夏季,吃红豆黑豆不如吃这豆,加料煮一煮,软糯鲜香,好吃不停筷
尤其是家里有老人孩子的,就更要经常吃此豆,因为它补钙不比牛奶差,健脑不输深海鱼。那么黄豆怎么做比较适合老人孩子吃呢?我们除了打豆浆、炖猪蹄之外,还可以将黄豆煮得软软的,香香的,可以当菜吃,也可以做小零食,没事抓一把吃着也很解馋,比吃红豆黑豆还香,而且操作简单,只要加料煮一煮,软糯鲜香,好吃到停不...
快问快答:怎样多吃豆制品?快来试试这些美味
也可以把嫩嫩的内酯豆腐搅碎,和加了盐的鸡蛋液混在一起,蒸成蛋羹,也非常好吃。这里还有一个额外的好处,就是豆浆和豆腐里面的豆固醇,可以干扰鸡蛋中胆固醇的吸收,对控制血脂是更有好处的。2用豆制品和各种肉一起做炖菜。把豆腐干、腐竹、豆腐千张(干豆腐)等豆制品和猪肉、牛肉、鸡肉一起做成炖肉、红烧肉...
网络爆火的白人饭,这样吃营养又好吃
蔬菜的话,如果您吃腻了西红柿、黄瓜、生菜、小圣女果,完全可以选择切丝的圆白菜、紫甘蓝、西葫芦、彩椒、洋葱、胡萝卜、绿豆芽,用微波炉高温加热两三分钟,加入低脂低卡的沙拉酱、油醋汁,这样搭配,营养损失少还好吃。在食物的量上,作为午餐的“白人饭”,其主食比如馒头、米饭、鹰嘴豆、板栗大概吃1小拳头即可,如果...
卤牛肉+鹰嘴豆,10倍牛奶蛋白,1%碳水,好吃到囤了一柜子,大胆吃不长...
它用的是鄂尔多斯草原的散养土牛肉,文火慢炖,然后再收汁处理,里头还加上了同样是优质蛋白的低卡食材——「水煮鹰嘴豆」,既可淡嘴,也可下饭,还可以配两口小酒,打开罐子就能直接吃,就算停不下口也不怕长肉肉!揭开罐子,就被一阵浓郁的肉香诱的直冒口水。罐子里全是牛肉和鹰嘴豆,没有卤汁来充克数,包装上...
我家早餐,牛奶豆浆,搭配韭菜盒子,简单好做,营养好吃
这个季节的时令蔬菜了,鲜嫩翠绿,清炒就特别好吃。早餐搭配一盘清爽的素菜,清理肠胃,补充维生素特别好。做法1,茼蒿洗净,沥干水分后切成段,菜茎和菜叶分开来放。2,热锅凉油,倒入蒜末小火炒出香味。3,倒入菜茎,大火快速翻炒。4,待菜茎炒软,倒入菜叶,继续大火翻炒几下。
毛豆居然比牛奶还补钙?分享七道毛豆食谱,鲜嫩爽口,好吃极了
-做法-1.丝瓜削皮洗净后切滚刀块,撒上适量盐拌均匀,防止氧化;2.毛豆剥好后洗净备用,木耳泡发;3.锅里加水煮开后,加入毛豆煮三分钟捞出沥水;4.起油锅,加入毛豆翻炒片刻,盛出备用;5.另起锅入油炒热,加入丝瓜翻炒,加入木耳一起翻炒几分钟;...
大暑,清暑热,绿豆怎么做好吃?8种做法您最喜欢哪一种?
5、绿豆、西米、牛奶,混合,加入甜酒酿、芒果肉。6、再加点蓝莓和草莓,绿豆西米露就完成啦。第七种:三豆饮食材:黑豆20克、绿豆20克、赤小豆20克、花生15克、大红枣3个、水1000毫升1、准备好原材料。提前将花生烤熟,去皮后备用,烤香的花生做出来才更香,也可以用烘焙熟的腰果。
秋分后,喝牛奶豆浆不如喝此粥,3块钱做一锅,滋补防秋燥,特香
可以关火,很好吃!提示:无论是熬粥还是煲汤,加少许水和淀粉勾芡,都会使粥或汤更加通透美观,粘稠可口。倒蛋液时,先调小火再倒。待蛋液凝固后,转大火,这样飞出来的鸡蛋就会嫩滑漂亮。秋分过后,我给家人做这个粥。它健脾养胃。我的家人每周做3次这个粥。它比牛奶和豆浆更香,而且很便宜。每个人都负担得起。
天冷了,早餐喝豆浆牛奶不如喝它,营养滋润又暖胃,冬天喝正合适
很多人用料理机榨豆浆的时候,都喜欢直接把黄豆放入料理机打发,我个人喜欢把黄豆提前一个晚上泡发好,当黄豆吸收足够多的水分,打出来的豆浆更加香浓好喝,出浆率也更高哦,关键是豆香味更浓郁。第二步:将紫薯削皮,清洗干净后切成细丁。冬天干燥多吃点紫薯好处多多,因为紫薯富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动。而且紫薯中...
素菜救星!日式豆乳火锅,奶香融合豆香,一滴汤都不浪费!
注意:汤底久煮会浮沫或者起皮,是豆类蛋白质凝结导致的,煮豆浆牛奶常见现象,请放心食用。严选配料,只为醇美滋味。为了呈现我们心中完美的豆乳锅风味,严格挑选配料,对风味的追求毫不妥协。选用东北非转基因大豆原浆的原味豆浆粉,营养更丰富,几乎没有豆腥味。用到了喷雾干燥技术,尽可能保留豆浆的营养物质,大豆是...