28款地道家常菜推荐,做法简单一学就会,一定做给家人尝尝

做法1.小白菜洗净,小葱洗净,小白菜,小葱切1.5cm左右的小段放容器中,干辣椒剪成小段,2.锅内烧热油,放入干豆豉炒香,关火放入干辣椒,用余温把辣椒炸香3.炸好的豆豉辣椒油倒入小白菜中,加适量的盐,鸡精,糖,生抽拌匀即可咸蛋西兰花梗原料:西兰花梗,咸蛋,玉米步骤:1、西兰花梗切小丁。如果不够嫩,可以...

补药一堆,不如秋菜一把!秋天多吃这15种菜

中医认为,小白菜能够养胃和中,通畅利胃。02菠菜中医认为,菠菜性凉,味甘辛,无毒,入肠、胃经,有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化等功效。03菜花菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素A达75%以上;每100克菜花维生素含量可达80毫克。04芹菜...

小白菜怎样炒才好吃?大厨教你一招,口感脆嫩又下饭

除了炒小白菜外,我们还可以尝试用蒸的方法来烹饪小白菜。将小白菜洗净后摆放在盘中,撒上一些盐和味精调味,然后放入蒸锅中蒸煮。这样做可以保留小白菜的原汁原味,而且口感更加清脆爽口。搭配一碗香喷喷的米饭,绝对是一道美味的下饭菜。最后,提醒大家在炒小白菜的时候要注意火候和时间。炒的时间过短会没有入味,过长...

...里的“金疙瘩”,和白菜是绝配!健脾养胃,钙含量还高!这样做好吃...

??土豆、小白菜??松茸调味料、松茸一品鲜、零卡糖#步骤#1.食材准备:土豆切厚片蒸熟2.小白菜焯水一分钟后切碎3.起锅烧油,放入土豆煎至两面金黄,用锅铲压成小块4.放入小白菜,加1勺松茸调味料、1勺一品鲜,再倒入适量零卡糖,翻炒入味即可炒好的土豆小白菜出锅盛盘,就可以享用啦~不同于清炒土豆...

秋天,多吃“秋天第一鲜”,才1元1斤,补水补营养,别不懂吃了

1.清炒小白菜材料:新鲜小白菜500克、大蒜3瓣(切片)、盐适量、食用油适量做法:将小白菜洗净,切成段,控干水分备用。锅中倒入适量食用油,加热至五成热时,放入大蒜片爆香。随后加入小白菜,快速翻炒,待小白菜变软,颜色变得更加鲜绿时,加入适量盐调味,继续翻炒均匀即可出锅。

您家还在吃腌菜吗?同样的蔬菜换个吃法美味健康、营养爆表!

方法一:吃新鲜果蔬以前,北方部分地区一过冬就会存储大量白菜、土豆、萝卜等蔬菜,大部分朋友都会“腌制”起来过冬食用(www.e993.com)2024年11月3日。但现在冬季蔬菜和瓜果供应品类齐全,大家要注意购买新鲜的蔬菜和瓜果食用,新鲜的蔬菜、瓜果往往水分含量高、营养丰富、味道鲜美,对人体补充营养具有重要作用。

明明很重视养生,却被确诊癌症!医生:这个吃饭习惯害了她

3.吃腌制食物配新鲜蔬菜新鲜蔬果当中的维生素C是强抗氧化剂,能抑制腌制食物中亚硝酸盐的产生,对亚硝酸盐有一定清除作用。因此吃腌制食物时,搭配富含维生素C的蔬果如甜椒、西兰花、小白菜、苦瓜、橙子冬枣、猕猴桃、草莓等,能降低亚硝酸盐对身体的伤害。

三月不减肥,六月徒伤悲,建议:吃2肉,食2菜,喝2汤,越吃越瘦

豆腐口感细腻,热量不高。搭配小白菜一起做汤喝,颜色好看,味道清淡,热量不高,饱腹感强。食材:小白菜1把,豆腐1块,火腿1根,葱,盐,胡椒粉,虾皮做法:1豆腐冲洗,切薄片,备用。2小白菜择干净,冲洗,切段。3火腿去皮,切丁,虾皮准备好4锅里加入清水,大火煮开,加入豆腐块,煮沸...

烧烤很美味,但健康撸串要做到这 8 点!

像淄博烧烤这方面做得就挺好,卷饼就是主食,小葱也算是蔬菜,只是口感比较辛辣。4.搭配新鲜蔬果新鲜蔬果含有丰富的膳食纤维和抗氧化成分,比如番茄红素、胡萝卜素、花青素等。西红柿、小白菜、圣女果、韭菜、油麦菜、甜椒、彩椒等,吃烧烤的同时搭配着吃,能减轻烧烤中致癌物对身体的伤害。

每天吃三顿,40岁癌症晚期!研究发现:这种菜危害大,很多人爱吃!

新鲜蔬果当中的维生素C是强抗氧化剂,能抑制腌菜中亚硝酸盐的产生,对亚硝酸盐有一定清除作用。因此吃腌菜时,搭配富含维生素C的蔬果如甜椒、西兰花、小白菜、苦瓜、橙子冬枣、猕猴桃、草莓等,能降低亚硝酸盐对身体的伤害。4.腌菜别一次吃太多很多人很久不吃一次腌菜,偶尔吃一次觉得非常好吃,一顿狂吃。这样一次性...