家有上学娃,早餐吃什么?九款早餐分享,简单易做、营养健康好吃

解冻后放在平底锅里烙一烙,加热一下,或者在烤箱/空气炸锅里加热一下,中间切开,夹上生菜和牛肉饼,就是一个简易版的中式牛肉堡。早餐九:小米红薯粥、黄瓜鸡蛋饼、黑糯玉米、煎虾饼。秋冬天的小米和红薯、玉米都是应季食材,小米和红薯煮粥,不用放糖都是甜甜的,健康营养好吃。黄瓜切丝,和鸡蛋、少许面粉、盐...

生吃补肾降糖,熟吃消炎杀虫!眼下正当季,这3种做法,专治嘴馋

操作步骤:1,这个操作起来非常简单,先把南瓜子去壳,然后放入空气炸锅的烤篮里,加入少许食用油,再加入少许玫瑰盐拌一拌。2,空气炸锅设置180度,烤5分钟后,取出来看看,如果不脆的话,再加一分钟,基本上可以了。这个吃起来又香又脆,可以大把大把地吃,好爽!关于南瓜子的3种好吃做法,就分享到这里,朋友们,你喜...

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174评论"空气炸锅美食"奶香烤馒头舌尖上的美食烤馒头加黄油……发现更多热门视频被偷偷垫脚的莎莎可爱到了,大头你这身高就不用垫了吧!谢谢你的笑声20.8万次播放王昶钱天一恋情王昶的女朋友居是美女冠军钱天一,太好了!霏燕10036.8万次播放领奖前彩排的莎局,早田帮莎莎整理头发...

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男子想吃烤馒头片养胃,竟吃出消化道出血……医生提醒!

近日,他上网搜索看有什么好的方法和建议,发现有网友分享吃烤馒头片缓解胃部不适的经历。一位网友发帖表示:“我湿气太重,胃里还反酸,脾胃一直比较虚,试吃空气炸锅烤馒头片后,胃舒服了不少。”马先生看后在家如法炮制,刚开始吃了几次,好像真的有效。但连续吃了三四天后,他不仅出现喉咙发炎的症状,有次吐痰时还带...

蒸红薯,切忌直接上锅蒸,牢记3点,比烤的还好吃,个个绵软流糖

而除了用蒸的方法也可以放烤箱里烤,放在空气炸锅里炸,或者做红薯干儿,红薯条,蒸熟之后捣成红薯泥,和面蒸馒头都非常非常的好吃,秋季多吃红薯,对我们的身体也非常好(www.e993.com)2024年11月3日。秋季多吃红薯可以为身体提供丰富营养,红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质,其所含的大量膳食纤维可以增加肠道蠕动,预防便秘,红薯具有较强...

空气炸锅也会产生致癌物?怎么用才健康

第四,和烤箱、油炸相比,空气炸锅的营养素损失会不会更大?消费者比较看重的是,使用空气炸制的时候,可以大大降低烹调过程中的油脂用量,甚至很多食物中的油脂含量完全不会增加。比如说,用它来烤馒头片、烤红薯,是不需要加油的。烤秋刀鱼、烤鸡翅中,也不需要加油。这样就不会明显升高食物的热量值,甚至还能因为烤出...

常吃烤红薯会致癌?真正不能吃的红薯是它

需要提醒的是:用烤箱、微波炉、空气炸锅做的烤红薯可以放心吃,但街边的煤炭火烤红薯要少吃。有研究提到:煤炭火烤红薯的皮层、皮下肉层和中间肉层都受到了硫和铜、铅、汞、砷重金属的严重污染,特别是皮被污染得最为严重。红薯的营养怎么样?富含膳食纤维和胡萝卜素...

吃不完的馒头就做成烤馒头片吧!又香又奶,对胃还特别友好

1:准备几个冷馒头,切成薄厚均匀的馍片～2:每个馍片均匀裹上鸡蛋液,然后两面撒些许黑芝麻～3:放入空气炸锅,200度烤十分钟,中途记得翻面一次～(如果没有空气炸锅,也可以平底锅少许油煎熟～)爱吃甜的朋友可以蘸一些炼乳或者蜂蜜一起吃,香香甜甜、越嚼越上瘾～女儿说以后再也不用去面包店了～...

这才是最应该爆火的淄博顶流,不是烧烤!

热炸肉夹软和馒头,神仙来了也不换炸肉,听上去是一种放之四海而皆准的食物,无非就是用面糊和肉下油锅炸。但在淄博,面糊还是那面糊,肉还是那肉,但却在细节之中赋予了当地的风土人情,成为了别具一格的特色料理。▲我最爱的馒头夹炸肉现在来淄博的游客们,已经可以熟练打开博山菜这个副本了,而炸肉这种食物,也...