秋葵怎么做好吃又简单
秋葵洗净去蒂,锅中烧开水,加入少许盐和几滴植物油,将秋葵焯烫2-3分钟后捞出,迅速用冷水冲洗降温,沥干水分后切段或整根摆放盘中。将蒜末、姜末、葱花、生抽、醋、蚝油、香油、糖、盐及辣椒(如果喜欢辣的话)混合成凉拌汁。将凉拌汁均匀地浇在秋葵上,拌匀即可食用。4.秋葵炒鸡蛋材料:秋葵适量鸡蛋2...
过中秋时,这3道凉拌菜肯定抢手,脆嫩爽口真开胃,汤都喝得精光
新鲜秋葵一把,挑那种颜色鲜绿、表面光滑的;蒜末一小碟,蒜香是凉拌菜的灵魂;生抽、香醋各适量,调味的基础;白糖少许,提鲜增味;盐适量,调味必备;香油几滴,增香;辣椒油少许(可选),根据个人口味添加。制作过程:秋葵处理:秋葵洗净后,用盐水焯烫2-3分钟。这一步很关键,盐水能去掉秋葵的涩味,同时保持它...
秋葵这样做,比肉还要好吃,但儿子却把它当做零食吃光光了
秋葵捞起滤出水分,拌入盐、辣椒、蒜、黑椒粉、油大约过3分钟左右热锅,倒入秋葵等的材料把秋葵煎烧至干香,即可关火,上碟食用
凉拌秋葵怎么做?大厨教你简单又好吃做法,鲜嫩爽口,营养不流失
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:0801:08凉拌秋葵怎么做?大厨教你简单又好吃做法,鲜嫩爽口,营养不流失??素菜做法大全说说你的看法0打开APP
劝你多吃点秋葵,好处都在这里了!
秋葵是我们餐桌上的常见蔬菜,用它烹调菜肴既简单又好吃,比如我们平时吃的秋葵酿肉、秋葵炒鸡蛋、白灼秋葵、凉拌秋葵等都不错。在营养价值上,秋葵也有不少优点。(1)膳食纤维秋葵的膳食纤维含量还不错,《中国食物成分表》中的数据显示,它的不溶性膳食含量为1.8g/100g,是大白菜的2倍。
秋天最不能忘记吃的菜,减肥、控糖都很合适,劝你多吃一些!
现在秋葵是我们餐桌上的常见蔬菜了,用它烹调菜肴既简单又好吃,比如我们平时吃的秋葵酿肉、秋葵炒鸡蛋、白灼秋葵、凉拌秋葵等都不错(www.e993.com)2024年9月19日。在营养价值上,秋葵也有不少优点。1.膳食纤维高秋葵的膳食纤维含量还不错,《中国食物成分表》中的数据显示,它的不溶性膳食含量为1.8克/100克,是大白菜的2倍①。美国农业部营养...
百嘎丽科普开讲丨秋天最不能忘记吃的菜,减肥、控糖都很合适!
现在秋葵是我们餐桌上的常见蔬菜了,用它烹调菜肴既简单又好吃,比如我们平时吃的秋葵酿肉、秋葵炒鸡蛋、白灼秋葵、凉拌秋葵等都不错。在营养价值上,秋葵也有不少优点。1膳食纤维秋葵的膳食纤维含量还不错,《中国食物成分表》中的数据显示,它的不溶性膳食含量为1.8g/100g,是大白菜的2倍[1]。美国农业部...
白灼秋葵最好吃的做法,清淡美味,营养不流失,比凉拌更好吃
下面是白灼秋葵的具体做法,素食爱好者赶紧收藏起来。食材准备:半斤秋葵、4粒蒜米、小块红椒(喜欢吃辣的朋友建议使用小米椒,口感更好)第一步:将秋葵放入大一点的盘中,加入一勺生粉,倒入清水,把秋葵表面的绒毛搓掉,用水反复清洗干净即可。生粉具有较强的吸附作用,可以有效去除秋葵表面的污渍。
秋葵怎么吃?大叔教你盐烤秋葵,香气扑鼻,简单易做,超好吃!
首先秋葵含有丰富的维生素和矿物质,其次秋葵嫩果中有黏黏的液体物质,这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。最后秋葵含水量高,脂肪很少,很适合想要减肥瘦身的女士。秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,需要注意的是,秋葵在凉拌和炒食之前必须在沸水中焯三五分钟以去涩。