花青素“王者”食物排行,紫薯排倒数第一,芝麻排第2,建议了解

1、先在碗中倒入一碗长糯米,再加半碗黑米,倒入多一些的清水淘洗干净,洗净后再加入适量的清水浸泡3个小时;2、另外再准备适量红豆和花生,淘洗干净后加清水,浸泡2个小时,浸泡好后倒入锅中,加清水开大火煮开,再继续煮30分钟,红豆提前浸泡过,很快就煮开花了,这时候关火用漏勺捞出控水后倒入电饭煲中;3、再把泡...

非常好吃的五道特美食,做法简单易学,好吃又实惠,自己在家就能做...

1、将300克红豆和200克紫米加水浸泡一晚上。2、泡好的红豆、紫米倒入锅中,加足够的清水煮至红豆一搓就扁的状态。3、加入两勺白糖搅拌均匀,再加入切碎的大枣和糯米粉搅拌均匀,直至表面都沾满糯米粉。4、取一小块揉成窝头状,全部做好后冷水摆入锅中,开大火,水开后蒸20分钟即可。三、西红柿炒鸡蛋准备食...

正宗东北粘豆包做法来了,掌握这2个要点,豆包软糯筋道,不塌陷

红豆或芸豆、白糖、南瓜、糯米粉具体做法:1.又到了吃东北粘豆包的季节,今天和大家分享一个正宗粘豆包的做法,软糯筋道不塌陷,而且这个方法不用醒面。首先我们把红豆或者是芸豆提前浸泡一晚,然后煮至软烂,像这种能用手轻轻捻开的状态就可以。2.然后用擀面杖把它捣碎,团成大小合适的馅料备用,喜欢吃糖的也可以加...

山药和它是绝配,每周吃2次,腿不抽筋,免疫力高,人也少生病了

食材准备:铁棍山药1斤、苹果半个、红豆50克、糯米粉500克、红枣、白砂糖适量。山药苹果粘豆包的做法:第一步:做山药粘豆包,最好用铁棍山药,它做出来的粘豆包吃着更软糯。如果对山药黏液过敏的,削山药皮时,一定要带上手套,然后把削皮的山药冲洗干净,接着再把山药切成薄片或者小段状备用。第二步:...

天冷了,多给家人吃“3肉2豆1瓜”,驱寒又暖胃,营养足还味道鲜

1、先准备500克糯米粉,再加入350克80度热水,烫成糯米团后稍微的放凉,不烫手后再下手揉成面团儿。粘手就再加一些糯米粉进去,烫过的糯米团是能抱团的,蒸出来不塌陷不开裂,形状也会更好看,盖上保鲜膜放置一个晚上。2、接着准备400红豆,加清水泡一个晚上,第二天豆子就鼓起来了。

东北特色美食:粘豆包的做法,又香又漂亮,南方人很少吃得到

碗里倒入350克玉米面,然后用开水烫一下,边倒开水边用筷子搅,搅成这样就可以了(www.e993.com)2024年11月3日。然后往烫好的玉米面里倒入500克糯米粉,用凉水和面,边倒边搅,搅成棉絮状,再用手揉好。蒸粘豆包的面要揉的硬一些。揉好后,盖上盖子醒24小时。泡好的红豆连水一起倒入锅里,再加适量的水,大火烧开,...

粘豆包 爱的烟火气 家的味道

红豆煮（蒸）好，压得不用太细，加白糖、板油，高压锅煮熟碾碎。豆馅团成一个个小球备用。取面团将豆馅球包住，蒸12分钟出锅即可。莫忘了吃时要加白糖哟……红豆要泡一晚上哦，第二天煮。高压锅煮二十分钟左右即可。把粘米粉、糯米粉加适量面粉揉匀。品味白玉般的粘豆包，蒸蒸日上年年高。粘豆包，又称...

粘豆包,软糯香甜超美味

粘豆包By给宝贝做的饭原料：红豆、红枣、白糖、糯米粉。做法步骤：第1步、红豆提前浸泡一晚。第2步、锅中加适量水，把红豆放入煮。第3步、煮到红豆用手一捏就碎就好了。捞出。第4步、红枣去核儿，切小块。第5步、与红豆拌匀。依个人口味加入白糖或红糖。第6步、拌上适量糯米粉。第7步、取适量攥成...

网红粘豆包在家做,做法简单,15分钟出锅,再也不用去排队买了

1、将红豆提前一晚泡水,第二天煮的时候会更快熟滤水。(此图为煮熟后)红豆水加点白糖特别好喝哦。2、将红枣葡萄干洗净切块备用。3、放置一起加入白糖搅拌均匀(根据个人口味加入适量的糖)4、少量分次加入糯米粉,不用太多哦。大概放个3～4次即可。

厨房里这6种不起眼的食材,入秋后多煮给家人吃,不用花钱买补品了

推荐做法:红豆粘豆包准备食材:红豆、红枣、白糖、糯米粉。1、红豆清洗干净浸泡4个小时,放入电饭锅中,加入少量的清水,煮40分钟左右。2、红枣洗净切碎,煮熟的红豆用滤网捞出,放入盆中加入红枣碎、白糖和糯米粉,搅拌均匀至可以团成团。3、团成球状后,放入糯米粉中裹上一层糯米粉。