32款经典菜品推荐,好吃够味很健康,一日三餐一定要做给家人吃
制作:烧锅水,将鸭腿肉冷水下锅焯煮,加入姜片和高度白酒去腥,冲洗干净备用;烧锅水加入少许盐,将魔芋入锅焯一下捞出;热锅少许油,加入冰糖进锅翻炒至融化呈棕色,放入焯好的鸭腿肉进锅煸炒至表面微微发黄,加入姜片继续翻炒;加入适量的料酒和酱油翻炒上色,再加入1大勺豆瓣酱翻炒均匀;加入没过食材的水,...
芋头要炒多久才熟
1.糖芋头糖芋头是南方人比较喜欢吃的一种甜品,其实就是将芋头去皮之后放在水中煮,煮的时候可以加入一些桂花蜜,这样的闻上去更香。煮好之后在里面加入一些白糖,把它搅拌一下就可以吃了,这样煮的芋头吃上去非常的细腻,而且甜甜的特别好吃。2.蒸芋头芋头是可以蒸着吃,蒸出来的芋头会比较粉糯一些,蘸上白糖很美味。
...被称为天然“补脾瓜”!强免疫护脾胃,软糯香甜,蒸煮都好吃~
①南瓜小米粥:南瓜中的果胶,有保护肠胃道,改善便秘的作用。肠胃不好或者血糖不平稳的人,搭配小米煮粥,每天一碗是极好的。②南瓜泥:南瓜切块,上锅蒸20分钟左右,用勺子碾碎即可,口感非常绵密!③南瓜羹:南瓜蒸好,用料理机打成南瓜糊,放到锅中,加适量水煮开,关火,趁着锅还热再倒入椰汁,搅拌均匀。口感浓郁丝...
芋头糖水怎么煮软糯不烂?教你在家简单做,口感比买的好喝
芋头糖水怎么煮软糯不烂?教你在家简单做,口感比买的好喝2023年11月20日12:17新浪网作者素菜做法大全举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。
营养师劝你多吃芋头,这1个理由就够了!3种错误吃法别犯!
既然芋头的营养价值这么高,自然要了解一下该怎么吃,才能不浪费~健康吃法一:蒸煮芋头代替部分主食根据《中国居民膳食指南》的建议,薯类本就属于主食的一部分。用蒸、煮且未加糖的芋头代替1/4~1/5的主食,不仅可以丰富主食的种类,补充精米白面中缺少的部分营养素,还可以降低主食的热量摄入。
冬天能不能吃芋头当主食?
◎蒸挑小,炖煮挑大根据咱们不同的吃法,如果是蒸着直接吃,建议选择小芋头(www.e993.com)2024年9月22日。容易蒸熟、方便一次吃完,而且剥皮后滑滑糯糯,口感也不错。如果是炖菜、炖肉,建议选择含淀粉量高、口感偏粉的大芋头,能充分在炖煮过程中入味,煮熟后软糯鲜美。◎挑圆不挑长有经验的芋头爱好者都知道,挑芋头要挑圆的。尤其是那种形...
芋头配上它“变身”饭店招牌菜!这7种做法一个比一个馋人
腊肉煮芋头,鲜香可口饭菜都有,汤汁浓郁,芋头甜、香、糯,又有腊味的咸、鲜、香,一口就是大满足。3香芋清蒸羊肉秋季天气转凉,羊肉性温,正适合进补,配上香芋,加点白兰地,各类食材的香气相互融合,让人回味无穷。4芋头排骨汤芋头很适合和富含油脂的肉类一起食用,因为其中富含的可溶性膳食纤维,一方面能在一定...
劝你多吃芋头的理由:热量低、升糖指数低 减肥神器
怎么挑芋头想吃到新鲜的美味芋头,挑选时参照下面几个小技巧:1荔浦芋头厨艺小白们可以直接选大个头的荔浦芋头,更不容易踩雷。也可以优先挑其他品种大芋头,更容易看清楚表皮的新鲜和破损情况,翻车率更低。2蒸挑小,炖煮挑大根据咱们不同的吃法,如果是蒸着直接吃,建议选择小芋头。容易蒸熟、方便一次吃完...
劝你多吃芋头的理由,1个就够了!
健康吃法一:蒸煮芋头代替部分主食根据《中国居民膳食指南》的建议,薯类本就属于主食的一部分。用蒸、煮且未加糖的芋头代替1/4~1/5的主食,不仅可以丰富主食的种类,补充精米白面中缺少的部分营养素,还可以降低主食的热量摄入。具体来说,《中国居民膳食指南》建议每日主食中薯类可以达到50~100克(谷薯类每日...
鸭子炖芋头怎么做好吃,鸭子炖芋头的家常做法
加入芋头:将切好的芋头块加入锅中,继续炖煮20分钟,让鸭子和芋头充分融合。调味:加入适量盐、生抽、老抽和白糖,搅拌均匀,让汤汁收浓,味道更加浓郁。出锅享用:当鸭子和芋头炖至软烂入味时,即可关火,撒上葱花,盛出装盘。一道美味的鸭子炖芋头就做好了,香气扑鼻,让人垂涎欲滴。