秋天食欲不好,推荐5道开胃菜,营养好消化,好吃不上火

4.炒虾仁:将腌好的虾仁放入锅中,大火快速翻炒,直到虾仁变色并熟透(约2-3分钟),捞出备用。5.炒芹菜:在同一锅中,加入芹菜段,快速翻炒约1-2分钟,保持芹菜的脆嫩口感。6.混合调味:将之前炒好的虾仁倒入锅中,加入适量盐和黑胡椒粉,继续翻炒均匀,让调味料充分渗透。7.出锅装盘:当虾仁和芹菜都熟透...

40余款美味菜肴分享,家常味道好吃不腻,抽空做给家人品尝吧

3、炒锅留少许油烧热,加入鲜汤、料酒、盐、芦笋、木耳、红椒烧开,用湿淀粉勾芡,放入虾仁炒匀,淋上香油,出锅即成。红烧冬瓜食材:冬瓜适量、小葱1棵、干辣椒2个、盐少许、生抽适量、老抽适量、鸡精少许;做法:1、冬瓜去皮洗干净,切块,小葱切碎,干辣椒切圈2、锅中倒油烧热,放入小葱,红辣椒煸炒...

锅巴饭的做法,锅巴饭怎么做?

在另一口锅中,加入少量食用油,加热后放入切好的肉类,翻炒至变色。接着加入洋葱、蒜瓣和辣椒,翻炒出香味。加入青菜,翻炒至断生。最后,加入酱油、盐、胡椒粉调味,炒匀后盛出备用。第四步:组合锅巴饭在已经做好的锅巴上,均匀地放上炒好的配料,可以在中间打一个鸡蛋,增加营养和风味。可根据个人口味再撒上...

秋天养心黄金期,常吃这5种“护心菜”,心脏越吃越年轻

4.炒虾仁:将腌制好的虾仁放入锅中,快速翻炒至虾仁变色,熟透后盛出备用。5.炒浦瓜:同一锅中再次加少许油,放入浦瓜片,翻炒约2-3分钟,直到浦瓜稍微变软。6.混合炒制:将之前炒好的虾仁和红椒丝倒入锅中,与浦瓜一起翻炒均匀,加入适量的盐和胡椒粉调味。7.出锅装盘:炒匀后炒至所有材料熟透,立即盛...

鸡蛋的最佳搭配是它,营养均衡,美味好吃,大人小孩都喜欢吃

搭配三:鸡蛋炒洋葱洋葱也是一个好的食物,搭配鸡蛋一起炒,美味好吃,还弥补了鸡蛋缺乏膳食纤维的缺点。增进食欲,促进消化。非常适合中老年人食用。搭配四:鸡蛋炒辣椒这是一道很常见的美食,辣椒维生素C含量多,鸡蛋蛋白质高,两者一起搭配,营养互补,好吃美味。

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

虾仁、鸡蛋??做法:1.虾仁开背加盐、黑胡椒粉腌制10分钟(www.e993.com)2024年11月10日。2.水开把虾仁烫熟捞出。3.碗中打入鸡蛋搅散,加入1.5倍清水,撇去浮沫,盖上保鲜膜用牙签戳几个小孔,水开上锅蒸6分钟。4.放上虾仁再蒸2分钟,淋上生抽、香油、撒上葱花即可。??点评:...

蛋白肉如何做减脂餐好吃

减脂期间可以吃蛋白肉做的减脂餐,因为其热量较低且富含优质蛋白质。通常可将蛋白肉搭配蔬菜、水果等食材一起烹饪,如凉拌黄瓜、清炒西兰花、烤洋葱、蒜蓉蒸虾仁、番茄牛腩等。一、配菜1.凉拌黄瓜:用适量的黄瓜和少量芝麻酱制作成凉拌黄瓜,口感爽脆,味道香甜,能够帮助增加食欲,促进消化液分泌,增进肠胃蠕动,有助于...

端午假期,午餐安排4道家常菜,有荤有素、营养健康,简单又好吃

做法:笋干冲洗干净,沥水备用;洋葱和青辣椒切丝备用;香芹去叶留茎,切小段备用;炒锅上火烧热,放食用油,放葱花、蒜碎炒香,放笋干翻炒1分钟,放一小勺生抽酱油翻炒均匀,再放香芹、青椒和洋葱丝翻炒,加盐调味,翻炒均匀即可出锅装盘。主食安排了米饭,煮玉米粒的时候多煮了一些,就和米饭一起拌上了,也可以在焖米...

七天早餐不重样,这份家常菜单适合大多数家庭制作,大人孩子都爱吃

烤冷面在街边小吃里常见,在家里做也是很简单的。买的冷面是整片的,放少许油煎软,再打一个鸡蛋摊熟,翻过来,刷上冷面酱,再放点洋葱碎、火腿肠等食材,卷起来切成小段即可。以上就是我要分享的七天早餐菜单,家常做法,简单又好吃,供大家参考。以后还会有更多早餐菜单和做法分享,下次再见。

人过50岁,少吃猪肉,这三种肉要舍得吃,养出好骨骼,吃出好身体

1.准备工作:将虾仁洗净,用料酒、盐和白胡椒粉腌制10分钟。宝塔菜洗净切小块,胡萝卜去皮切片,姜片和大蒜切末备用。2.炒制虾仁:在锅中加入适量油,烧热后加入姜片和大蒜煸炒出香味,倒入虾仁,迅速翻炒至虾仁变色,捞出备用。3.炒蔬菜:在锅中留少许底油,加入胡萝卜片翻炒至稍微变软,加入宝塔菜翻炒均匀,再...