土豆丝不要光炒了,学会这样做,加入菠菜粉丝,爽口好吃又过瘾
7.菠菜煮好之后,直接放入装土豆丝的盆中,然后再加入粉丝,加入蒜末、小米辣、一勺盐,少量的『fgac}ζjienor┎味精,再加稍多一点的酱油,少量的陈醋,多一点的辣椒油,完全拌匀,然后装盘。8.好吃的凉拌菠菜土豆『bbspjc}|shrzcp}丝就做好了,做好之后的土豆丝脆爽,做法简单,吃起来也...
凉拌菠菜怎么做好吃?学会关键的凉拌诀窍,做出不输饭店的凉菜
首先,我们需要选用新鲜的菠菜,并将其洗净切成段。然后,将菠菜放入开水中焯水,捞出后用凉水冲洗干净,沥干水分备用。焯水的时间不宜过长,否则会影响菠菜的口感和营养价值。接下来,我们需要准备凉拌汁。将蒜末、生抽、醋、盐、糖、香油等调料混合在一起,搅拌均匀,直至糖和盐溶解。喜欢吃辣的朋友可以加入一些辣椒油...
“小雪吃五宝,不把医生找”!小雪“5宝”指啥?怎么做更好吃?
推荐食谱:凉拌菠菜食材:菠菜、蒜末、食盐、香油、醋、油炸花生米、生抽。做法如下:1.菠菜洗净,焯水至断生,捞出,挤干水分,切成长段备用。2.将蒜末加入食盐搅拌均匀,加入香油、生抽和适量的醋,调成蒜蓉酱汁,将焯水后的菠菜摆入盘中,加入适量的油炸花生米,淋上蒜蓉酱汁,用手轻轻拌匀。这道凉拌菠菜,口...
深秋,菠菜油菜不如这菜,润燥降火,安神助眠,分享4道营养做法
4、锅里留底油,下入辣椒丝,蒜蒜炝炒出香味,先下入油麦菜的茎叶段,大火快速翻炒数秒,再下入上端的嫩叶段。5、放入适量的蚝油,生抽和胡椒粉,少许鸡精,继续旺火速炒至食材全部断生,这里我们不放盐,因为生抽的盐味已经够了,最后倒入鸡胸肉,然后翻匀就可一出锅装盘了,营养又美味,非常下饭,好吃又解馋,想吃肉...
凉拌菠菜好吃有窍门,教您正确的做法,开胃解腻,下饭又下酒
凉拌菠菜的做法准备新鲜菠菜、鸡蛋、粉丝、胡萝卜、花生米、大蒜、小米椒、白糖、鸡精、食盐、生抽、香油、食用油、熟白芝麻。1、菠菜去坏叶,处理好后清洗几遍(根去不去随意)。粉丝放进碗中,加入清水,浸泡到散开。鸡蛋打进碗中,搅拌均匀。胡萝卜去皮切细丝。蒜末、小米椒圈准备好。(不吃辣可以不准备辣椒...
菠菜拌什么好吃还减脂的
核心提示:菠菜可以拌黄瓜、鸡蛋、虾仁、鸡胸肉等食材,这些搭配都比较常见且口感清爽,有助于减脂(www.e993.com)2024年10月18日。需要注意的是,食物本身并没有治疗作用,若想减脂,还需要结合适当的运动和合理的饮食计划。菠菜可以拌黄瓜、鸡蛋、虾仁、鸡胸肉等食材,这些搭配都比较常见且口感清爽,有助于减脂。需要注意的是,食物本身并没有治疗作用,...
凤凰一素:姜汁拌菠菜 美容抗衰老
1.菠菜的老根、老叶去掉,清洗干净,放沸水锅中烫熟;2.捞出摊开晾凉,挤掉一些水,切成半寸长的段,放盆内;3.生姜洗净去皮,切碎,捣烂,加入精盐、白糖、食醋、味精,拌匀后倒在菠菜上,淋上香油,拌匀即可食用。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁...
天津人“咬春”以素食为主:素春卷 拌小菠菜
4日,是立春节气。在这天,我国不少地方都有“咬春”“尝春”的习俗,但其具体内容、形式却因时代和地域的不同而不尽相同。天津人在这一天主要以素食为主,素春卷,拌小菠菜等。4日中午,家住天津市南开区的柳大妈为全家人做了素春卷。她告诉记者,吃春卷是老辈人传下来的习俗,其馅料为绿的韭菜、黑的香菇、红...
菠菜有的好吃有的涩,这是怎么回事呢?
圆叶菠菜叶片厚而大,叶柄比较短,口感不甜,但是膳食纤维含量高,比较耐煮,更适合烧汤、包饺子和包子。喜欢凉拌或者炒着吃当然也是可以的,但务必要熟透后再吃,特别是凉拌的,一定要事先焯水,既可去除涩味,又能保全其营养成分。买菜技巧要记好不管是圆叶菠菜还是尖叶菠菜,购买时我们都要挑选新鲜、不沾水...
早春,菠菜和银耳是绝配,一撕一拌端上桌,鲜美解腻,营养助减肥
这样泡发的银耳饱满脆爽更好吃。2、菠菜很容易熟,在焯水的时候一定要注意掌握好时间,避免熟过头,并且下锅以后,就要快速用筷子去翻拌。捞出后要过凉,来迅速降温,恢复其脆嫩的口感,这样吃着才爽口。3、蒜末的辛辣味比较重,我们在制作凉拌菜的时候,最好用热油来泼一下,以此来降低辣度,同时也可以使蒜香味更...