它被誉为“心脏保护伞”,建议每周吃一次,改善睡眠提高记忆力!
1、佛手瓜切细丝,锅里烧水,水开加一小勺盐,下切好的佛手瓜,焯水1分钟之后捞出,攥干水分,剁细2、盆里放切碎的佛手瓜、木耳、虾仁和炒好的鸡蛋3、调味加葱姜、盐、蚝油、香油、白胡椒、松茸鲜4、蒸20分钟,美味即成,佛手瓜清脆多汁加上有韧性的全麦皮,低卡好吃,控制体重享受美食两不误。三、佛手瓜...
夏季易上火,多吃八道应季蔬菜,降火气润燥热,身体健康过夏天
1、佛手瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净表面,再对半切开,然后切成薄片。2、起锅烧油,油热后放入蒜片和干辣椒炒出香味,再放入佛手瓜翻炒一会儿。3、淋入一点清水焖煮三分钟左右,煮熟后加入食盐和胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。八、清炒南瓜苗准备食材:南瓜苗,蒜末,干辣椒。做法步骤:...
夏天,吃黄瓜苦瓜,不如吃它,鲜嫩营养高,随手一炒,好吃不上火
1.准备工作:佛手瓜去皮去籽,切成薄片,青椒去籽,切成小块;黑木耳提前泡发,洗净后撕成小块;蒜瓣去皮,拍碎备用;鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散备用。2.炒鸡蛋:锅中倒入适量油,油热后倒入打散的鸡蛋液,快速翻炒至鸡蛋凝固,盛出备用。3.炒蔬菜:锅中再倒入适量油,放入拍碎的蒜瓣爆香,依次加入佛手瓜、青...
云南的佛手怎么吃,「云南的佛手」—— 探索独特的美食文化
三、食用佛手普洱茶的吃***除了直接泡茶饮用,佛手普洱茶还可以用来烹饪和食用。1.烹饪:将佛手普洱茶叶与其他食材一起烹饪,可以增加食物的而且口感和香气。比如,您可以将佛手普洱茶叶加入到炖、煮饭、蒸鱼等菜肴中,使食物更加美味。2.食用:将茶叶捣碎成粉末状,可以用来***佛手普洱茶味的有理饼干、冰淇...
睡眠不好气血不足,常吃这8道家常菜,补气养血,气色越来越健康
1,佛手瓜苗剥掉表皮撕成小段,洗净沥干水分。2,热锅倒入适量的食用油,先把蒜末爆香,倒入食盐。3,倒入佛手瓜苗,大火快炒,加入米酒炒片刻。4,加入一个腐乳+小半碗热水压烂,加入鸡精,继续翻炒均匀就可以上桌。丝瓜平菇瘦肉汤食材准备:丝瓜、平菇、瘦肉、姜丝、葱花。
夏天易上火,建议多吃这八种瓜类蔬菜,清火气解暑热,健康过夏天
准备食材:佛手瓜,瘦肉,黑木耳,蒜末(www.e993.com)2024年9月21日。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,加入料酒、食盐、胡椒粉、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、佛手瓜表面撒上食盐,搓洗干净后切成薄片。黑木耳泡发,清洗干净备用。3、起锅烧油,油热后放入腌制好的瘦肉翻炒,炒至变色后盛出备用。
藏在身边的“天然补硒菜”,建议40岁以上的人勤吃,抗衰显年轻
1、佛手瓜去皮,洗净后切成两半挖去中间的白芯,再切片备用。2、猪瘦肉切片,加一勺生抽和半勺老抽抓匀腌五分钟,另切些五花肉片。3、起锅烧油,先倒入五花肉煸炒,炒出油脂后倒入瘦肉片炒至变色盛出。4、重新起锅倒油,放小米椒、蒜末爆香,倒入佛手瓜大火炒一分钟。
各种春菜陆续上市,医生提醒:有些春菜不宜多吃
采访中发现,很多人都吃过鲜嫩的春菜。应季的南瓜花除了打汤、清炒,还有人制作成瓜花酿。而南瓜瓜苗、佛手瓜苗等在市场上能买到的春菜,都上了不少市民的餐桌。有人图的是新鲜,有人觉得春菜有营养。瓜花酿。记者宋延康摄再好吃的春菜也有个“度”...
2元一斤的高硒菜,比吃人参还养人!锌是洋葱的50倍,不懂真的太可惜!
1.鸡蛋打散,鸡蛋液加入半小勺料酒,半小勺胡椒粉,小半勺盐搅拌均匀,可以去腥也可以使鸡蛋嫩滑。起锅热油炒鸡蛋,炒好盛出备用。2.再往炒锅放入一点油,油热爆香蒜末和辣椒末。3.放入佛手瓜片翻炒均匀,佛手瓜很好熟,喜欢吃很熟的人,可以中途适当放入一点清水炒。
夏天这5菜敞开吃,人称“解毒王”,一祛湿二解毒,三通便四降火
操作步骤:1,取一把黑木耳,放入大盆,加入温水浸泡。佛手瓜洗净后对半切开,挖去里面的籽,切成薄片,放入碗中备用。2,做完这些,黑木耳也泡好了,摘去根部后抓洗干净,放入锅中焯水捞出,控干水分。3,锅中加入食用油,油热后放入佛手瓜,炒至佛手瓜断生,加入黑木耳炒匀,然后加入食盐和少许开水,大火烧开后,加入鸡...