20余道菜肴,纯正家常菜系列,好吃不贵,在家简单一做香飘满屋

1.将大白菜清洗干净后,大块的切成小长块2.将墨鱼丸对开切成小块,再切点蒜末、葱圈、香菜备用3.将腊肠切片备用4.大火将锅的水分烘干后倒入适量大豆油,然后倒入大蒜翻炒5.等闻到蒜香味后,倒入腊肠,翻炒4-6下6.倒入墨鱼丸,然后翻炒均匀7.加入1勺盐、1勺鸡精8.然后倒入2碗水9.倒...

41款菜肴精选,鲜香无比简单好做,每天做家人爱吃的菜,美滋滋

1、取用大白菜芯洗干净,甩干水分,切成细丝,加少许盐揉一下,腌出水分后挤干,放入大碗里备用;2、山楂洗干净,先切开剥去核,再批成薄片,放在大白菜丝碗里一边,撒上绵白糖100克左右;3、取小碗放芝麻酱,加冷鸡汤25克,化开成麻酱汁。把白菜丝装入树叶形盆里,迭上山楂片,淋上麻酱汁。杏鲍菇青椒炒肉片材...

贾玲公开瘦身食谱,日常饮食为:大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和...

节目中,贾玲称,目前她的日常饮食为:大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭。贾玲说,现在的饮食少油少盐,“一天20克油5克盐”,并且尽量都在八个小时内吃完,遵循着“16+8”原则。贾玲还提到,以前自己缓解压力的方法,和许多年轻人一样,就是吃饭和喝酒,通过减肥,如今她已改成喝茶,并且早睡早起。原标题:贾...

大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭……

大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭,并说现在“少油少盐,一天20克油5克盐”,我要是这样婶的吃,早就呜呜哭了??大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭,并说现在“少油少盐,一天20克油5克盐”,我要是这样婶的吃,早就呜呜哭了??

减重百斤贾玲公布瘦身食谱:大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭...

减重百斤贾玲公布瘦身食谱：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭，一天20克油5克盐昨晚，贾玲又双叒叕冲上热搜第一！贾玲接受鲁豫的节目采访，两人共进午餐时，贾玲公开了自己的日常饮食：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭，并说现在“少油少盐，一天20克油5克盐”。提到当时训练时写的日记，贾玲说从...

贾玲公开瘦身食谱:紫甘蓝彩椒鸡胸肉糙米饭 16+8

节目中,贾玲称,目前她的日常饮食为:大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭(www.e993.com)2024年11月2日。贾玲说,现在的饮食少油少盐,“一天20克油5克盐”,并且尽量都在八个小时内吃完,遵循着“16+8”原则。贾玲还提到,以前自己缓解压力的方法,和许多年轻人一样,就是吃饭和喝酒,通过减肥,如今她已改成喝茶,并且早睡早起。

“秋冬进补,来年打虎”,关键是还吃不胖

我喜欢用蒸的方式来烹饪鸡胸肉。将鸡胸肉洗净切片,用盐、黑胡椒和少许橄榄油腌制片刻,然后放入蒸锅中蒸10分钟左右。蒸好的鸡胸肉肉质鲜嫩,口感细腻,再搭配一些蔬菜,就是一顿营养均衡的午餐。鸽子肉:深秋进补的佳品鸽子肉虽小,但营养价值却极高。它富含蛋白质、维生素和微量元素,脂肪含量却很低,是深秋进补的佳品...

贾玲公开瘦身食谱,网友:太自律!医生:不适合大部分人

大白菜、紫甘蓝、彩椒鸡胸肉和糙米饭贾玲说现在的饮食少油少盐“一天20克油5克盐”并且尽量都在八个小时内吃完遵循着“16+8”原则贾玲还提到以前自己缓解压力的方法和许多年轻人一样就是吃饭和喝酒通过减肥如今她已改成喝茶并且早睡早起...

贾玲公开瘦身食谱,背后“私教”也曝光了

大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭,并说现在“少油少盐,一天20克油5克盐”提到当时训练时写的日记,贾玲说从刚开始想当吃播,想吃四川火锅到后来想吃的食物也越来越健康,并且尽量都在八个小时内吃完,遵循着“16+8”原则她坦言

冲上热搜!贾玲公开瘦身食谱,普通人能复刻吗?

大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭并说现在“少油少盐,一天20克油5克盐”提到当时训练时写的日记贾玲说从刚开始想当吃播想吃四川火锅到后来想吃的食物也越来越健康并且尽量都在八个小时内吃完遵循着“16+8”原则她坦言之前缓解压力的方式...