夏天这样吃太绝了,好吃减脂贼方便,摆摊人都来向你学!
适合:虾仁、蟹、贝类(花蛤、蛏子等)、鱿鱼、章鱼、海参、鲍鱼不适合:三文鱼、鲅鱼、鱼籽、小鱼干、黑鱼片·肉蛋类:肉蛋类是膳食中蛋白质、铁及多种维生素的重要来源。适合捞汁的肉类通常是瘦肉或者胶原蛋白丰富的食物,瘦肉选肉质细嫩且纤维较少的,易于入味同时保持爽滑口感。它们不仅热量相对较低,还能在捞汁的...
夏天这样吃太绝了,好吃减脂贼方便
不适合:三文鱼、鲅鱼、鱼籽、小鱼干、黑鱼片(2)肉蛋类:肉蛋类是膳食中蛋白质、铁及多种维生素的重要来源。适合捞汁的肉类通常是瘦肉或者胶原蛋白丰富的食物,瘦肉选肉质细嫩且纤维较少的,易于入味同时保持爽滑口感。它们不仅热量相对较低,还能在捞汁的浸润下,增添一抹清新与风味,而不至于显得油腻。相反,高脂肪、带...
“断崖式衰老”可能发生在这三个节点?防衰试试这样做——
可以在医生的指导下适当地服用维生素D和补钙的药物。另一种简便方法是晒太阳。可以选择中午前后,每天半小时。5.防皮肤衰老——做好防晒皮肤老化过程中,光老化是引起皮肤老化最重要的原因。如果户外活动较少,通常都待在室内,夏天也依然要每天搽防晒霜;如果户外活动较多,最好是一年四季都搽防晒霜;去海边要...
那年夏天
“看把孩子热的,来,喝口水。”绿壳开水瓶,瓷碗,开水倒进碗里,摇晃,倒掉,又倒入小半碗开水,兑上凉茶,递给我,不烫不凉的,我一口气灌进肚里。“这小鱼干怎么卖啊?”“婶子,送您一点吧。”感激,让我变得大方起来。“我买几斤吧。”“几斤?几斤!”她一下买了4斤,没还价。她让我坐下歇息,端来一碗米饭...
这菜夏天吃最好,孩子多吃,促进骨骼发育长的快,比喝牛奶强太多
腌好的小杂鱼放进烤箱烤半小时左右,烤到小鱼干爽,颜色金黄后取出。锅里倒进油,放豆豉、姜片、小葱花、辣椒碎用小火炒香。小杂鱼倒进锅里用大火翻炒,炒到小鱼入味就可以。这菜口感香辣有嚼劲,既能用来下饭还可以用来做下酒菜,很是美味。学会了,有时间给宝宝做来尝尝吧,不要能到孩子缺营养的是在再给...
晒一晒福建7口之家的晚餐,在朋友圈走红,网友:想来你家做客
香辣小鱼干不知道你们知不知道以前在农村稻田里,有一种名为“稻花鱼”的鱼,而随着农村逐渐往城里迁移,现在想吃上“稻花鱼”已经是一件极其难得的事了(www.e993.com)2024年10月21日。今年好在岳父自己种了田,在田里养了一些鱼,以水稻花为主食的鱼,在清澈的山泉水环境中自然生长,赋予了“稻花鱼”独特的风味,没有一丝腥味。稻花鱼烘烤成...
孩子要想长到一米八,三伏天多吃这十种补钙食物,好吃不贵还益智
野生海燕鱼小鱼干买二送一来自大海的美食,夏天吃正合适,纯正野生海燕鱼,个头虽小,却营养丰富,口感贼棒,下酒超好。野生海燕鱼小鱼干买二送一淡干的燕鱼小黄鱼,经过日晒之后整体过筛,人工挑选,不含有段鱼,口感鲜美可口有嚼劲,干度适中,让你吃到最鲜美的小黄鱼干。
夏天这个碱性蔬菜要使劲吃,一通便排毒,二解暑解热,三防口臭
空心菜杆吸收小鱼干的香,同时保持原本的脆,脆香脆香,好吃到停不下来。食材:空心菜梗、小鱼干、小米辣、大蒜、生姜做法:1、首先把空心菜摘掉叶子后清洗干净,然后用刀把空心菜的杆杆拍扁切成段(这样做的目的就是让空心菜再烹饪过程中更好的入味);小鱼干去头后用清水泡上几分钟,捞出后再冲洗干净。
妈妈的味道 | 夏季的痴爱——西瓜酱
黄豆10斤、西瓜20-30斤、十三香80-100克、姜2斤、盐2斤(以上是腌制用)、葱姜蒜、干辣椒(晒好以后,炒制用)、还可以在里面加些小鱼干。②做法1.5斤左右的西瓜1个取一半,削去外面的深绿色皮,只留瓜瓤和淡绿色的瓜皮。西瓜酱最出彩的就是这淡绿色的西瓜皮。选西瓜的时候,选择沙瓤的西瓜,一腌制就会变成...
“嘌呤大户”被揪出,少吃避免痛风,同时多吃这2水3物
3、第三忌,是海鲜类食物,干贝、蛤蜊、牡蛎、小鱼干比较爱养生的人都知道高嘌呤食物包括海鲜。海鲜是含有嘌呤的“大户”。如果长期食用就会导致体内的嘌呤代谢的尿酸增多,一定程度上就是在加重高尿酸或是痛风。因此,一旦是确诊了是高尿酸,一定要控制好嘌呤的摄入,帮助减轻身体的负担。