天气冷不知道吃什么?不如试试它,高蛋白低脂肪,好吃又不长胖

五花肉炒杂蔬制作配料:五花肉1块青椒1个香干1份胡萝卜半个洋葱半个大蒜2个白胡椒粉姜粉1小勺盐1勺生抽1勺老抽1/3勺水淀粉小半碗料酒1勺制作方法:1、准备所需要的食材;这些食材全部切丝备用;2、热锅不放油,下五花肉煸炒出油脂,加入蒜片炒香;3、再给五花肉调味:白胡椒粉、姜...

孩子上学伙食很重要,家长学会这5道菜谱,挑食的孩子也爱吃

1.准备腐竹:将腐竹提前泡软,切成适当长度备用。2.处理杂菇:将杂菇清洗干净,切片或撕成小块。3.热锅凉油:锅中倒入适量油,油热后放入葱姜蒜爆香。4.炒杂菇:加入处理好的杂菇,翻炒2-3分钟,至出水变软。5.加入腐竹:将泡软的腐竹加入锅中,继续翻炒均匀。6.调味:加入生抽、料酒,翻炒均匀...

每天100 个俯卧撑坚持 30 天,身体会发生什么变化?

他的背面照片。第二位挑战者叫Amir,他坦言自己许久没有锻炼,对如何使用健身器械一窍不通,而这次挑战规则简单,只需要做俯卧撑就可以,让他特别想要尝试一下。他目前的水平大概做10个俯卧撑就会感觉比较困难了。但是希望通过这30天的俯卧撑挑战,让自己整体的生活方式能够更加健康,开始重新运动。此外,如果能看见一些...

湖北人最爱吃的杂炸胡椒炒肥肠做法简单味道棒

10月1日22:24|新浪湖北旅游宣传全域旅游滑雪场时间定了!即将动工!今天12:13|襄阳交通广播历史文化街区襄阳家国万里|张江:从阡陌农田到科学之城10月2日15:29|看看新闻KNEWS张江蚌埠靓淮河工程(席家沟—朝阳路桥段)建设者国庆坚守工地10月1日16:33|资讯滚动环境建设安徽合肥市肥东县附近发...

红烧冬瓜、辣炒土豆丝、老厨白菜、杂蔬鸡胸肉的做法

4、热锅放入适量橄榄油烧热,把姜蒜末放入爆香,再放入鸡胸肉煎至8分熟,再放入焯好的杂蔬翻炒均匀,加入少许盐,一勺蚝油,适量胡椒粉翻炒3分钟,再加入少许鸡精翻炒均匀,即可出锅。老厨白菜材料:嫩白菜500克,五花肉200克,粉皮100克,香菜,葱花,姜片,盐,酱油,花生油,味精,料酒各适量...

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

1.虾仁开背加盐、黑胡椒粉腌制10分钟(www.e993.com)2024年11月6日。2.水开把虾仁烫熟捞出。3.碗中打入鸡蛋搅散,加入1.5倍清水,撇去浮沫,盖上保鲜膜用牙签戳几个小孔,水开上锅蒸6分钟。4.放上虾仁再蒸2分钟,淋上生抽、香油、撒上葱花即可。??点评:鲜香软嫩的双蛋白补充方案,大孩子小孩子都能吃,优质蛋白质是宏量营养素中...

天冷了,砂锅菜吃起来,这6道荤素搭配营养足,好吃更好做

1、鸡翅清洗后表面划两下以便入味,加1汤匙辣椒粉、0.5小勺花椒粉、0.5小勺胡椒粉、1汤匙料酒、1汤匙植物油、1小勺生抽,一点点盐(不要加多,后面还有酱料)、姜丝和大葱丝,2汤匙清水搅拌均匀腌制半小时。2、海虾去虾须虾线清洗干净,加入1汤匙辣椒粉、0.5小勺胡椒粉、1汤匙料酒和一点点盐、几片姜片搅拌均匀,...

就在刚刚,正式开通!网友坐不住了:太方便啦!

哪些好吃?磐安玉米饼玉米饼,用纯玉米粉烙成。在饼里按自己的爱好裹上辣椒炒豆腐、霉干菜、萝卜丝、豆腐渣等,还可以抹点猪油,撒点盐,咬一口,浓浓的玉米香气混合着菜香,酥脆香软。仙居站哪里好玩?神仙居神仙居位于台州市仙居县白塔镇,被誉为江南第一名山,山势险峻,风景如画。由鸟巢设计师亲手打造的如...

探究红曲加山楂的降脂效果与品功效

6.胡椒粉:适量7.油:适量步骤:1.准备材料,将土豆洗净去皮,切成薄片。普洱茶叶用热水冲泡5分,然后沥干备用。2.锅中加入适量的油,加热后将土豆片放入锅中煎炸,炸至两面金黄,捞起沥油备用。3.锅中加入适量的油,加热后放入蒜末炒香。4.将炸好的土豆片放入锅中,翻炒均匀。

做饭多用这种调味料,全球最佳饮食强推

2、胡椒常见的胡椒有黑胡椒和白胡椒,黑胡椒最配牛肉了,煎牛排、炒牛柳跟黑胡椒都是经典搭配。除了配肉,黑胡椒和菌菇也是绝配,像口蘑、杏鲍菇煎一煎撒点黑胡椒粉和盐就特别美味。白胡椒口感比黑胡椒温和一些,适合搭配口味清淡一些的肉比如白肉、鱼虾,比如我们包虾仁饺子调馅儿可以放点白胡椒粉,做个鱼汤、蔬菜...