它是春季养肝“第一菜”!5种好吃做法,鲜嫩营养高,健康过春天
1、准备食材。将菠菜去根后洗净,胡萝卜去皮后切丝,将两者分别放入开水中焯烫变软后捞出。沥干十分后随意切两刀,再加入适量五香粉和食盐调味。2、在菜碎中打入1个鸡蛋,放入适量的面粉和即食麦片,充分地搅拌均匀。3、将混合均匀的菠菜菜团用手整理成小馒头状,然后放入蒸屉中蒸制20分钟即可食用。4、用热油...
明日春分,分享5道“报春菜”,味道鲜又滋补,寓意一年健康平安
6、准备一个小碗,倒入葱花、小米椒、蒜末,白芝麻,辣椒粉,再淋上一大勺热油,香味儿瞬间就激发出来了,接着趁热倒入2勺香醋、2勺生抽、2勺蚝油、1勺白糖、1勺盐、少许小磨香油、拌匀后就可以了。最后把调好的料汁浇在韭菜和木耳的上面,接着用炒拌均匀后可以开吃了。一道简单又好吃的开胃凉拌菜就做好了。4...
@重庆人:惊蛰吃了梨,一年都精神!
5.加入盐、白糖调味后,加入少许水淀粉勾薄芡,翻炒均匀即可。果仁菠菜食材:菠菜1把,花生米适量,干辣椒2个,花椒8粒,大蒜2瓣,醋1茶匙,生抽半茶匙,油、鸡精各少许。做法:1.锅里水烧开,加几滴油,放入清净干净的菠菜,大约焯1分钟捞出,过一遍凉水。2.蒜切末。3.锅里倒油,将花生米放进去,小火炸熟捞...
寒冬干燥容易上火,少吃大鱼大肉,多吃这5样碱性菜,清热又降火
三、菠菜——果仁菠菜准备新鲜菠菜、花生米、蒜瓣、香油、生抽、食盐、香醋、白糖、食用油、干辣椒。1、起锅加油,放入一把洗干净的花生米,记得晾干水分,用小火翻炒一会儿,颜色金黄且熟透后盛出,晾凉备用。菠菜摘洗干净,切掉根部,洗干净后切成段。2、起锅加水烧开,放入适量食盐、食用油,倒入菠菜煮1分钟,变...
春季不能不吃的“蔬菜之王”养血解春困,这样做清爽柔嫩超好吃!
6.锅内倒入适量油和辣椒,小火烧热关火,浇在菠菜上拌匀即可。7.开胃凉拌菜-营养又好吃的果仁菠菜就做好了~3菠菜蛋饼▽·主料·菠菜|3棵鸡蛋|1个面粉|适量水|适量·辅料·盐|少许·做法·1.菠菜取叶子,去掉梗,洗净,开水焯一下切丝备用。
春天,一个适宜吃素的季节! 22道春天的美味,吃出好容颜。
果仁菠菜▽-材料-菠菜1把,果蔬粉少许花生米适量,花椒8粒左右醋一小勺,生抽,橄榄油-步骤-1.菠菜一把,清洗干净(www.e993.com)2024年9月9日。2.锅里水烧开后,放入菠菜,大约一分钟左右,捞出。3.炸花生米,凉油放进去,小火炸熟就可以了。4.焯过水的菠菜过一遍凉水,炸好的花生米备用。5.把焯水的菠菜捞出...
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果仁菠菜的家常版果仁菠菜一般都是烫熟的菠菜配一些类似腰果、杏仁类的坚果,不过家里做的果仁菠菜大多都是炸花生米配菠菜,也一样清脆好吃。果仁菠菜的做法:花生米拌上一点油,放到空气炸锅里,200度炸10分钟,炸好以后取出放凉;菠菜洗净后放到开水锅里焯熟,捞出后放凉挤去水分,切成小段,和炸花生米放到一起...
菠菜竟有这么多吃法, 趁春天最好吃的时候赶紧买!
1、蒜汁果仁菠菜菠菜200克、腰果20克、花生仁(生)30克、蒜3、食盐2克、米醋10克、香油2克、植物油20克1、准备材料,锅里放植物油,待油热后,把花生仁下锅炸至快熟时放腰果再炸一下,同时出锅,这样腰果会更酥脆2、大蒜放盐砸成泥备用,把米醋倒入蒜泥中搅匀备用...
...大虾|感染高峰|榨菜|花生米|菠菜|西红柿|豆腐|适量清水|香菜|...
推荐做法:果仁菠菜1.准备菠菜半斤,生花生米一百克,首先把菠菜叶洗净备用。打开网易新闻查看精彩图片2.准备一个蒜臼子,加入一勺食盐,放几颗洗净的蒜瓣捣成蒜泥,挖入小碗中,加适量芝麻油,生抽,香醋,白糖,味精,葱油,然后用勺子搅匀。打开网易新闻查看精彩图片...
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7、洋葱半个,切成小条后就可以了。准备一个大碗,把菠菜、花生米、洋葱都倒进来,最后再淋上调好的凉拌汁。翻拌均匀后就可以开吃了,清爽解腻的果仁菠菜就做好了。第五道:苦瓜炒鸡蛋食材:苦瓜1条、鸡蛋5个、淀粉水、油、盐1、苦瓜一条,对半切开后先去籽,然后再切条。切好后装入碗里,加一勺盐腌制10分...