1盘香菇2颗油菜,简单一摆盘,香滑嫩爽,好吃又营养,收藏了

香菇、油菜、葱姜蒜末、干辣椒、食用油、盐、清水、白醋、酱油、素蚝油、淀粉具体做法:1.朋友们,大家好,今天我们来做一道香菇油菜,入口香滑,营养丰富,非常的好吃。首先准备两颗油菜,一盘香菇、葱姜蒜末、干辣椒段,香菇洗净去根蒂之后,用刀在上面打上花刀,全都处理好之后备用。2.再把洗净的油菜对切一下。

秋吃碱,火气减!爱上火的人,建议多吃6种碱性菜,降火又好吃

简单的入门家常菜,鲜美的杏鲍菇、营养丰富的胡萝卜,搭配爽口的青椒丝,炒出来比肉还好吃。低脂低卡,吃不胖的减脂餐,快来试试吧～食材:杏鲍菇、青椒、胡萝卜、蒜末(喜欢吃辣的可以加一点干辣椒)做法:1、食材焯水:杏鲍菇洗净,切丝。胡萝卜切丝。锅中放清水,水开后下入杏鲍菇和胡萝卜,焯水两分钟捞出,...

这道素菜要收藏了,香菇炒小白菜,清淡好吃又营养,做法还简单

香菇炒小白菜不仅适合日常餐桌,更是减肥、养生人士的理想选择。它低脂、低热量,高纤维,既能满足口腹之欲,又不用担心摄入过多脂肪和热量。在享受美味的同时,还能保持健康体态,何乐而不为呢?准备食材:小白菜、香菇、食用油、葱花、素蚝油、盐具体做法:1.朋友们,大家好,今天我们来做一道好吃的香菇炒小白菜,...

懒人饭饭,做一锅,菜也不用炒了,家人还吃得意犹未尽

干贝烧骨焖饭食材:香米2杯、干贝1把、烧骨1根、香菇5朵、老姜3片、蒜蓉1匙、红葱酥1匙、味精半小匙、鸡精半小匙、老抽少许、酱油1匙、胡椒粉2转烹饪步骤:1、如果你了解南方人的焖饭,你会发现这一食材大部分会下。主要的原因在于“干贝”的鲜美能赋予焖饭更好的味道,干贝这一来自海洋的馈赠既是美食还是...

请客吃饭家常菜谱名单12道菜,请客不愁,美味纷呈

香菇油菜,一道素食佳肴,绿色健康,平衡餐桌。选用新鲜的香菇和油菜,加入调味料和蒜末,快速翻炒,口感鲜嫩爽滑,味道鲜美。制作时,要先将香菇和油菜处理干净并切好,再加入调味料和蒜末一起炒制,这样可以让味道更加浓郁可口,同时要注意火候的掌握和调味料的搭配。香菇的鲜香与油菜的清脆相得益彰,为餐桌增添了一抹绿色...

秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋

六、番茄香菇蒸牛肉准备食材:牛肉,番茄,香菇,姜丝,葱花(www.e993.com)2024年11月20日。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,放入姜丝、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。2、番茄去皮后切成小块,香菇清洗干净切成薄片,全部铺在蒸碗底部,再铺上腌制好的牛肉,冷水上锅蒸十五分钟。

香菇炒青菜,翠绿可口、嫩滑入味,美味刮油菜

香菇炒青菜,翠绿可口、嫩滑入味,美味刮油菜今天分享一道香菇炒青菜香菇鲜香嫩滑、青菜翠绿可口清淡又清爽、好吃又解腻营养美味又好吃下饭老少皆宜食材:香菇、芥菜、葱、蒜调料:花生油、盐、糖、生抽、蚝油葱蒜切成末香菇洗净切薄片芥菜切小段备用...

【范志红】补钙健骨这么吃!内附家常菜食谱!

洋葱香菇炒豆腐(图片摘自:《范志红:我的健康家常菜》)饮食小窍门:洋葱炒香之后味道非常好,再加上香菇的香气,即便不放辣椒、花椒之类的调味食材,也会让味道较淡的炒豆腐增加很多香味。由于炒豆腐的时候有水分,所以香气也会有损失,最后浇上一点油会更香。洋葱油一次不妨多做一点,剩下的还可以用来拌凉菜和拌面条...

中老年人补营养,夏天常吃七道菜,荤素搭配营养高,比营养剂强

七、香菇炒鸡胸肉准备食材:香菇,鸡胸肉,葱花,蒜末,做法步骤:1、香菇放入清水中,加入食盐和淀粉,浸泡十分钟,再清洗干净切成薄片。2、鸡胸肉清洗干净切成小块,加入姜丝、食盐、蚝油、老抽、淀粉和料酒,抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧油,油热后放入鸡胸肉翻炒,炒至变色后放入蒜末和葱花炒出香味,再放入香...