酸奶紫薯泥,好吃怎么也不会胖 你想不想吃?做法简单易学_手机新浪网
6评论酸奶紫薯泥,好吃怎么也不会胖你想不想吃?做法简单易学发现更多热门视频穷在闹事无人问,富在深山有远亲!琳琳很爱国__1万次播放真是爱死了她的身材比例,双腿更是迷人!教你看风水1.4万次播放小猫:这铺天盖地的母爱,猫妈妈一碗水端平耶,挨个亲亲纪录片带你了解世界8310次播放一段高清视频...
超适合早餐的9种主食,控糖减脂又好吃,夏天吃也很爽!
有利于花色苷保留的烹调方式排名依次为:蒸>煮>低温油炸>烤。??推荐:蒸熟之后吃法就很多了,除了直接吃,如果有兴致还可以切块做紫薯酸奶杯、紫薯果捞,紫薯鸡蛋卷,紫薯水果球等都超级适合夏天,颜值与营养比翼齐飞。??8莜面鱼莜面鱼可以自己做冷冻储备,也可以买成品。它其实就是西北常见的「裸燕麦」做的,水溶...
大雪时节月子餐吃什么?试一试山药和紫薯的绝妙搭配→
1.将大米浸泡半小时,紫薯和山药去皮切块;2.将浸泡好的大米放入锅中,加入适量水,进行熬煮;3.在熬煮20分钟时,加入紫薯和山药,继续熬煮40分钟;4.根据需要,可以选择加入冰糖或其他调料进行调味,盛出即可。紫薯山药千层蛋糕所需食材:紫薯500g、山药500g、水果酸奶适量制作步骤:1.将洗净去皮的山药、紫薯切片...
不用给娃戒零食!这样选好吃又健康!
如果孩子喝牛奶拉肚子,就可以用无乳糖牛奶,比如舒化奶或者豆奶;如果孩子体重下降,就推荐用特殊医学用途配方食品来做液体基底;还可以加酸奶或者椰奶,辅以一些高热量的食物,比如牛油果(要注意的是,牛油果脂肪含量很高,低脂饮食期间不建议吃);还可以加一些椰蓉、燕麦、紫薯、红薯或者放一些坚果、豆类都是可以的。如果体重...
1个紫薯,1杯酸奶,简单3步教你做高颜值减脂早餐,天天吃都不腻
如果做得多的情况下,我们还可以用剩下的紫薯泥,加入一杯酸奶,用料理机打成紫薯酸奶奶昔,同样可以在上面撒上一些坚果果仁,粉紫色的奶昔特漂亮,营养健康又低脂,你们学会了吗?小贴士1、酸奶紫薯泥虽然好吃,但是对紫薯过敏的人不宜食用。2、紫薯一次不宜吃太多,会产生胀气、消化不良等症状。
美食推荐:酸奶紫薯泥,红薯棒,椰蓉牛奶小方 在家做干净卫生
一、酸奶紫薯泥食材:熟紫薯、酸奶、牛奶、干果(www.e993.com)2024年10月17日。做法1、紫薯提前蒸熟。2、所需配料准备就绪。3、紫薯去皮加牛奶捣成泥状。4、碗抹油,紫薯泥盛入压实。5、翻扣在盘子上。6、淋入酸奶。7、撒入干果。8、没事完成。二、红薯棒食材:红薯、牛奶、白糖、鸡蛋、面粉、面包糠。
一个紫薯,一杯酸奶,做出的奶香馒头,好吃没道理
1、紫薯削皮,切成片,上蒸屉蒸熟。2、蒸熟的紫薯分两个碗装,一个碗里放酸奶30克,酵母5克,全麦面粉200克,揉成光滑面团,裹上保湿膜,放到温暖的地方,醒发两倍大小。3、另一个碗里放20克酸奶,和紫薯搅拌粘稠备用。4、面板上撒一些干面粉,把醒发好的面团放到面板上揉搓,搓成长条,切成大小均匀的剂子。
最正宗的紫薯酸奶杯做法
①紫薯蒸熟、去皮,放入料理机,加120g酸奶后搅拌成泥。②吉丁粉隔水加热,融化成液态,与紫薯酸奶混合均匀。③找一个玻璃杯,倒入加了吉利丁的紫薯酸奶,略微冷却后放入冰箱冷藏约两个小时。④3小时后,倒入剩下的180g酸奶中加入吉利丁粉搅拌均匀,取出冷藏的已经固态的紫薯酸奶杯,倒入酸奶混合液,入冰箱隔夜即可。
周末美食DIY|这个周末缺点啥?缺点酸奶紫薯盒子
1.开火,放蒸锅烧水;紫薯洗净切块,放入锅中蒸熟;2.取出蒸熟的紫薯,放在容器中,用勺子压成泥。压泥的过程中,如紫薯略干,可依据喜好加入少量的牛奶;3.紫薯变为均匀的紫薯泥后,盛出一部分,放在“盒子”中,压平整,倒入酸奶,使其完全覆盖在紫薯泥之上,撒上一层坚果;4.将剩余的紫薯泥压成“...