“手作网红面包竟然从小卖部冰柜拿货?” 这个“减脂版好利来”让...
怪兽不厌食宣传自家面包是:“手作鲜面包,新鲜出炉,现做现发”,加上蓝粉系的外卖袋,外卖平台上的产品图片每一个都单独展示还贴心地配上热量检测报告,再加上亚麻籽、鹰嘴豆等一系列中产食物,虽然价格堪比好利来,但中产的、减脂的,一向都不是便宜买卖,因此贵不是怪兽不厌食的问题,而是打工人自己。图源:小红书...
“穷鬼减肥法”,俘获缺钱的年轻人
“学生时代减肥靠意志力,上班后减脂靠的就是人民币了”,Sara也给我们算了笔账,牛排、鳕鱼、牛油果、裸麦面包、燕麦奶……她去超市买齐一周的减脂食材至少要500块,“总觉得吃这些昂贵食材更健康,而且想想我每天都这么累了,下班后不想再苦哈哈地节食。”每年夏天,减脂人或许能抵御住“雪糕刺客”的诱惑,但二十多...
面包吃前冷冻一下能减肥?碳水吃多了会不孕?一吃就胖是天生的?BBC...
将淀粉类食物(比如白面包)放到冰箱里冻起来,过一段时间再拿出来,加热(如烤一下)一下再吃。图:google这时候,原本白面包中的淀粉类碳水化合物,有一部分已经变成了抗性碳水化合物了。这种方法对日常食物中的米饭面条之类的也同样有效!这简直就是魔法?别急,可是有科学依据的:BBC纪录片里的专家解释说,我们可...
BBC又一纪录片震三观!面包冷冻后再烤着吃能减肥?碳水吃太多会不孕...
将淀粉类食物(比如白面包)放到冰箱里冻起来,过一段时间再拿出来,加热(如烤一下)一下再吃。图:google这时候,原本白面包中的淀粉类碳水化合物,有一部分已经变成了抗性碳水化合物了。这种方法对日常食物中的米饭面条之类的也同样有效!这简直就是魔法?别急,可是有科学依据的:BBC纪录片里的专家解释说,我们可...
鸡胸肉怎么烤好吃,吃了还想吃的超香烤鸡胸肉做法!
1、刚烤出来的肉干丝就很好吃了,但还不是最好吃的时候,等晾凉以后再吃,口感还会更好哦。2、烤制的时间取决于鸡胸肉份量的多少,鸡胸肉丝越多水份就越多,烤的时间就越长,鸡胸肉丝少对应的缩短烤制时间。3、也可以按照自己的口味更改配料。鸡胸饼...
黑麦面粉做什么好吃又减脂
核心提示:黑麦面粉可以用来制作黑麦面包、黑麦燕麦粥、黑麦馒头、黑麦饼干、黑麦披萨等食物,这些食物通常口感好且有助于减脂(www.e993.com)2024年9月23日。需要注意的是,食物本身并无治疗作用,若想减脂,还需配合运动。黑麦面粉可以用来制作黑麦面包、黑麦燕麦粥、黑麦馒头、黑麦饼干、黑麦披萨等食物,这些食物通常口感好且有助于减脂。需要注意的是,...
好吃的全麦土司减脂餐配方
好吃的全麦土司减脂餐配方核心提示:如果想用全麦面包做减脂餐,可以选择搭配鸡蛋、牛油果等食材制作。通常情况下,将1片全麦土司烤至金黄色,再搭配一个水煮蛋或煎蛋,以及半个牛油果涂抹在上面即可。如果想用全麦面包做减脂餐,可以选择搭配鸡蛋、牛油果等食材制作。通常情况下,将1片全麦土司烤至金黄色,再搭配一...
可替代米饭馒头!这种被忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖
3、青稞面条、青稞馒头/面包、甜坯子如果你的厨艺不错,那也可以尝试进阶版青稞美食,如青稞馒头、青稞面条、青稞面包等。做法和普通馒头面条面包一样,只是建议和小麦粉搭配着来,还要注意调整和面时加水的比例,做出的成品会更加适口。至于青稞甜胚子嘛,和酿造米酒/醪糟的工序差不多,关键是控制好发酵温度和时间。
四川人怎么减脂都吃这么好啊
早已放弃鸡胸肉的我,每半月会腌制一些鸡腿肉,切块的拿来做咖喱,无限回购的梦咖喱百吃不厌,整块的就切几刀自己调个烧烤料烤琵琶腿,记得烤完去皮。还有个减脂的川式美味就是:粉蒸牛肉,蒸肉粉裹下肉,蒸糙米饭的时候一起蒸上,无油低脂重点是好吃。