紫土豆红烧肉丸好吃的秘诀都在这儿 三碗米饭不够吃 就是这么下饭

A.食材准备鱼露紫土豆肉丸生抽B.操作步骤1.锅里放入食用油肉丸翻炒出香味2.接着放入生抽翻炒上色3.放入鱼露提鲜4.放入清水紫土豆块冰糖锅铲搅动下5.接着盖上盖子焖煮8分钟6.最后打开锅盖等收汁即可7.盛入盘中撒上葱花就完成啦C.成品喜欢我的美食频道欢迎小伙伴们点赞关注收藏...

土豆烧青椒,焦香可口,软糯入味,配上米饭好吃到飞起

热锅后倒入适量的油,待油温升高,将蒸熟的土豆小块放入锅中,用中火煎至表面金黄,形成一层酥脆的外皮。此时,土豆内部仍然保持着软糯的口感。第3步:调味炒制土豆煎至金黄后,加入一勺生抽和少许盐,快速翻炒均匀,让土豆充分吸收调料的味道。接着,将切好的青椒碎倒入锅中,继续翻炒至青椒断生,与土豆完美融合。出...

大爱包子米饭面条的主食控,怎样才能吃得更健康?

2.杂豆可以直接煮粥或煮熟后炒菜。3.薯类经蒸、煮或烤可直接作为主食,也可以将薯类入菜,如炒土豆丝及山药炖排骨等。但炒土豆丝等菜需归类到主食中,吃这种菜时,要减少其他主食的摄入量。如果吃土豆丝的同时,米饭的量还和以往一样,就很容易造成摄入的主食量超标。4.少吃油条、油饼、炸薯条及炸馒头等油炸主...

兵王入伍前每天只吃两顿饭 基本吃土豆为生

到部队的第一个晚上,我连着吃了3碗蛋炒饭,觉得米饭太好吃了,我在家也从来没有吃过炒菜。新华军事:你是怎样一步步适应陌生环境和部队生活的?吉克克的:我刚到部队时身高还不到1.60米,体重也只有50公斤,各方面条件都没有优势,就连跟别人沟通和交流都很困难,班长让我去拿镐,我都不知道什么是“镐”,连队组织...

谁吃谁迷糊!拌米饭简直绝了!五花肉炖豆角,好吃到舔盘的节奏!

1.五花肉切片,别太厚,豆角掐头去尾洗净,土豆去皮切块,葱姜切好备用。记住,五花肉切片能减少油脂摄入,同时更快熟透入味。2.五花肉冷水下锅,加半勺料酒,大火煮开后撇去浮沫,捞出沥干。这一步是去腥去油的关键哦!3.热锅凉油,下葱姜桂皮爆香,放入五花肉片快速翻炒至微黄,加生抽、老抽、料酒和冰糖,炒匀上...

无敌好吃的土豆肥牛饭,酱汁肉香融入米饭,土豆软面、酱汁浓郁...

2评论无敌好吃的土豆肥牛饭,酱汁肉香融入米饭,土豆软面、酱汁浓郁……发现更多热门视频东北虎园回应一杂技演员高空坠落北京头条13.7万次播放挪威人的奇妙生活,离谱吗?旅行厨男6.5万次播放陈梦和孙颖莎说坐她腿上,两人私下关系很融洽扒圈小记8852次播放旅游奇葩经历,入住山顶洞人特色酒店,比我上次看到...

发现一个用土豆做的解馋下饭菜,成本5块钱,拌米饭吃真的太香了

发现一个用土豆做的解馋下饭菜,成本5块钱,拌米饭吃真的太香了发现一个用土豆做的解馋下饭菜,成本5块钱,拌米饭吃真的太香了#我的美食日记#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有...

真心建议:土豆不要和米饭一起吃

根据中国膳食指南,每天应摄入50-100克薯类。做饭时可以用100克左右的红薯或土豆替换部分米饭馒头,少吃油炸和烤的,最好用蒸、煮或微波加热等无油烹饪的方式。和精致大米相比,甜玉米的维生素B2、钾和膳食纤维含量略高,而蛋白质含量较低。甜玉米代替部分米饭,有利于降低血糖反应,但不建议主食只吃玉米,这样无法满...

土豆不能和米饭一起吃?这2点要注意!

主食要定量哦,不是说替换了米饭,就可以多吃!土豆可以怎么做?早餐:推荐蒸土豆土豆蒸好后,可以蘸点腐乳,注意量要少。其他的蘸料比如可以加香菜末、葱末、压碎的花生米等,如果能吃辣的话,蘸点辣椒面也是不错的选择。午餐:推荐醋溜土豆丝、牛肉炖土豆等。

土豆+米饭,是不是碳水“炸弹”?看完这篇就懂了!

1.一口土豆一口菜:改变刻板印象,作为主食代替米饭;2.当蔬菜少吃米饭:作为蔬菜食用,米饭等其他主食要少吃,以控制总碳水化合物、能量等摄入;3.切忌油炸宜蒸煮:最好采取蒸、煮、炖等油脂用量较少的烹饪方法;4.煮熟放凉更营养:在条件允许的情况下,土豆煮熟后可稍微放凉再吃,以保持原有风味与营养;...