一种被严重忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头

青稞炒牛肉藏族特定美食青稞炒牛肉,其实也不难做。用蒸熟的青稞米,搭配上腌制后软软嫩嫩的牛里脊肉,还可以加入胡萝卜丁、嫩豌豆等增色调味。锅中炒香葱姜蒜,将牛肉下锅大火滑炒几分钟到八成熟,再加入青稞米、胡萝卜丁、嫩豌豆等,翻炒几下熟了就可以出锅啦!怎么样,这么优秀的主食,还不挑厨艺高低,有没有...

这种优秀粗粮被忽视了,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头

4、青稞炒牛肉青稞炒牛肉,其实也不难做。用蒸熟的青稞米,搭配上腌制后软软嫩嫩的牛里脊肉,还可以加入胡萝卜丁、嫩豌豆等增色调味。锅中炒香葱姜蒜,将牛肉下锅大火滑炒几分钟到八成熟,再加入青稞米、胡萝卜丁、嫩豌豆等,翻炒几下熟了就可以出锅啦!怎么样,这么优秀的主食,有没有让你跃跃欲试呢?

秋冬限定美食——板栗香肠饭,好吃到意外,一个电饭锅搞定饭和菜

1、想要焖饭好吃,大米可以提前1小时浸泡,浸泡过的大米煮出来的米饭更好吃,浸泡到大米的体积明显变大,吸水膨胀。2、准备焖饭需要的原材料,板栗、豌豆、香肠和胡萝卜,配料和原材料的多少没有要求,根据喜好决定。胡萝卜去皮之后切成丁,香肠切片,食材都准备好之后开始烹饪。3、锅烧热,加入适量的食用油,下入香肠片,...

青豌豆怎么做好吃?教你一个家常炒法,色香味俱佳,孩子特别爱吃

步骤一:把青豌豆清洗干净装盘、玉米粒扒下来装盘备用。步骤二:把胡萝卜切成小颗粒装盘,大蒜拍碎切成蒜末,香葱切成末,分别装盘备用。步骤三:锅中添上清水,大火烧开,放入一勺盐和一勺植物油,放入豌豆、胡萝卜、玉米粒,大火烧开,焯水2分钟,捞出来把水控干备用。步骤四:锅中放油烧热,...

豌豆炒肉的家常做法,搭配合理,清香味美,孩子喜欢大人满意

2、豌豆焯水可以节省后期的煸炒时间,如果想让豌豆的味道更香浓,可以先加少许的油和盐煸炒一下,然后再加少量的水焖煮一会,这样处理的豌豆会比焯水的更香。结语:豌豆炒肉这道菜,要不是一颗一颗的夹着吃,要不就是拌着米饭吃,越嚼越香,越吃越过瘾,豌豆吸收的猪油的香味,清香中融合了油脂的香味,让你在咀嚼...

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

3.热锅下油,下大蒜,放黄瓜和胡萝卜,翻炒2分钟后,放入鸡蛋炒匀(www.e993.com)2024年11月15日。4.撒点盐调味即可出锅。??点评:胡萝卜富含胡萝卜素,鸡蛋补充蛋白质、卵磷脂、叶黄素,黄瓜时令菜清新爽口。食材多样,好看又好吃～2花生米胡萝卜拌西芹??食材:花生米、胡萝卜、西芹...

春天孩子长个子,主食要吃好!妈妈做了美味什锦炒饭,好看又好吃

配料表:米饭1碗、土鸡蛋1个、肉松海苔1袋、大虾仁8个、胡萝卜小半根、青菜2棵、食用油、盐、姜、料酒;炒饭搭配的食材可以根据自己的喜好进行调整,甜玉米粒、荷兰豆、豆角、紫菜、豌豆、香肠等食材用来炒饭也是不错的。做法:1、先准备食材,虾仁清洗干净,用姜片和料酒腌上备用;胡萝卜去皮切成小丁备用;青菜洗净后...

酉阳人是怎么吃豌豆颠儿!

抓一大把干净的豌豆颠儿,往沸水里一放,马上关火,撒上点葱花,放些许盐,我一个人就能干掉一大碗,这种清透彻明的感觉可不是只吃一两根儿能带来的。一些重口味的酉阳人还会在小碗里打点调料,蘸着吃,也是一种享受。凉拌蘸着吃不过瘾,干脆就一起凉拌吧!再配一小碗米饭,很巴适!不过我还是最爱豌豆颠儿的本...

可替代米饭馒头!这种被忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖

4、青稞炒牛肉藏族特定美食青稞炒牛肉,其实也不难做。用蒸熟的青稞米,搭配上腌制后软软嫩嫩的牛里脊肉,还可以加入胡萝卜丁、嫩豌豆等增色调味。锅中炒香葱姜蒜,将牛肉下锅大火滑炒几分钟到八成熟,再加入青稞米、胡萝卜丁、嫩豌豆等,翻炒几下熟了就可以出锅啦!

初夏的第一口焖饭,应季食材营养更丰富,饭菜一锅出,省事好吃

1、准备需要的原材料,大米150g,土豆一个,焯水的野笋、豌豆和玉米粒适量,食材的多少可以根据自己的喜好选择,这里大约是3人份食材,新土豆、野笋、豌豆都是初夏应季的食材,尤其是新鲜的野笋和豌豆,过了这段时间,再吃就要等明年了。2、准备好的米倒在电饭锅内胆中淘洗干净,淘洗干净之后加入平时煮饭量的清水,浸...