分享5款低脂凉拌菜,口味清新,且制作简单,好吃又营养
一、凉拌豆皮海带丝材料干海带:适量;豆皮:适量;大葱:1根;小米椒:2-3个(可根据口味调整);香菜:适量;蒜瓣:2-3瓣;酱油:2汤匙;醋:1汤匙;芝麻油:1汤匙;盐:适量;糖:少许步骤1.准备海带:将干海带放入清水中浸泡约30分钟,直至变软,然后捞出沥干水分,切成细丝。2.焯豆皮:将豆皮放入开水中焯烫约2-3...
家常凉拌菜制作方法。
1.将黄瓜、彩尖椒洗净,均切成丝,香菜摘洗干净切成段,备用。2.在容器内调入盐、味精。酱油、白糖、香油、辣椒油,调匀后倒入原料中,拌匀装盘即成。凉拌三丝1.春笋去壳后切丝,胡萝卜、荷兰豆也分别洗净后切丝。2.春笋和荷兰豆,分别入滚水中汆熟,沥干水分。胡萝卜丝用少许盐腌制。3.将处理好的食材放...
好吃又不胖!妹妹怎么都吃不腻的凉拌菜这个凉拌菜真的敲简单!
妹妹怎么都吃不腻的凉拌菜这个凉拌菜真的敲简单!好吃到舔盘食材鸡腿、黄瓜、香菜做法1.鸡腿冷水下锅放入大料、姜片、葱段、料酒煮熟捞出2.鸡腿晾凉撕条、黄瓜切丝、香菜切段装盘备用3.酱汁:无水干净碗中放入干辣椒丝、葱花、蒜末、小米辣、白芝麻淋上热油,再加入适量一勺半生抽、一勺耗油、两勺香醋、一勺...
夏日清新爽口凉拌菜——黄瓜拌木耳
夏日清新爽口凉拌菜——黄瓜拌木耳制作方法:1.准备材料:黄瓜2根,干木耳50克,大蒜3瓣,香菜适量,盐、醋、酱油、香油、辣椒油适量。2.将干木耳提前用温水泡发,泡至完全展开后洗净,撕成小片。3.黄瓜洗净,用刀背拍松,切成段。4.大蒜切末,香菜切小段。5.将泡发好的木耳放入沸水中焯水,捞...
...痘?一天一勺,“陆地上的鱼油”,补充人体所需,三伏凉拌菜的好搭子
亚麻籽油怎么吃?1.最简单的吃法就是做凉拌菜,或者平时煮完菜再倒点进去,又香又好吃。2.可以做宝宝辅食,直接倒在小朋友的饮食里一起吃。3.有不少朋友有早起直接喝一小勺的习惯,在某书上可以看到很多人都是这么吃的哦。4.拌酸奶吃,更容易吸收。
十道凉拌菜品做法简单,吃着开胃又下饭
1.油麦菜洗净,焯熟,沥干,切段(www.e993.com)2024年10月23日。2.取一大盆,放入油麦菜,调入盐、味精、香油,拌匀。3.炒锅放入植物油烧热,放入干红辣椒段炝香,倒入盆中拌匀,装盘即可。喜欢吃凉拌菜的朋友不知道怎么做可以点击关注,这里有很多好吃又简单的凉拌菜做法,适用于餐厅和家里面,这里总有几道适合你的菜。
用辣椒和虾皮一起制作成凉拌菜,做法简单,成菜香辣好吃下饭过瘾
制作调料:大蒜2瓣、盐1勺、生抽2勺、香醋2勺、白糖1勺、鸡精1勺、香油1勺——制作方法和步骤——步骤一:把尖椒用清水放盐浸泡10分钟,主要是去除农药残留,同时夏天细菌比较多,毕竟是凉拌,所以用盐水浸泡还可以杀菌。步骤二:把泡完的尖椒清洗干净然后用刀破开成两半,再改刀切成小段,放入大碗...
家常凉拌菜的制作秘方,比肉还好吃
1:凉拌包菜原料:包菜、胡萝卜、葱花、熟花生碎、盐、醋、辣椒油、香油、熟芝麻、鸡精打开网易新闻查看精彩图片1.包菜切丝、胡萝卜切丝,然后下热水焯至半熟。2.在食材中加入葱花、花生碎、香油、醋、辣椒油、鸡精,搅拌均匀后撒上熟芝麻,就可以开动啦~2:酸辣萝卜丁打开网易新闻查看精彩图片原料:...
凉拌菜的辣椒油怎么做才能又辣又香(辣椒油怎么做才能又辣又香)
大家好,小科来为大家解答以上问题。凉拌菜的辣椒油怎么做才能又辣又香,辣椒油怎么做才能又辣又香很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!做辣椒油,先把干辣椒剁碎,然后加入辣椒粉和芝麻按2:2:1的比例混合,再倒入香油和五香粉,然后把姜和花椒倒入油锅里炒出香味,再把残渣过滤掉。最后将热油倒入辣椒粉中,用...