立冬将至,推荐八道家常炖汤,天冷了做给家人喝,暖心暖胃强体质

1、鸡肉清洗干净剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳,清洗干净备用。红枣清洗干净,去核备用。枸杞子清洗干净备用。3、将鸡肉、板栗、红枣和姜片放入锅中,放入清水盖上盖子,大火煮开后转小火煮四十分钟。4、炖煮好了之后,撒上...

秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力

1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳,清洗干净。红枣清洗干净,去核备用。3、起锅烧油,油热后放入姜片和大葱段爆香,再放入鸡肉翻炒几下,炒香后放入砂锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、时间到,再放入板栗和...

健康小站丨寒露不算冷,霜降变了天,此时需做好“三宜三忌”

做法:将板栗与胡萝卜洗净后切成滚刀块备用,牛腩切块放入冷水中焯出血沫,洗净后与板栗、胡萝卜、生姜、大葱、八角、香叶一起炖2小时即可,有益气补血、温阳补肾之效。二、木耳百合乌鸡汤材料:乌鸡半只,甜百合20克,大枣4粒,木耳30克,盐、姜片、香葱、香菜末各适量。做法:乌鸡洗净切块,焯水后捞出,将木耳、大枣...

藏在身边的“补肾猛将”,建议男人:每周吃二次,头发黑密精力旺

做法:1新鲜乌鸡清洗,切块,放进热水里焯水,去掉血末,沥干水分2板栗去壳,清洗,掰开,备用3炖锅里加入温水,放进乌鸡肉,加入姜片,大火炖煮4煮沸后,加入板栗,中小火慢炖,让食材煮烂5起锅前,加入枸杞,葱花,盐,胡椒粉即。上面这几种食物,都是男人健康的最佳助手,对肾脏的爱护极好。根据自己的身体适当食...

脸色蜡黄的女人,秋冬多吃这八道菜,补足气血,脸色红润显年轻

1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再捞起来清洗干净沥干水分。2、红枣清洗干净,去核备用。板栗剥掉外壳,洗净后沥干水分。3、将乌鸡、红枣、板栗和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。

夏末秋初,建议女人要多吃八道补血菜,补血养颜,调养气色入秋天

1、乌鸡剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中(www.e993.com)2024年11月1日。2、清洗干净沙参、桂圆、当归、北芪和去核红枣,然后和姜片一起放入炖锅中。3、往炖锅中加入适量的清水,然后中小火炖煮两个小时。4、最后往里加入适量的食盐调味,再撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出...

建议女人常喝这汤,气血足显年轻,再不补气血就老了|山药|莲子|薏米...

1.准备食材:乌鸡宰好,洗净;板栗去壳备用。2.焯水处理:将乌鸡放入锅中,加入适量姜片和料酒,焯水去腥。3.煮乌鸡汤底:加入足够的水,放入焯过水的乌鸡,大火煮沸后撇去浮沫,转小火慢炖。4.加入板栗:当乌鸡炖煮一段时间后,加入板栗继续炖煮。

天气| 今天进“三九”!天津迎多股冷空气!这些事儿一定要注意!

此菜简单易做,具有养胃、温补肝肾、健胃护眼的功效,还能温经止痛。在寒冷的冬季可以经常食用。04板栗炖乌骨鸡乌骨鸡,甘平,能滋阴益气,补肺肾。板栗,亦能补肾强筋,此菜可助发阳气,暖身。05枸杞肉丝枸杞肉丝此菜药食合用,枸杞可滋补肝肾、润肺明目,猪肉富含蛋白质,两者共食,可使气血旺盛。

开年畅饮这6款汤,身体健康不用帮!

材料:乌鸡300克,生黄芪50克,桂枝10克,生姜10克。做法:1.乌鸡洗净去内脏。2.把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,大火煮开去上沫,文火煮2~3小时,至鸡肉酥烂为度,去掉药物,加盐调味,食肉喝汤。功效:补气养血、补益肝肾;用法:适用于中老年气血不足,头发脱落,腰腿痛等气血两虚、肝肾不足者。

@重庆的小伙伴们:小雪节气“加油”保暖,不妨试试这些进补美食

做法:1、把乌鸡去除内脏和羽毛后清洗干净,剁成小块。把大葱切段。把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。2、砂锅内放上水,将纱布包和鸡块放进去,加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂,然后捞出纱布包和葱段,放盐即可。功效:乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨,对于...