一种超好吃又营养的“水中人参”,江南人正在抢“鮮”,但很多北方...

出锅时,撒上桂花,搅拌几下就做好了。2鸡头米虾仁材料:鸡头米、虾仁、豌豆、葱姜蒜、盐、料酒、淀粉、食用油。做法:首先,将鸡头米洗净,和豌豆一起放入锅中煮熟1～2分钟,捞出沥干水分备用。然后,将虾仁洗净,加入盐、料酒、淀粉腌制10分钟。锅中倒入适量的食用油,油热后放入葱姜蒜爆香,加入虾仁翻炒...

超好吃又营养的“水中人参”,江南人正在抢鮮,很多北方人没见过

出锅时,撒上桂花,搅拌几下就做好了。2鸡头米虾仁材料:鸡头米、虾仁、豌豆、葱姜蒜、盐、料酒、淀粉、食用油。做法:首先,将鸡头米洗净,和豌豆一起放入锅中煮熟1～2分钟,捞出沥干水分备用。然后,将虾仁洗净,加入盐、料酒、淀粉腌制10分钟。锅中倒入适量的食用油,油热后放入葱姜蒜爆香,加入虾仁翻炒...

一种超好吃又营养的“水中人参” 很多北方人没见过

出锅时,撒上桂花,搅拌几下就做好了。2、鸡头米虾仁材料:鸡头米、虾仁、豌豆、葱姜蒜、盐、料酒、淀粉、食用油。做法:首先,将鸡头米洗净,和豌豆一起放入锅中煮熟1～2分钟,捞出沥干水分备用。然后,将虾仁洗净,加入盐、料酒、淀粉腌制10分钟。锅中倒入适量的食用油,油热后放入葱姜蒜爆香,加入虾仁翻...

低脂玉米豌豆炒虾仁减脂

低脂玉米豌豆炒虾仁减脂可采取饮食疗法、运动疗法、荷叶茶、茯苓、泽泻等方法来辅助减脂。1.饮食疗法通过减少高脂肪食物摄入来控制热量,增加饱腹感。适用于需要限制脂肪摄入以达到减脂目标的人群。2.运动疗法通过增加能量消耗来帮助减少体脂,同时可以增强肌肉力量。适合于希望通过锻炼改善身体成分分布的人群。

只要我们用心去做,就能让豌豆成为餐桌上的一道美味佳肴

将虾仁洗净后,用料酒、盐和少量的淀粉腌制一下,这样炒出来的虾仁既嫩又滑。豌豆同样要洗净沥干水分。接下来,在锅中倒入适量的食用油,油热后放入虾仁,快速翻炒至变色后盛出备用。然后,再倒入豌豆翻炒至熟,最后加入炒好的虾仁,加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。豌豆炒虾仁色泽鲜艳,口感鲜美,是一道既...

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

虾仁、鸡蛋??做法:1.虾仁开背加盐、黑胡椒粉腌制10分钟(www.e993.com)2024年11月10日。2.水开把虾仁烫熟捞出。3.碗中打入鸡蛋搅散,加入1.5倍清水,撇去浮沫,盖上保鲜膜用牙签戳几个小孔,水开上锅蒸6分钟。4.放上虾仁再蒸2分钟,淋上生抽、香油、撒上葱花即可。??点评:...

春天孩子长个子,主食要吃好!妈妈做了美味什锦炒饭,好看又好吃

炒饭搭配的食材可以根据自己的喜好进行调整,甜玉米粒、荷兰豆、豆角、紫菜、豌豆、香肠等食材用来炒饭也是不错的。做法:1、先准备食材,虾仁清洗干净,用姜片和料酒腌上备用;胡萝卜去皮切成小丁备用;青菜洗净后切碎备用;另外就是鸡蛋和肉松海苔碎了。2、炒锅上火烧热,放食用油,放胡萝卜丁和虾仁,翻炒均匀后,虾仁很...

三伏天给娃这样吃!好吃营养不上火,补水又长肉,健康过夏天

4、炒好的料铺在西葫芦里撒上芝士碎放上虾仁,烤箱200度再烤15分钟最后撒上欧芹碎就ok啦五、豌豆——通便推荐食谱:肉沫豌豆食材:豌豆、肉沫、蒜、姜做法:1、把豌豆洗干净,沥干水分备用。大蒜和生姜切成末,蒜蓉和姜蓉切得越细越好,这样炒的时候会更香。猪肉末自己剁一下,尽量剁碎些。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)豌豆洗净,上压力锅压20分钟,用筛网去皮;2)胡萝卜煮烂;3)虾去皮去虾线切成丁;4)倒入骨头汤煮开后,倒入虾仁煮开,然后用料理机打泥,大宝宝们直接用刀切碎好了;5)把虾泥倒回锅中,加入胡萝卜丁或泥,煮开后加入煲好的粥和豌豆泥,再次煮开就可以了。