家有上学娃,早餐吃什么?九款早餐分享,简单易做、营养健康好吃

早餐一:牛奶、红糖红枣发糕、煎鸡蛋、煎肠、核桃仁。红糖红枣发糕是我家喜欢的主食之一,以前也多次分享过做法,不需要揉面,特别简单:牛奶160g、鸡蛋1个、红糖35g、面粉250g、耐高糖酵母粉3g、葡萄干&红枣碎适量,全都放到一个容器里,搅拌至无干粉状态,盖上保鲜膜发酵。发酵完成后排气,分成小份放到烘焙纸杯或小...

做不出好吃的麻薯?这个配方&教程让你一次成功!

1、将牛奶,麻薯预拌粉,水,盐,鸡蛋混合至无干粉。2、加入黄油混合均匀。3、烤箱上火180度下火130度烘烤25分钟。海盐芝士卡仕达酱制作1、将所有原材料倒入盆中。2、用电动打蛋器打发即可。配方流程组装将打发的酱料挤入烤好放凉后的麻薯。

我家早餐不将就,豆浆鸡蛋全都有,20分钟全上桌,丰盛可口

今天的鸡蛋我做成了蛋羹,做鸡蛋羹,我从来不失手,两个鸡蛋,一点点盐,把1.5倍的温水或者开水,缓缓倒进蛋液里,边倒边快速搅拌,搅成均匀的蛋糊,然后用滤网过滤掉泡沫,把过滤好的蛋液倒进小碗里,盖上保鲜膜,小火蒸十分钟,滑嫩如布丁一般,出锅以后可以浇上一层生抽,一点芝麻油,鲜香美味,孩子一口气就能全吃光。

家有上学的孩子,早餐这样做,营养美味,孩子吃了一上午都有精神

鸡蛋炒米粉早上开水做,20分钟内完全可以完成,在炒米粉的同时还能把其它菜给搞定,先烧开一锅水,想节省时间就直接用开水,倒入米粉煮至九成熟,然后捞出过一遍凉水,锅中先炒鸡蛋,然后下入胡萝卜丝,倒入米粉,加生姜粉,老抽,生抽,盐来调味,最后放点菠菜,好吃又好看。鸡排是小朋友很喜欢吃的一道菜,我会选择没有激...

早餐如何兼顾营养与便捷,为初中生打造一周五天不重样的家常食谱

周四:牛奶、蒸鸡蛋羹、红枣糯米糕、黑巧面包、拍黄瓜。早餐饮品还是安排了牛奶,主食有孩子们喜欢的红枣糯米糕,糯糯叽叽的,红枣量很大,味道挺不错的,但是不好消化,所以不能多吃,给两小块就可以了。怕她们吃不饱,又搭配了半个黑巧面包。红枣糯米糕做法:去核红枣100g、糯米粉100g、牛奶100g,混合均匀,捏成...

三个鸡蛋、一杯酸牛奶和一碗玉米粉,一搅动,煎出好吃的早餐饼!

1、食材准备：三个鸡蛋，一瓶酸奶，一碗玉米粉，如果要吃得软一点也可以用一半面粉和一半玉米粉(www.e993.com)2024年11月5日。另外根据个人口感，加适当的白糖。2、碗中打入鸡蛋、酸奶和白糖，用打蛋器搅散。加入玉米油或者花生油，再搅拌均匀。加入玉米粉再搅动成面糊。做玉米饼的面糊一定要稀，不要太干，成流动状就可以，不然影响口感。3...

1杯牛奶3个鸡蛋,教你用锅烙饼,轻轻松松就能做好,好吃极了

1、准备一个空碗,将买来的鸡蛋打碎倒入碗中,然后用打蛋器打散。2、准备一个空碗,将面粉和牛奶倒入碗中拌成稀糊状,然后将打散的蛋液倒入碗中,搅拌均匀,最后过一遍筛备用。3、将葱花、芝麻、盐、糖、胡椒粉和少许生抽倒入蛋糊里拌匀。5、小火慢慢煎至两面熟,取出烙饼后再往锅里滴上几滴油抹开,再倒入...

【谣言粉碎机】早餐吃牛奶鸡蛋不健康?注意啦!这5个“营养”早餐别...

用少量油将姜丝爆香,然后把虾仁炒熟,放入煮好的小米粥、白粥或杂粮粥中,继续煮1分钟～2分钟虾仁粥就做好了。再将打散的鸡蛋中放入面粉、绿叶蔬菜、胡萝卜,做成鸡蛋菜饼,搭配虾仁粥一起吃,营养又好吸收。自制汉堡包+牛奶肉馅中加入面包碎、少量盐、洋葱、胡椒,搅拌均匀后做成肉饼,夹上面包片,配上一杯牛奶...

3个鸡蛋,3根香蕉做的早餐饼,简单快速,美味香甜比面包还好吃

做出来之后非常好吃,松软又香甜,先来把做香蕉牛奶发糕需要用到的材料全部准备好,首先要准备的是香蕉,大概准备三根中等个头的小香蕉就可以了,接着准备三个鸡蛋,100毫升左右的纯牛奶,30克左右的白糖,5克左右的酵母粉,再准备200克面粉,适量的食用油即可,将这些做香蕉牛奶发糕需要用到的材料全部准备好了之后就可以开始...

鸡蛋变身“消费品”、一年卖出18亿元 黄天鹅是怎么做到的?

黄天鹅还在官网将品牌标准和国家标准做对比,宣传黄天鹅可生食鸡蛋从未检出沙门氏菌。2、鸡蛋消费升级,高品质鸡蛋是下一杯“牛奶”?更高的标准,更高的定价,黄天鹅在鸡蛋农产品领域掀起了鸡蛋的消费升级。黄天鹅创始人冯斌曾用高品质牛奶来说明高品质鸡蛋的市场机会:“以中国的牛奶为例,20多年前牛奶和鸡蛋的价格相...