这12道素菜美食,色香味俱全,尝试做给家人一起吃吧!
1、将豆腐切块,青椒、黄甜椒、红甜椒皆切成小丁备用2、芦笋切段,绿花椰菜切小朵备用3、将适量的水煮滚后,放入柠檬百里香叶煮出香气,然后放入鸿喜菇、芦笋、绿花椰菜、椒丁和豆腐块一起熬煮4、最后以素高汤粉调味,起锅后撒上少许柠檬百里香叶即可。2、锅巴土豆材料:土豆250克、小辣椒两根调料:盐3克、...
糯米不要包粽子了,加一张干腐皮,卷一卷煎一煎,软糯又咸香
11.准备干豆皮,发硬的话就加点水浸泡一下,变软之后就撕开来。12.干豆皮摊平,然后放入适量的馅料,左右预留一点,把糯米整理成圆柱型。13.接着左右对折,然后把它卷起来,左右往里面折了之后,它就不会露馅了。14.全部做好之后开口朝下备用。15.接着把它切成小段,或者直接上锅蒸。16.切好之后上锅煎,煎...
巧去莲芯,腐皮两吃,这个中秋节,给爸妈做点不一样的团圆饭!
1、牛里脊肉剁碎,放马蹄碎、盐、白糖、胡椒粉、油搅匀,制成肉馅备用;2、锅内放油,油温六七成热时,放胡萝卜丝、香菇丝、莴笋丝、木耳丝炒至变色,再放盐、酱油、蚝油、鸡精调味,盛出;3、将肉馅、素馅分别包入腐皮中,卷成腐皮卷;4、锅内放油,下腐皮卷煎至定型后翻面,煎至两面金黄,即可盛出、码盘;...
晒7天晚餐,只有一荤一素,朋友说看似简单每顿饭都有好吃的硬菜
腐皮卷豆腐煲要先做腐皮卷,腐皮卷用了2张腐皮、猪肉、鱿鱼,把猪肉和鱿鱼剁成肉糜,加入盐、胡椒粉和淀粉拌匀做成肉馅,腐皮用温水浸泡5分钟,不要泡太久,在腐皮的表面扫一层淀粉水,放入肉馅卷起来,整条腐皮卷炸一下,炸熟以后再切小段。腐皮卷直接吃都很好吃,我做了腐皮卷煲,把萝卜削皮切块放入锅里,萝卜煮软一...
腐竹的五种美味吃法,抽空学一学,做出来很好吃!
2.将腐竹切小丁,跟肉馅一起翻炒,加入葱、酱油等调料。3.炒熟的馅料放凉后,即可包包子。4.包好的包子醒30分钟后,开锅蒸25分钟即可。黄花菜腐竹汤最后这道菜,是专门为孕产妇准备的。因为黄花菜的维生素、胡萝卜素等含量都相对较高,还能够促进肠道蠕动,安神、降压、利尿,对孕产妇十分有益。
晚上怎么吃能减肥 3款减肥食谱让你不长肉
做法:1.将大白菜洗净后在沸水锅中烫一下,控干水分后切碎,豆腐皮切去边角后每张切成四等份,水发香菇和香干也在沸水锅煮一下捞出,然后切成丝(www.e993.com)2024年7月25日。2.将大白菜、香菇和香干放入大碗内,放一点食盐,加一点清油和味精拌匀作馅料。3.将豆腐皮摊开,每张豆腐皮分别放入适量的蔬菜馅料(豆腐皮的边也放进去),然后逐条...
三月减肥,这7种小鲜菜是脂肪的劲敌,粗纤低卡还营养好吃
做法:1.荠菜放入开水中焯烫变色后捞到冷水中过凉。2.捞出挤干水分,跟木耳一起放入切菜器里切碎。3.再放入切成小丁的豆腐,还有蛋清盐橄榄油,拌匀。4.半张豆腐皮平铺,上面放荠菜豆腐馅,边缘留点空好卷。5.然后从满馅料的那边卷起,边上刷点蛋黄液黏住。
外面卖15元1根的鸡肉卷,自己在家10块钱能做3个,经济实惠又美味
尾端抹一些馅料的浆卷起备用,我一共包了8条。4.腐皮卷外拍上适量地瓜干粉,入150度油锅小火低油温慢慢泡熟,炸至熟后捞起沥油。5.另外小黄瓜切厚片(较脆口),放入塑胶袋中,加1小匙盐,及1大匙糖,直接在袋中摇晃抓腌备用,可先做放冰箱冰凉入味更好吃。
一整个爱住,减脂的蔬菜卷,上班族的便当首选
腐皮1張、紅蘿蔔半條、木耳3-4朵、西葫蘆1條、雞蛋(炒熟)2个、素雞粉1勺、香油1勺、糖半勺、素蠔油1勺、胡椒粉1g。做法步骤:1.材料準備好(喜歡什麼菜也可以)。2.下點油把雞蛋炒好。3.全部切絲。4.加入調味料。5.加入蛋塊。
深夜放毒, 看到后你饿了吗?
做法:1.将粉丝以温水泡软,捞出切段;2.猪肉剁细;3.葱切碎末;4.香菇泡软,去蒂并切成丝;5.将鸡蛋打入碗中搅匀,加入猪肉、葱末、酱油、白糖、料酒搅动拌均匀,制成肉馅;6.将腐皮(油皮)摊开,放入粉丝段、香菇丝和肉馅,用手卷起来摆