真的建议多把南瓜当主食!理由不止 1 个

直接用贝贝南瓜、板栗南瓜当容器,来做炖菜或者甜品也完全可以。像是以贝贝南瓜做盅来蒸牛奶鸡蛋布丁,不仅借了南瓜的香甜软糯,还配上牛奶鸡蛋的优质蛋白,是一道口感丰富、老少皆宜的低糖健康甜品。贝贝南瓜蒸排骨也很绝,提前腌好的排骨蒸到入口脱骨,既入味又方便咀嚼,作为容器的南瓜粉粉糯糯,吸饱了肉汤,香气更加诱...

秋天我们要多吃南瓜,教你6个好吃做法,比馒头简单,比包子好吃

六、南瓜发糕食材:南瓜、白糖、牛奶、酵母、糯米粉、面粉、红枣、食用油做法:1、南瓜去籽去皮,切成薄片,上锅蒸15分钟左右。蒸好后取出,用勺子碾成泥状,备用。2、在南瓜泥中加入适量白糖,搅拌均匀。酵母用温牛奶化开,倒入南瓜泥中。分次加入糯米粉和普通面粉,搅拌至无干面粉的粘稠状态。盖上保鲜袋,放置温...

现在的南瓜又面又甜,做成黄金南瓜球,外焦里糯真的老好吃了。

用鸡蛋这样做早餐,全程手不沾面,3分钟出锅,比油条简单好吃1评论2024-10-1500:35你从未玩过的超高画质页游,上线送满级VIP!广告9377游戏了解详情3029|03:01孩子想吃炸鸡排不用买,教你在家做,外酥里嫩不发柴,真好吃2024-10-181477|02:44炸肉丸子,到底加面粉还是淀粉,教你正确做法,外酥里嫩...

经常吃南瓜有什么好处?这5个功效,你了解多少?

李大妈半信半疑，但还是决定试试看。她开始每天用南瓜做各种美食，南瓜粥、南瓜饼、南瓜汤……她变着花样地吃。渐渐地，她发现自己的眼睛确实舒服了一些，看东西也清晰了许多。李大妈非常高兴，她觉得自己找到了养生的秘诀。于是，她加大了南瓜的摄入量，每天都吃很多。然而，好景不长，李大妈的身体开始出现了一些...

南瓜的“死对头”,医生提醒,二者万不可同吃,吃南瓜的禁忌要懂

"那南瓜应该怎么吃才最好呢？"周老伯急切地问道。李医生笑了笑："南瓜最好的搭配是绿叶蔬菜和瘦肉。南瓜中含有丰富的胡萝卜素，与绿叶蔬菜中的维生素C搭配，可以促进胡萝卜素的吸收。而瘦肉中的优质蛋白质，则可以弥补南瓜蛋白质含量较低的不足。"周老伯若有所思地点点头："原来如此。那我以后就这么吃。"李医生...

“男人不想老,补锌要趁早”,建议多吃5物,头发浓密,精神充沛

做法:1生南瓜子放进锅里炒熟,再用料理机打成粉末,备用2锅里放油,爆香切碎的葱姜蒜末,放进南瓜子碎,加入盐,生抽,捞起备用3锅里烧热水,放进面条煮好4煮好的面条捞起来,不要放水,加入南瓜子料,拌均匀即可食用了(www.e993.com)2024年11月7日。上面这几种食物,里面的锌元素含量都不少,建议男人们根据自己的身体情况,适当食用,不...

好吃还不胖?绿瘦:分享8款神仙打架的早秋蔬菜

8、蜜本南瓜蜜本南瓜也是我们口中的“老南瓜”。热量不到贝贝南瓜的一半,含水量较多,制熟后是水润软嫩的口感。它含有丰富的β-胡萝卜素和维生素E,有助于保护视力和抗氧化。绿瘦营养顾问表示,优秀的膳食纤维和果胶含量还能够促进肠道蠕动。这8款早秋蔬菜好吃又不胖,可谓是“神仙打架”,各有千秋。绿瘦希望通过...

南瓜上1物,北方人不爱吃,南方人当成宝,凉拌,清脆爽口!

第一、南瓜尖尖可以用来凉拌，南瓜尖尖比较嫩，我们将它采摘下来之后，焯水就可以直接蘸料直接食用的，脆嫩爽口。第二、清炒南瓜尖尖，步骤和往常炒蔬菜差不多，将南瓜尖尖洗干净焯水之后，放入猪油，放点干辣椒、大蒜爆香，倒入南瓜尖尖，翻炒熟透即可出锅，非常的美味。第三、南瓜藤炒肉，炒肉用老的南瓜藤，不过...

70多年的“阿咪奶糖”老厂房拆了?搬新家了!奶糖外多了生巧,黑巧还...

阿咪怎么做巧克力了？包装上的宝利诺又是什么呢？孟女士感到十分好奇，立刻搜索电商网站，果然找到了阿咪食品旗舰店，除了经典的奶糖外，多款无蔗糖巧克力以及海苔酥、南瓜饼等其他糕点也均在销售。“原来阿咪一直在！”孟女士立刻下单，就等着送货到家，尝尝老牌子的“老味道”和“新味道”了。董事长：二十年前确立...

营养美味五色汤

黄色健脾,黄色的小米熬一锅粥,加盐加白胡椒再加一条海参,营养美味,提高免疫力,健康杠杠滴。新鲜的水果玉米擦成糊糊入水煮开,淋一层水淀粉再淋上蛋花,金黄爽滑,泛着玉米淡淡的甜香。贝贝小南瓜或老南瓜蒸熟打碎,加水加牛奶咕嘟嘟地煮开,熟了再撒一撮糖桂花或绿色的南瓜籽儿,像极了一幅小油画。