这几种“土货”,好吃健康,很多人都爱吃~
04豌豆苗豌豆苗是一种营养价值极高的绿色蔬菜,富含蛋白质、维生素和矿物质。冬天火锅烫一把豌豆苗,简直鲜极了!在过去,农村家庭经常会将豌豆苗做成一道爽口的凉菜,但现在很多人已经不太熟悉它了。不知道大家伙有没有吃过这些“土货”呢?欢迎评论区留言哦~...
夏天喝汤最配,建议大家八道营养汤别错过,补水保湿,润喉又化痰
准备食材:豌豆苗、口蘑、牛肉、姜丝。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,然后加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净口蘑和豌豆苗,然后切薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,再倒入口蘑和豆苗一起翻炒均匀。3、炒软以后,再加入适量的清水大火煮开,接着转中小火...
夏天,八道靓汤使劲喝,一清热解毒,二健脾养胃,三助消化营养高
食材准备:瘦肉、豌豆苗、姜丝、枸杞子。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入适量的淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净豌豆苗,然后热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入豌豆苗煸炒。3.炒软以后,再加入适量的清水大火煮开,接着加入腌制好的瘦肉滑熟。
冬天皮肤干燥,多吃这个菜,含多种维生素,简单成本低,营养脆嫩
此外,豌豆苗还可以凉拌吃,放一些蒜泥汁、小米辣都可以,特别开胃下饭。小贴士:1、豌豆苗不要焯水,焯水后豌豆苗内的一部分营养物质会流失,而且也影响口感!2、调味品和盐不要早放,不然豌豆苗会出很多水影响口感。入秋后很容易造成皮肤干燥,只喝水的话可能无法缓解,饮食上也要多做调节。豌豆苗不仅具有丰富的...
豌豆苗如何做才好吃?大厨教你做一道家常做法,好看又好吃
做法:1、净锅加水,先把洗干净的豌豆苗放入锅中,加入一勺食用盐和几滴色拉油。这样煮出来的豌豆苗既有味道,颜色看上去也比较油亮,豆苗不需要在锅中煮的时间太久。烧开之后煮至变色即可捞出。2、净锅加色拉油,先放入一些姜蒜米,加入肉末,在锅中炒香3、肉末炒香之后加入小米椒榨菜丁,放入少许食用盐,加入蚝...
炝拌豌豆苗:比炒的更好吃,做法简单,香辣开胃
炝拌豌豆苗:比炒的更好吃,做法简单,香辣开胃“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务(www.e993.com)2024年7月26日。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedbytheuserofDa...
“活体蔬菜”怎么做才好吃?跟芽苗菜达人学几招
1.将豆腐切成方块,放入锅中煮5分钟,待豆腐浮在汤面,内部出现小孔时,取大碗1个,内放豌豆苗,连水倒入碗内。2.将芝麻酱用少量的凉水调稀。3.加入酱油、醋、红油、花椒粉、蒜泥、香油调成蘸料。4.豆腐蘸汁食,汤内有豌豆苗和豆腐,营养丰富。
...抓紧吃!比黄绿豆芽有营养还更美味,3块钱做一大盘,随手一烧都好吃
咬住春天一口绿,豌豆芽苗赶紧吃起来,今儿带来两道豌豆芽苗的做法,快一起来学学怎么制作吧~凉拌豌豆芽食材:豌豆芽、生抽、糖、盐、蒜、小米椒、油、醋1、锅中水开放入洗好的豌豆芽焯烫20秒后捞出过凉白开沥干放碗中。2、豌豆苗上加入2勺生抽、1勺盐、1勺糖、1勺醋、2勺蒜末、适量小米椒。
这菜比猪肉还好吃,称为“护眼高手”,保护视力,双眼越来越明亮
1,首先,将豌豆苗上面的脏污处理下,放在清水内冲洗干净,沥水后,放在小碗内备用。2,紧接着,把备好的鸡蛋液磕在碗中,快速的搅拌均匀,放在一边即可。3,这个时候,锅中倒上适量的清水,大火烧开后,淋点食用油进去,再把豌豆苗放进去。4,接下来,再把鸡蛋液淋在锅中,旺火继续煮开,撒点盐,五香粉进去就可以关...