西葫芦炒虾仁的清淡做法,少盐少油控糖减肥,口味虽淡健康更重要

西葫芦炒虾仁的清淡做法,少盐少油控糖减肥,口味虽淡健康更重要2024-03-1218:25:12金融小新闻四川举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败金融小新闻186粉丝感谢大家02:33腹部腿部推油护理01:44香港买房容易还是深圳?不算不知道,一算...

16款精选菜肴推荐,有面有菜营养全面,做几道,每餐让家人吃开心

材料:虾仁、西葫芦、油、食盐、鸡精、料酒、白砂糖做法:1、虾仁洗干净,用少许盐和料酒抓匀腌制5分钟;2、西葫芦洗净切薄片;葱姜切丝;3、热锅放油,油热后倒入腌制好的虾仁翻炒断生盛出备用;4、锅留底油,放葱姜爆香,放入西葫芦片快速翻炒,待西葫芦炒断生后放入炒好的虾仁,再依次加入少许糖、盐、鸡精...

中秋节,鱼虾这2道菜端上桌,滑嫩鲜美,好看好吃,老少都爱

1.备料:大虾剥壳、去虾线;如果虾个头大,可沿着腹背一剖两半,去除虾线也更省力;莴笋和胡萝卜削皮洗净;2.莴笋和胡萝卜分别切片;山药去皮、切片;切波纹片除了好看,还可增大表面积,能挂住更多味道;没有此刀,用普通刀切平片也没问题;3.三种食材入开水锅,焯烫2分钟,不要等水开就捞出来沥水;这一步是为...

三伏天给娃这样吃!好吃营养不上火,补水又长肉,健康过夏天

1、西葫芦去头去尾对半切开掏出瓤,切面刷一层薄油,烤箱180度烤10分钟2、瓜瓤、洋葱和烤肠切丁,虾仁和玉米粒焯熟3、热油下洋葱炒出香味放烤肠和瓜瓤焯熟,加一勺韩式辣酱一勺生抽,再加玉米粒和虾仁搅匀4、炒好的料铺在西葫芦里撒上芝士碎放上虾仁,烤箱200度再烤15分钟最后撒上欧芹碎就ok啦五、豌豆...

丝瓜就应该这么吃,活血健脑,解馋味美,保姆级攻略,好吃又下饭

虾仁处理:虾仁洗净,用料酒和少量盐腌制10分钟,然后沥干水分,裹上一层薄薄的淀粉。炒制:热锅冷油,放入蒜末和姜末爆香,加入虾仁快速翻炒至变色。烩制:将丝瓜段加入锅中,与虾仁一同翻炒,加入适量的水,盖上锅盖,中火烩煮5分钟。调味:打开锅盖,调入盐和白胡椒粉,翻炒均匀,待丝瓜变软即可出锅。

西葫芦别炒着吃了,教你新吃法,6分钟上桌,连吃3天不腻

第二步:在西葫芦丝中加入一勺盐,搅拌均匀后腌制5分钟(www.e993.com)2024年11月10日。切点小米辣放在西葫芦丝上面,再剁点蒜沫,也放在上面。第三步:锅内放入食用油烧热,放入花椒粒炸香,把热油淋在蒜沫上面。加入一点白醋、生抽、白糖、辣椒油。搅拌均匀,装盘即可食用。这种方法做出来的西葫芦味道完全不同,蒜香和西葫芦的清香混合在一起...

巧做除夕团圆饭 健康快乐过新年

荤素搭配菜可以用虾仁、肉丝、鱼米等和蔬菜合烹,其中加入芦笋、豆芽、百合、山药、豌豆、木耳、茭白、莲藕等清爽美味的食材。清爽蔬菜要注意少油、少盐,如蒸蔬菜、大拌菜、果蔬沙拉等。蔬菜既要有深色蔬菜(如西蓝花、西红柿、菠菜等),也要有浅色蔬菜(如白菜、西葫芦、菌菇类等),再加上部分豆制品,这样营养更丰...

秋天,建议中老年:少吃花生瓜子,多吃3种碱性菜,身体更健康!

1.西葫芦切小块,白玉菇和蟹味菇清洗干净,切成小段;把所有食材焯水过凉后备用。2.热锅倒入少许食用油,爆香葱姜蒜和干红辣椒,加入焯水后的西葫芦、白玉菇和蟹味菇,翻炒均匀,加入适量的盐、生抽和蚝油调味,加入水淀粉勾芡,再次翻炒均匀,出锅即可。

夏季易上火,多吃八道应季蔬菜,降火气润燥热,身体健康过夏天

一、西葫芦炒鸡蛋准备食材:西葫芦,鸡蛋,蒜末,葱花。做法步骤:1、西葫芦表面撒上食盐搓洗干净,再对半切开,然后切成薄片。鸡蛋打入碗中,搅散备用。2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,用锅铲炒散盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入葱花炒香,再放入西葫芦翻炒均匀,炒至变色后淋入清...

6~24月龄宝宝的辅食攻略|辅食|宝宝|喂养_新浪新闻

1.鲜虾洗净,挑出虾线,去头去壳;玉米笋洗净切段、蒜切片备用。2.锅中倒入少许食用油,油热后放入蒜片爆香。3.放入切好的玉米笋、虾,翻炒片刻后加入适量的水,盖锅盖焖蒸2~3分钟。4.待汤汁变得浓稠后,再次翻炒几下即可。01—19~24月龄宝宝的辅食攻略...