易胖体质如何有效减肥而不反弹?

材料:西瓜芹菜叶胡萝卜黄瓜做法:将西瓜去瓤和外层皮切块,胡萝卜和黄瓜切片,再和芹菜叶一起放入榨汁机中工作即可。功效:西瓜利尿大家都知道,而胡萝卜和芹菜清肝利水的功效,可帮助有毒物质通过尿液排出体外;黄瓜也有清热解毒的功效。提示:我们去超市买芹菜,经常看到只剩下芹菜杆,家中吃芹菜的时候也经常把叶子...

芹菜叶别再扔掉,把它和木耳一起拌来吃,特别爽口解腻

步骤一:把芹菜叶子摘下来,清洗干净备用。步骤二:泡发的木耳清洗干净,撕成小块,放入碗中备用。步骤三:锅中添上清水大火烧开,放入一勺盐和几滴植物油,放入木耳煮2分钟。步骤四:木耳煮2分钟,放入芹菜叶子,焯水20秒钟。步骤五:芹菜叶子和木耳焯碗水捞出来,放入凉开水中泡凉。步骤...

芹菜叶子可以用来做什么美食?芹菜叶大变身!这些美食您不能错过

将洗净的芹菜叶轻轻焯水,保持其鲜嫩的绿色和脆爽的口感,捞出沥干,加入蒜末、醋、酱油、香油等简单调料一拌,那酸爽开胃的滋味,简直是夏日里的小确幸。这道菜不仅简单易做,而且低脂健康,是是瘦身人士和素食爱好者的不二之选。2、芹菜叶炒鸡蛋:家常菜的新风味,别看这道菜名字普通,但加入了芹菜叶的炒鸡蛋,味道...

秋天,男人养肝强壮,女人漂亮,建议多吃5样,排出毒素,乐过秋

推荐吃法,芹菜叶炒鸡蛋。切碎后和鸡蛋一起炒,营养又美味,下饭好助手。食材:芹菜叶,鸡蛋2个,葱,盐做法:1准备好芹菜1把,只要叶子,要嫩叶子,清洗,干净2然后沥干水分,切碎,鸡蛋打进去,加入盐,拌均匀3锅里放油,放进芹菜叶鸡蛋,来炒4炒熟即可,起锅前,加入味极鲜,葱花美味提成。第二种:菠菜菠菜是“...

芹菜叶汤的做法非常简单,而且味道清淡、清香可口

除了煮汤之外,芹菜叶还有很多其他的做法。比如可以将芹菜叶炒着吃或者凉拌着吃,也可以将芹菜叶榨汁喝或者用来做芹菜叶饼等等。这些做法都可以充分利用芹菜叶的营养和口感,让我们的饮食更加健康、美味和多样化。总之,芹菜叶汤是一道非常简单、营养丰富、清香可口的夏季消暑佳品。通过不同的做法和搭配,我们可以充分利用芹...

别走宝!煲汤用好这七种平价“边角料”,消暑祛湿又健脾

芹菜叶的吃法也很多,比如凉拌(需焯水)、炒鸡蛋或炒香干,也可以用作煮汤(www.e993.com)2024年11月14日。食养方:芹菜叶枣仁佛手汤材料:酸枣仁(炒)6克,佛手5克,芹菜叶30克。做法:酸枣仁、佛手浸泡30分钟后,大火煮沸,小火煎煮15分钟,过滤取汁,加入芹菜叶煮沸,食盐、香油调味。

别再吃香蕉了,顶级的“肠道拖把”被发现

(100g可食用部分)芹菜茎1.2g芹菜叶2.2g香蕉1.2g韭菜1.4g油菜苔2.0g菠菜1.7g我国成人平均每日膳食纤维摄入量仅为13.3g,离每日25-30g的规定量相差甚远。每天吃一小盘黑木耳,就能摄入十分之一的膳食纤维了。不过大家还是要多吃果蔬,配合膳食纤维补充剂,确保每日摄入足够。

“肝火旺,失眠多”,建议多吃这5菜,清肝火助眠,一觉睡到天亮

1、芹菜嫩叶洗净沥干水。2、芹菜叶里加入少许的面粉和油混合拌匀。3、把准备好的食材放入蒸笼里蒸。大火蒸3分钟加入少许的油淋一下,筷子拌匀。4、继续蒸3分钟左右,食材熟透即可。出锅装盘可以淋上自己喜欢的蒜蓉辣酱蘸水吃,非常开胃。Lily美食谈碎碎念:...

尿酸高,请记住这13个饮食要点!

葡萄汁的做法与吃法:将紫葡萄300~500克洗净,连皮带籽添入榨汁机中,加适量凉开水榨成汁液饮用,隔日1次。芹菜叶芹菜叶含有丰富的芹菜素,其能抑制黄嘌呤氧化酶的活性,从而减少尿酸生成。芹菜叶的吃法:取新鲜的芹菜叶50~100克,洗净后在沸水中焯2分钟,取出,沥干水分后凉拌吃。

芹菜叶子不要再扔了, 这样处理后做成凉拌芹菜叶, 既好吃又营养

打开网易新闻查看精彩图片?芹菜属于寒性蔬菜,脾胃不好的人不能多吃。由于芹菜拥有降血压的功效,低血压的人群尽量少吃。凉拌芹菜这样就已经做好了,赶快自己尝试一下吧。凉拌芹菜能很好的去除芹菜叶子苦涩的味道,除了这一种做法,还可以把芹菜叶子剁碎后做成饺子馅,鲜美又营养。