秋季南瓜是个宝,降糖养胃补气血,分享5种南瓜的做法,简单易学

操作步骤:1,将咸蛋黄放入加盖的容器中,微波炉高火加热1分半钟。南瓜洗净去皮去籽,切成条状,放入容器中,表面覆盖上保鲜膜,放入微博炉中高火加热三分钟。2,咸蛋黄拿出来后趁热用勺子碾碎,炒锅预热,放入少许食用油,下入咸蛋黄翻炒至咸蛋黄冒细小的泡泡时。3,下入准备好的南瓜条,轻轻翻动南瓜条,让蛋黄细末...

这个火爆瘦身圈的全麦馅饼太绝了!好吃解馋不怕胖,减脂期又多了1种...

1、紫薯味1袋+芋泥味1袋2、南瓜味1袋+绿豆味1袋3、全麦馅饼4口味混合装2袋新旧包装随机发货

数九寒天早餐吃好,还要吃暧,没有牛羊肉照样冒汗

1.将糯米粉、玉米淀粉、糖、油和牛奶搅拌均匀成无颗粒状的粉浆。2.盖上盖子,入微波炉高火先打2.5分钟;取出,搅拌一下,再入微波炉高火打2分钟;再取出,搅拌一下,再入微波炉高火打1.5分钟。每一次减少时间,直到面糊完全熟透,我总共用了7分。3.刚出炉的糯米粉团太烫也粘,待温,带上橡胶手套,手套上还要...

早餐要不要吃?几点吃好?吃什么好?这回清楚了!

每小袋热量<150大卡(比一个半苹果还低),脂肪<1g。开袋即食,口感不糙不硬糯叽叽,如果有微波炉热1~2分钟,软软糯糯,谷香四溢。除了介绍的这3种,还有超多优质主食,好吃、快手、健康,看看还有什么你喜欢吃的,赶紧预约一个直播吧,都给大家谈到了好价。就在7月9日19:00丁香生活研究直播...

用南瓜教你做一款健康小甜品,好吃还不腻

准备南瓜600g、吉利丁3片、糖桂花2勺,南瓜洗净去皮去瓤后切大块装碗中,盖上保鲜膜,放入微波炉中加热12分钟。没有微波炉可以放在蒸锅中加热蒸熟将蒸好的南瓜倒入破壁机杯中,接通破壁机的电源,选择果蔬功能,按启动后40秒左右非常细腻的南瓜泥制作完成将破壁机中打好的南瓜泥倒入到干净的保鲜盒中,再加入稍微加热后...

网红贝贝小南瓜香甜粉糯,比板栗更好吃

懒人做法:洗干净,直接放微波炉里叮7-15分钟,就能吃了,超级方便,早餐也有着落啦!▲小小南瓜,吃法多样这款南瓜每天现摘现发,瓜皮很硬很耐放哦,要放在阴凉通风处储存,不要捂,不要冷藏,保存十天半个月没有大问题(www.e993.com)2024年11月7日。南瓜多放几天还会变得更甜,瓜肉就变成了粉糯的口感,也很好吃,喜欢嫩点的收到就可以开吃...

成都种出200斤巨无霸南瓜,这该怎么吃呀?

南瓜小茶点南瓜下午茶也是不错的选择,黄澄澄的,好看又好吃。用料:南瓜泥230克、糖20克、耐高糖酵母4克、奶粉30克、普通面粉350克。做法:1.南瓜去皮330克放在微波炉蒸盒里蒸7分钟,倒去水分剩230克南瓜泥。2.晾至温凉加入白糖和酵母捣成泥。

一周健康晚餐(102)——在家也能做营养好吃又便宜的轻食,你只需要...

一般直接从冰箱中取出直接食用时这些主食中的抗性淀粉含量会更高些,除非你心理上恐惧冷食非要用微波炉加热一下。具体怎么吃完全取决于个人习惯和偏好。3.准备蔬菜不同颜色的蔬菜含有不同颜色的抗氧化物质,尽量多选几种颜色的蔬菜,种类在5-6种即可,主要包括:...

南瓜皮厚又硬不好去皮,妙招来帮你!

将整颗南瓜放在锅子或盆子里,将煮沸的热水从上淋在南瓜上,直至淹过南瓜,闷盖2分钟即可。2.清蒸法将整颗南瓜放入电锅里,外锅加入少许的水(约1/4杯)。蒸3~5分钟即可。3.微波法在南瓜表面用叉子戳几个洞,放进微波分次加热3~5分钟,一定要分次加热,不要一次加热太久,怕南瓜在微波炉里爆炸!如果一开始...

【好食】巴掌大的小南瓜,微波炉转10分钟就能吃

这里地处鲁中北部,北邻渤海,日照充足,再加上农民伯伯的悉心照料,每一个小南瓜都好吃高颜值!这样一个漂亮的小南瓜,洗净瓜皮,一整个直接放入微波炉,大火10分钟,就熟了!做熟之后横向切一个口子,去籽之后就可以开吃啦!P.S.不建议提前将南瓜切开、去籽,否则在微波加热的过程中,会造成南瓜糖分的流失。