅中热油,爆香葱、姜、蒜,加入猪肉末翻炒至变色。加入豆腐皮,翻炒均匀。3.调入适量酱油、盐、料酒,炒匀。最后勾芡,淋入少许香油即可。推荐食谱二:凉拌腐丝所需食材:豆腐皮、胡萝卜丝、葱丝、香菜、辣椒油...
生吃健脑,熟吃养胃!正大量上市,建议每天吃一点,好处多得很!
1.将花生米洗净,锅中加水,放入花生米,加入盐、葱、姜、八角、香叶、桂皮、花椒煮熟,关火后浸泡入味。2.同时焯水芹菜、豆腐皮、胡萝卜丝和金针菇,捞出沥干。3.在大碗中,将所有材料混合,加入盐、味精,生抽、蚝油、香油、辣椒油拌匀即可。这道凉拌菜清爽可口,营养丰富。花生的香脆与各类蔬菜的清新相得...
三伏天,少吃鸡鸭鱼肉,多吃它,蛋白质含量极高,3元就做一大盘
1.将豆腐皮洗净,切成宽条,金针菇洗净,去掉根部,取一片豆腐皮,将适量金针菇包在里面,打上结备用。2.锅中加水烧开,放入豆腐皮和金针菇,焯水后捞出备用,锅内加油烧热,放入蒜蓉和切碎的辣椒炒香,加入蚝油、生抽、盐和适量清水,煮开。3.放入豆腐皮和金针菇,搅拌均匀,倒入适量水淀粉,勾芡至汤汁浓稠即可。
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
1)西兰花、金针菇过水后切碎;2)三文鱼、猪肝蒸熟捣碎;3)大米熬粥,加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝,搅拌均匀即可。23.什锦咸粥营养价值:豆腐皮有清热润肺的功效,木耳同样有排毒补血的功效。用料:面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜,香油。步骤:1)胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜切碎;2)热少许油在锅...
春节待客不要慌,做这5道菜,有荤有素味道香,一桌人都爱吃
金针菇去掉根部,清洗干净。豆腐皮清洗干净,切成小块。然后取适量金针菇,用豆腐皮卷起来,放进盘内,后面依次做好豆腐皮卷。全部摆好后,淋上适量剁椒,再放进蒸锅,大火蒸十分钟。蒸好后,淋一勺蒸鱼豉油或者味极鲜,再撒上葱末。最后烧热油浇在上面,就可以端上桌了。
“一年补透透,不如补霜降”,霜降记得“吃5样做1事”平稳度秋冬
1,牛肉切片,牛肉片放到开水中汆烫捞出备用,金针菇汆烫和豆腐皮洗净切条一起垫底(www.e993.com)2024年10月16日。2,锅里放入适量的花生油,放入葱姜爆香,倒入酸汤和泡椒炒匀,倒入开水,把牛肉倒入烧开,加入少许盐和鸡精调味,直接倒入大碗中,上面撒上小葱末即成。二:猪蹄猪蹄是猪的四蹄,它的营养非常好,尤其适合秋冬季节,不但好吃还可以滋...
金针菇这样做太好吃了,香辣好吃又解馋,招待客人倍儿有面子
1.花了一块钱买了一把金针菇,把根部切掉,倒入适量的清水,把金针菇清洗干净,然后给他撕成一小朵一小朵的。准备几张豆腐皮平铺到案板上,用刀给它切成长条。然后再从中间切一刀,取一张豆腐皮,把金针菇放在上面,从底部卷起来,再准备一根牙签儿给它固定一下,像这样就可以啦。
最具特色的5道凉拌菜做法,拌一拌,比大鱼大肉还好吃,过年必备
凉拌豆腐皮凉拌豆腐皮,吃起来特别的过瘾解馋,比肉还好吃。食材:2张豆腐皮,葱,生姜,洋葱,香菜,辣椒面,芝麻,1小勺白糖先准备2张豆腐皮,清洗干净,然后卷起来,切丝。切好后,倒入锅里,加水稍微煮一下。煮好后捞出清洗一下,沥干水分备用。然后把香菜清洗干净切成段,葱也切成段,生姜切片,洋葱也切片备好,...
金针菇加上它这样做,好吃到爆,这个做法超下饭下酒的!
第一步、金针菇洗干净,用刀切掉根部,然后撕成一小捆一小捆备用金针菇第二步、豆腐皮切成宽5cm左右,然后金针菇放在豆腐皮上,卷起来放上金针菇第三步、卷好的金针菇六捆用一个竹签穿起来一捆第四步、锅中下入油烧热,把一串串金针菇放到锅中开小火慢煎,煎至两面都熟透...
减掉40斤后你真的开心吗?看看这位宝妈怎么说,网友:我也想瘦
青辣椒炒鸡腿+馒头+芹菜炒豆腐皮,炒鸡腿的这个辣椒不辣,很清香。晚餐金针菇拌木耳黄瓜关于清淡饮食的计划,我想我会继续坚持下去,因为它让我变得更瘦更有自信,而且身体变得更好,精神也更充沛,清淡饮食并不是不吃肉,我还可以吃一些清淡的肉,比如鸡肉,牛肉,虾,螃蟹,海鲜等等,所以我通过不吃肥腻以及精加工...