秋天多吃这素馅饺子,补钙补锌、润肠通便,10元煮一锅,清爽不腻
第十步:放上一勺馅儿,再用自己喜欢的手法将饺子包好包紧,直到全部做完;第十一步:提前烧一锅水,水开加一勺盐,再把饺子放进来,用铲子背面轻轻的推动防止粘锅,接着盖上盖子大火煮开,煮开以后再加半碗冷水,水再次煮开就熟了,这个是素馅的饺子,而且小白菜焯过水,平菇炒过的,所以这个饺子很容易熟;煮好...
6月使劲吃这素馅儿饺子,脆嫩爽口,比韭菜营养,比白菜好吃!
然后,加入适量的蚝油、盐、白胡椒粉、五香粉和香油,充分拌匀。这样,我们的素馅就完成了。4、看着盆中色香味俱全的馅料,是不是已经迫不及待想要尝尝了呢?别急,我们接着来准备饺子皮。5、将500克面粉和大约240克的清水混合,揉成面团。然后,让面团醒发2小时以上,这样饺子皮会更加柔软有弹性。醒发好后,将面团...
胆结石可以吃什么馅水饺
胆结石患者可以适量食用韭菜猪肉、白菜猪肉、西葫芦鸡蛋、虾仁猪肉、芹菜猪肉等馅料制作的水饺。但需注意,食物并不能直接治疗胆结石,若症状加重或持续存在,应及时就医。1.韭菜猪肉韭菜猪肉饺子中的韭菜富含纤维素,可促进肠道蠕动,而猪肉则提供必要的蛋白质。从营养学角度来说,两者搭配能够为身体提供均衡的养分。适量...
夏天热爱出汗,多吃这素馅饺子,清爽开胃又解馋,大人孩子抢着吃
大盆中倒入400克普通中筋面粉,分次少量倒入240毫升清水,一边倒一边用筷子搅拌,搅拌成没有干面粉的面絮,先揉成面团,刚开始面团不光滑,盖上盖醒面五分钟,再来揉面,就可以揉光滑了,盖上盖醒面备用。第二步:小白菜焯水锅里多加一些水,大火烧开,加一小勺食用盐,再加几滴食用油,这样焯的菜颜色会翠绿漂亮,放入...
延续16载无人退出,“饺子之约”述邻里守望
25斤面粉,经过一番揉制,变成一个个乖巧的圆球。一大盆牛肉馅,拌上葱末,散发出鲜嫩诱人的气息。圆白菜洗净、倭瓜削成丝,分堆细细剁碎……在牛街西里二区社区,有一支名头响亮的“金色夕阳”饺子队。自2008年队伍成立之日起,义务为身边的高龄老人包饺子,16年间无一人主动退出。一颗颗饺子,让老人们品尝到“家的...
水波菜是什么?探索其外观与药用价值
1.鲜嫩翡翠白菜叶处理:将鲜嫩翡翠白菜叶剁碎,加入适量的细海盐搅拌均匀,等待其吸味(www.e993.com)2024年10月21日。2.调制馅料:将剁碎的鲜嫩翡翠白菜叶放入容器中,加入适量的鲟鱼子,精制食盐,味精,火腿油,香猪油,武汉花雕酒,搅拌均匀。3.准备鲜瘦猪肉:将鲜瘦猪肉剁成肉茸,加入适量的精制食盐,红酒,淀粉,蛋清,搅拌均匀。
协和星原计划|过好冬至,糖友们如何健康吃饺子?
大白菜鲅鱼芹菜香菇胡萝卜馅料拌馅时尽量少放蚝油、味精以及食用油等调味料,适当即可,不要过量。尽量不要添加油渣、排叉、炸面丁等高油或者玉米、粉丝、粉条等淀粉类辅料,不利于血糖管理。制作馅料时尽量不要做的太精细,馅料颗粒越大膳食纤维保存率越高,升糖越慢。和饺子馅儿的油可以选用菜籽油或橄榄油等植...
甲状腺癌能吃什么饺子
甲状腺癌患者可以适量食用韭菜猪肉水饺、白菜猪肉水饺、胡萝卜牛肉水饺、虾仁猪肉水饺、鲅鱼馅水饺等。需注意的是,虽然这些食物营养丰富,但并不能直接治疗甲状腺癌。1.韭菜猪肉水饺韭菜猪肉水饺是用新鲜韭菜、猪瘦肉为主要原料制作而成的一种美食,其中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素。甲状腺癌患者适当吃韭菜可以促进...
白菜素馅饺子这样调馅,不放鸡蛋不放肉,出锅真是太香了,解馋
白菜、食用油、粉条、香菇、普通面粉、盐、温水、老豆腐、花椒粉、胡椒粉、素蚝油具体做法:1.首先,我们把白菜一片一片地掰下来,白菜的价格非常实惠,而且营养价值很高,富含维生素和蛋白质,所以我们应该多给家人吃。白菜洗净并控干水分后,我们用刀拍一下根部,这样可以更好地入味,然后我们把它切成细丝,再切碎,最...
白菜鸡蛋素饺子馅怎么调好吃?两种做法,味道鲜美好吃
5????将白菜丝、鸡蛋碎、粉丝、葱末放入一个大碗中,加入适量的生抽、老抽、盐、香油和植物油,搅拌均匀。6????最后,将调制好的白菜鸡蛋素饺子馅放入冰箱冷藏1小时左右,让味道更加融合。第二种做法——白菜鸡蛋饺子做法:1、备好食材,白菜洗净切碎加少许盐杀去水分,想让白菜的水份不流失,关键在刀法。具...