虾仁肉末炒菠菜你试过吗?营养丰富,味道鲜美,好吃特别下饭
步骤七:肉末炒熟后放入姜蒜和干辣椒炒出香味后把虾仁倒里边,继续大火翻炒,把虾仁炒变色,放入一勺料酒,把酒气炒挥发后,放入一勺生抽和一勺蚝油,继续翻炒均匀,炒出酱香味道。步骤八:酱香味道炒出来后把菠菜倒锅中,放入一勺盐,大火继续翻炒均匀,把菠菜的水汽炒出来,然后出锅装盘成菜。——烹饪小...
今日处暑,“润燥5宝”该吃了,顺应节气而食,为秋燥天做好准备
1、来处理菠菜,摘洗干净之后,先放到沸水中煮一分钟,之后捞起并用凉水降温,继而攥出水分切碎。2、菠菜装到碗里,加入鸡蛋,面粉,盐,接着用筷子搅散蛋液,与菠菜面粉混合到一起。3、电饼铛预热,刷一点油,将菠菜糊放进去摊薄,撒些白芝麻,继而两面加热至定型,就可以盛出了。第5宝:牛奶秋季润燥,也可以多补...
入秋后,使劲吃这菜,它是养肝高手,一周吃3次,清肝排毒好处多
1.菠菜洗净,切段;粉丝用热水泡软备用;鲜虾去壳,保留虾头,挑去虾线。2.锅中倒入少许油,先将虾头放入炒出虾油,捞出虾头备用,在锅中加入大蒜和姜片,煸炒出香味,加入清水,煮沸后放入泡软的粉丝和虾肉。3.粉丝和虾煮熟后,打入鸡蛋,用筷子迅速搅散,煮至蛋花浮起。最后放入菠菜,煮至菠菜变软,调入盐、...
炒菠菜少了这个步骤,带来惨痛代价!这些蔬菜吃之前要这么做!
焯好的菠菜可以凉拌花生米,也可以做成菠菜鸡蛋糕、菠菜炒豆腐等、菠菜炒粉丝等,味道好,营养也好。在食用量上,一般成人一周不超过三次,一次可吃200克左右。04这7类蔬菜也要焯水后再吃含草酸多:油菜苔、苋菜等日常生活中,像油菜苔、苋菜、马齿苋、芥菜、香椿等蔬菜中草酸含量也比较高,要注意摄入的量,并...
剩菜冷藏不当易中毒,妥善处理刻不容缓!
中国食品安全网讯(王永苹)在日常生活中,剩菜的处理常常被人们所忽视,然而,这一小小的环节却隐藏着巨大的健康隐患。最新研究发现,炒熟的菠菜冷藏16小时,其亚硝酸盐含量就会超过国家标准,而如果用筷子来回翻动剩菜,亚硝酸盐超标情况则更为严重。此外,剩的凉菜中还含有大量细菌,这些都为我们的健康敲响了警钟。
...南瓜|冬瓜|菠菜|山药|莲藕|糯米|鸡蛋|肉末|十大硬菜_网易订阅
比如菠菜炒鸡蛋、凉拌菠菜粉丝、菠菜蛋花汤,清淡不油腻,多吃菠菜不干燥,增营养身体好(www.e993.com)2024年9月17日。分享一道——菠菜蛋花汤做法:准备新鲜菠菜、鸡蛋,也可以搭配豆腐、紫菜等蔬菜,根据自己的喜好去做就好。菠菜洗净,放在清水中加盐浸泡十分钟,去掉农药残留。鸡蛋打进碗内搅拌均匀。
三农科普
02、如何烹饪能保留菠菜最大的营养?我国菠菜通常用于拌凉菜,煮火锅,炒食,做汤。和其它绿叶菜一样,菠菜在焯水时注意,焯水时间不要过长,以减少营养素尤其是维生素的流失。专家建议,可以用沸腾的水将菠菜焯60秒。这一分钟的时间,草酸可以被焯掉60%-70%,维生素C也会丢失一点,但是丢失的量不大,大概10%左右。在...
非常美味的家常菜,做法简单,容易上手,也很下饭
家常菜之素炒茄子主要食材:青茄子,青红椒具体做法:准备好所有食材,说青茄子更好吃一点,我就买了青茄子,我个人喜欢吃小时候家里种的那种茄子。青茄子去皮,如果是我们自己吃我不会去皮的,但婆婆吃还是去皮吧。万一呢,去皮之后切成条状,加适量盐泡一会。
脂肪肝的食疗方法_减肥知识库_39健康网
7、菠菜蛋汤取菠菜200克,鸡蛋2只。将菠菜洗净,人锅内煸炒,加水适量,煮沸后,打入鸡蛋,加盐、味精调味,佐餐。8、脊骨海带汤海带丝、动物脊骨各适量,调料少许。将海带丝洗净,先蒸一下;将动物脊骨炖汤,汤开后去浮沫,投入海带丝炖烂,加盐、醋、味精、胡椒粉等调料即可。食海带,饮汤。