【透视社·全民健康】无糖糕点、轻食沙拉酱?当心让人悄悄变胖的...

2、沙拉酱:沙拉酱是由大量糖分、植物油和蛋黄乳化制作而成,因此沙拉酱的油脂含量非常高,堪称“热量炸弹”。专家建议,在吃蔬菜水果时,可以选择油醋汁作为调料,会更适合减肥人群。油醋汁通常由橄榄油和醋混合而成,不仅热量低,还能提供健康的单不饱和脂肪酸和抗氧化剂。图源:卡乐图片摄影/贾琼3、果蔬汁:减肥人...

对轻食失望的年轻人 开始吃沙县减肥

实际上,从科学角度来说,以往的沙拉+沙拉酱为主的减脂餐并不营养,沙拉里面只有蔬菜的话那就是只有膳食纤维,沙拉里常用的调味酱热量不低,如果你爱放的话。。。原本126kg的一个哥如是说随着轻食1.0版本泡沫破灭,以及人们对营养学的深入,越来越多人弄清了一份优秀的减脂餐到底包括什么:是合理分配的蛋白...

好家伙,这肉越吃越瘦,不愧是轻食店明星产品!

完胜吉野家的金枪鱼土豆泥沙拉,厨房小白都不会失败!而且划算了好几倍。土豆切薄片,中火蒸25分钟冷冻熟豌豆、玉米粒煮熟,洋葱、胡萝卜切丁加入牛奶,勺子按压土豆泥至非常细腻加入油浸金枪鱼罐头(推荐)和其他食材按照喜好,加入沙拉酱/蛋黄酱/美乃滋/黑胡椒搅拌均匀即可!by厨友@璟仪很惊艳的番茄金枪鱼意面...

轻食|沙拉被做成盖浇饭?中式快餐轻食来了!

探索本土化的过程中，超级碗减轻了对Chipotle、Sweetgreen等美式轻食品牌的借鉴，转而围绕「鲜、香、嫩、辣、酥、脆、爽」七大好吃标准，以各种烹饪工艺靠近中国人的饮食习惯，实现本土意义上的「好吃」——只有好吃，才有复购，才能做成一门合格的餐饮生意。FOODBOWL超级碗创始人高松表示“我们本质上对标的是传统意义...

“沙拉被做成盖浇饭”,北京白领们快把这家轻食吃成「东北盒饭」了

传统轻食往往只有煮煎然后加各种沙拉酱的程序,超级碗却把中式炒菜拿捏住了:令人难以下咽的沙拉叶子变成了装饰品,刚刚从冷冻柜里拿出来的沙拉酱配塞牙的鸡胸肉变成了一道道炒菜,番茄炖牛腩、日式七叶豆腐、蜜汁鸡腿等蛋白质和炒杏鲍菇、炒西葫芦等素材乍一看还以为是老乡鸡附体。

挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。

除了水煮一切,还有什么轻食烹饪新思路?除了干啃鸡胸肉,还有什么低脂高蛋白菜谱?超小众的低卡酱料安利;热量低又满足的小零食,真的存在吗?代糖科普、燕麦科普、沙拉酱科普,看完帮你避开不少智商税(www.e993.com)2024年11月14日。不管你只是想吃更健康一点,还是减肥想吃更好一点,这一篇应该都够用了。

吃了它们真的不会胖吗?揭秘“网红健康食品”的真相→

“无糖糕点”“果蔬汁”“风干肉类”“轻食沙拉酱”是减肥人群口中经常会提到的减肥期必备产品。这些产品因其所谓的低热量、健康而受到消费者的追捧。这些宣称不会增肥的“网红健康食品”真的如其宣传的那样吗?为了解答这一疑问,4月2日19:30,《央广营养课》节目特别邀请了国家高级公共营养师、飞行员健康管理医师...

年入上亿!只卖盖饭的网红餐厅,拿捏北京打工人

超级碗虽然有传统盖饭一样的外形，但是通过热量表告诉顾客：“中式炒菜也不比拌沙拉酱热量高到哪去。”好吃和健康，并不势如水火。高松曾经解释过超级碗的定位逻辑。在一个顾客打算就餐时，会优先考虑这一餐是否要吃的是否要放纵还是健康。过去的选择中，食客只有两个相对“极端”的选择：自律但是自虐的轻食、热量...

沙拉酱热量高 生吃法隐患大 有些"轻食"并不健康

“轻食”中常用到的沙拉酱、千岛酱、蛋黄酱等热量都很高,比如沙拉酱脂肪含量一般为40%~60%,蛋黄酱最高可达80%。有些高脂肪高热量的食物也可能被店家偷偷塞进了“轻食”套餐中,比如油炸薯条、油炸春卷、蛋挞、奶盖、小蛋糕和起酥面包等。很多自制“健康”饮料和甜点尽管含有水果蔬菜和薯类,实际上糖分也不少,热量...

舶来品沙拉酱如何克服“水土不服”

在沙拉酱的使用场景中,轻食沙拉占据“半壁江山”。因此,近几年轻食沙拉市场的火爆也拉高了沙拉酱的市场需求。“我一般会选择一份轻食沙拉当作晚餐,少油盐、多蔬菜,再加一点沙拉酱满足味蕾的享受。”健身爱好者张女士的外卖清单中,轻食沙拉是绝对主角。