秋天建议少吃黄瓜冬瓜,多吃这4种菜,应季而食,舒坦过秋
1.准备食材:将干百合用清水泡发,约30分钟,泡软后沥干;西芹去筋,切成段;红椒切成条状;大葱切段;姜、蒜切末。2.处理虾仁:kj.houhuajie虾仁用清水冲洗干净,加入少许盐、胡椒粉和料酒腌制10分钟,去腥增香。3.kj.hi2050焯水百合与西芹:锅中加水,水开后放入泡好的百合焯水1-2分钟,捞出沥干;接...
秋季是孩子长高“黄金期”,建议多喝6道营养汤,简单好做又营养
1、冬瓜去皮,切成块状。猪肉剁成细腻的肉末,加入葱姜末、一个鸡蛋、适量淀粉、盐、生抽、料酒、白胡椒粉,然后朝一个方向搅拌,直到肉馅变得有弹性。2、起锅烧水,水开后转小火,用勺子将肉馅挖成一个个圆滚滚的丸子状下锅。3、等丸子定型后,放入冬瓜,煮至冬瓜变得透明,软糯可口。4、根据个人口味加盐和白...
秋天食欲不振,推荐八道开胃菜,营养好吃不上火,增强身体免疫力
1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分。冬瓜削掉外皮,洗净后切成薄片。2、起锅烧油,虾仁翻炒几下,炒至变色后放入冬瓜翻炒均匀,加入食盐翻炒几下。3、接着倒入清水焖煮十分钟左右,煮熟后开大火翻炒收汁,撒上葱花点缀,即可出锅装盘开吃。
冬瓜怎么做孩子喜欢吃?冬瓜也能这么炫?这菜让孩子吃出高级感!
把冬瓜打成泥,和剁碎的虾仁、蛋清、淀粉混合均匀,然后上锅蒸熟。蒸好的冬瓜虾糕色泽洁白,Q弹可口,咬一口满满的都是鲜美的虾肉和清新的冬瓜香。这道菜不仅好吃,还能锻炼孩子的咀嚼能力哦!打开网易新闻查看精彩图片3、冬瓜排骨汤,鲜美滋补两不误,想给孩子炖点汤补补身子?冬瓜排骨汤绝对是个不错的选择。把排...
晚饭时,做一个小改变!脂肪肝“好转”了?
虾仁炒冬瓜+清炒豆苗+燕麦粥虾仁炒冬瓜低脂美味;清炒豆苗富含维生素和矿物质;燕麦粥是健康的粗粮选择。改变晚餐习惯并非一蹴而就,需要我们长期的坚持和耐心。同时,建议定期进行体检,监测脂肪肝的改善情况,结合适量的运动,如散步、慢跑、游泳等,会更有助于促进脂肪的燃烧和代谢,加速脂肪肝的好转。
冬瓜,孕妇的健康之选!益处与做法全解析
将排骨洗净后焯水,与冬瓜块一同放入锅中,加入适量的水炖煮(www.e993.com)2024年10月22日。炖至排骨熟烂、冬瓜透明即可。这款汤品既营养又滋补,适合孕妇食用。3.冬瓜虾仁羹将冬瓜切丁,与新鲜的虾仁一同放入锅中,加入适量的水烧开。转小火慢炖至冬瓜熟烂,加入少许盐调味即可。这道菜富含蛋白质和钙质,对孕妇和胎儿的发育都有好处。
三伏天给娃这样吃!好吃营养不上火,补水又长肉,健康过夏天
食材:西葫芦、洋葱、玉米粒、虾仁、烤肠、韩式辣酱做法:1、西葫芦去头去尾对半切开掏出瓤,切面刷一层薄油,烤箱180度烤10分钟2、瓜瓤、洋葱和烤肠切丁,虾仁和玉米粒焯熟3、热油下洋葱炒出香味放烤肠和瓜瓤焯熟,加一勺韩式辣酱一勺生抽,再加玉米粒和虾仁搅匀...
东瓜做什么汤减肥
核心提示:东瓜可以用来制作冬瓜排骨汤、冬瓜虾仁汤、冬瓜鸡汤、冬瓜西红柿汤、冬瓜豆腐汤等汤品,这些汤品通常低热量且富含纤维,有助于减肥。需要强调的是,食物本身并不能直接起到减肥的作用,控制饮食和增加运动才是减肥的关键。东瓜可以用来制作冬瓜排骨汤、冬瓜虾仁汤、冬瓜鸡汤、冬瓜西红柿汤、冬瓜豆腐汤等汤品,这...
三月减肥“黄金期”,这6道减脂家常菜,健康又营养,好吃不长肉
烧的好比红烧肉还好吃,鲜嫩多汁。好吃不胖。也是合适减脂减肥期间吃的,喜欢的赶紧试试食材:冬瓜一块、小虾米、蒜、葱适量、一勺蚝油,一勺生抽,一勺老抽做法:1、冬瓜清洗干净去皮去瓢切片,切块都可以2、蒜切蒜末,葱切小段,锅里刷油,油热之后小火爆香蒜末,加入冬瓜,加入小虾米,中小火炒至略黄...
明星减肥最爱的10种食材,一日三餐照着吃,营养够,还不胖人
1、大虾用挑出虾线,剪去虾头,剥去虾壳,清水冲洗一遍,冬瓜削皮,切成大小合适的厚片,姜切片,小葱切碎。2、煮锅中加入适量的清水,煮开后加入海鲜菇,焯水30秒后捞出控水,虾仁中加入1勺生抽、少量的料酒和姜片,揉抓均匀后,腌制10分钟。3、炒锅中加入适量的油,油热后加入虾仁,两面煎至变色后,盛出备用。加入切...