家常凉菜果仁菠菜 几分钟就能搞定的家常凉拌菜,菠菜花生米,是餐桌...
家常凉菜果仁菠菜几分钟就能搞定的家常凉拌菜,菠菜花生米,是餐桌上的一道健康小菜,爽口解腻,回家赶紧试试吧!2024-08-125520|05:11圆白菜炒肉沫这样做的包菜不仅清甜可口还巨下饭,搭配肉沫一起吃嘎嘎香!脆爽可口一盘都不够吃,喜欢吃包菜的朋友们赶紧试试吧!1评论2024-08-082.0万|08:40不会失败的...
果仁菠菜怎样吃减肥
果仁菠菜一般可以直接炒着吃、凉拌吃等,但是单纯通过吃果仁菠菜,并不能起到减肥的作用。没有果仁菠菜怎样吃可以达到减肥的效果的说法。果仁菠菜一般可以直接炒着吃、凉拌吃等,但是单纯通过吃果仁菠菜,并不能起到减肥的作用。果仁菠菜中含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质成分,适当食用后能够补充身体所需要的营养物质...
年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃8种碱性菜,更有活力更健康|菠菜...
这时候,就完成了这道美味的菠菜凉拌菜。蒜蓉西洋菜准备食材:西洋菜、蒜、盐、味精、食用油。做法:一把嫩绿的西洋菜,轻轻洗净,焯水煮熟,捞出沥水备用。取出一颗醇香的大蒜,剥去外皮,捣成蒜蓉备用。热锅倒入适量食用油,加入蒜蓉煸炒,瞬间香气四溢。再将煮熟的西洋菜倒入锅中,翻炒均匀,使蒜蓉与菜叶混合,...
它有“长生果”的美誉,美味的新吃法给你,好吃得停不下嘴,爱了
推荐吃法,果仁菠菜。这是一道凉拌菜,开胃好吃,下饭下酒。做法:1花生粒准备好,放进锅里来炒熟,备用。2菠菜清洗,然后放进锅里把它焯熟,捞起,沥干水分,放进盘子里,如果菠菜长,可以切段。3准备调味料,葱姜蒜切碎,放进锅里爆香,倒在菠菜上,加入盐,醋,味极鲜,生抽,一点辣椒油,拌均匀即可,最后把花生米...
中秋节,四道小凉菜建议试试,好吃寓意也吉祥,很快就能端上桌
绿豆芽果仁拌菠菜,寓意锦上添花需要的食材:菠菜,绿豆芽,生花生米,干辣椒,米醋,生抽,盐,香油,味精,蒜末,植物油详细做法:第一步,炸辣椒油:干辣椒掰入凉植物油里,辣椒籽也一起入锅,开小火炸到辣椒颜色略深,香味一出就离火,凉凉再用第二步,准备好食材:菠菜,绿豆芽,生花生米(喜欢熟的可以炒熟凉透再...
它是春季养肝“第一菜”!5种好吃做法,鲜嫩营养高,健康过春天
01、果仁菠菜制作方法:1、准备食材(www.e993.com)2024年9月17日。将菠菜择去黄叶和根部后,用清水冲洗干净,然后放入热水中焯烫变软,水中可适量加些食盐和食用油帮助菠菜维持碧绿的颜色。准备洋葱,剥皮洗净后切丝备用。准备花生米,洗净后粮油下锅,小火翻炒成熟后晾凉备用。2、准备凉拌汁。将大蒜剥皮洗净后切成蒜末放入碗中,加入适量的芝麻...
@重庆人:惊蛰吃了梨,一年都精神!
果仁菠菜食材:菠菜1把,花生米适量,干辣椒2个,花椒8粒,大蒜2瓣,醋1茶匙,生抽半茶匙,油、鸡精各少许。做法:1.锅里水烧开,加几滴油,放入清净干净的菠菜,大约焯1分钟捞出,过一遍凉水。2.蒜切末。3.锅里倒油,将花生米放进去,小火炸熟捞出。
...叶菜类|小白菜|绿豆芽|肝火旺|胡萝卜去皮|茼蒿|荠菜|莴笋|菠菜...
推荐食谱菠菜果仁打开网易新闻查看精彩图片食材:菠菜、花生米、大蒜和干辣椒。调料:生抽、醋、食盐和芝麻油。锅中倒油,凉油倒入花生米炸熟,盛出控油冷却。少许干辣椒剪成小段,把炸花生油浇到辣椒段上,制成辣椒油。大蒜切末。菠菜清洗干净,焯水过凉,挤去多余水分后切成段。
平时要多吃菠菜,不炒不拌不做汤,补铁又补钙,超好吃
做法:1,准备好500克的面粉加入一勺食盐搅拌混合均匀,用筷子从中间化开,一般用开水烫面,一般用凉水和面,搅拌成面絮之后下手揉成光滑的面团,盖上盖子饧面10分钟。2,起锅烧水,水开后加入食盐和几滴食用油下入菠菜焯水。去除菠菜的草酸,焯水30秒左右即可捞出切碎。
天热不想炒菜,教你做果仁菠菜,简单一拌就上桌,开胃又下饭
夏天用水果做甜品低脂又消暑,换种吃法老少皆宜7月26日23:48菜谱甜品水果我家早餐不用出门买,自己做,营养美味一点不少,荤素搭配吃得香7月26日10:55菜谱早餐2暑日懒人版下饭菜,麻辣龙虾尾炒合菜今天07:21菜谱下饭菜麻辣4好好的款待自己——我家的一日两餐(302)7月26日20:07菜谱36乔治真的不...