19款好吃佳肴推荐,有饭有菜营养又美味,给家人们做起来吧
(炖煮这一步能够让豆腐更好的入味)。菠萝炒虾仁材料:菠萝虾仁青椒水淀粉植物油盐。做法:1.菠萝切丁,用盐水泡着。2.虾仁用水淀粉浆一下。3.热油锅,先放入青椒炒出香味,放入浆好的虾仁略炒,投入菠萝丁继续翻炒。4.炒至虾仁略缩,改小火,加盐,翻两下起锅。蒜泥白肉材料:五花肉200克,油...
贴秋膘别错过这10道菜,滋补润燥清淡不油腻,荤素搭配吃得更健康
2.烧锅水加入少许盐和几滴油,将扁豆放进锅中焯煮至九成熟后捞出备用,注意扁豆一定要炒熟了吃,避免吃不熟的扁豆中毒;3.热锅凉油,将腌制好的牛肉片进锅翻炒至变色,加入蒜片进锅煸炒几下;4.再将扁豆放进锅中继续翻炒几下,加入少许青椒片进锅继续翻炒几下,最后加入盐调味翻炒均匀即可。六、推荐...
春天肝火旺,建议大家多吃八道荤素菜,降低肝火,均衡营养过春天
3.热锅烧油,油热以后,放入提前准备好的蒜末爆香,接着倒入虾仁一起翻炒均匀,炒至虾仁变色后,再加入口蘑一起翻炒炒软。4.然后倒入芦笋一起翻炒均匀,再加入适量的食盐和生抽调味提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。七、西兰花魔芋炒菌菇食材准备:西兰花、魔芋结、鸡蛋、白玉菇、蟹味菇、蒜末、黑...
三伏天是减肥“黄金期”,常吃8种降脂食物燃脂瘦身,体重不过百
2.热锅凉油,加入腌制好的虾仁进锅去煎至虾仁熟后盛出来备用;3.将洗净的苦菊、生菜、黄瓜、圣女果等蔬菜放入盘中,再加入煎熟的虾仁;4.加入适少许黑椒碎、香醋、橄榄油等调味料拌均匀即可。三、魔芋,魔芋是一种碱性食物,多吃魔芋有利于体内的酸碱酸碱平衡,有利于人体的身体健康。魔芋低热、低脂、低...
让女生越吃越瘦的4种主食替代品,好吃还不怕胖,增加你的幸福感
自己在家的话,也可以尝试做魔芋凉皮、魔芋豆腐之类的,都是非常不错的。打开网易新闻查看精彩图片第四种:西葫芦都知道,西葫芦可是低碳界的网红了。能够消除水肿,还具有清热解毒和减肥瘦身的作用,热量也是非常低的。我们平常还可以用西葫芦代替面条,做法也是非常简单的,直接用一把瓜丝刀,在自己去做调味材料就...
减肥,不用吃的太单调,12道菜,热量不高,比水煮青菜好吃太多
1、往蛋液中加一些水,这样炒好的鸡蛋更加滑嫩(www.e993.com)2024年10月18日。2、把西红柿的皮去掉,这样西红柿更容易煮软烂。3、这道菜,尤其是用水炒蛋时,一定要用不粘锅来做。第二道:冬瓜烩豆腐冬瓜,热量很低,每100克只有12大卡的热量,消肿利尿,很适合在减肥期间多吃一点。豆腐,蛋白质含量比较高。把这两种食材搭配在一起,再放一...
调查:外观好口感差 人造虾仁充斥低价火锅市场
一公斤魔芋粉可以生产30余公斤素虾仁、素腰花、素鱼片等产品。“因为便宜,所以很多商家都会买这种蒟蒻食品去冒充‘荤食’,反正吃了也不会出问题。”该人士表示,有些做得好的蒟蒻食品,还会在里面添加一些调味作料,“让素虾仁等食品能在外形、气味上更像真的”。
网红轻食,中看不中吃
专攻西式轻食餐的沙野轻食,迎风陆续推出了杂粮饭、轻食粥、卷饼等改良轻食品类,今年夏天还涌现了一批像谷稻香、轻谷屋等一众专门做中式轻食的餐饮品牌,荞麦面、热菜黑椒牛肉杏鲍菇、清炒油麦菜、粗粮虾仁等成了他们的招牌菜。其实,中式轻食的风潮早在去年夏天就有兴起苗头,沙县小吃也曾在社交平台上引领了减脂...
夏天轻断食,晚餐就吃这几种食物,低脂营养高,我隔三岔五就得吃
1、番茄魔芋虾仁汤准备食材:番茄2个、大虾5个、魔芋适量、少量的食盐、鸡粉、香葱。做法:将番茄放入开水中焯一下,随后将番茄捞出,去皮切成小块,将大虾开背,取出虾线、将虾壳去掉,锅中加入少量的橄榄油或是香油,随后放入切好的番茄,翻炒成酱汁状后,加入适量的清水,水开后放入魔芋以及虾仁,然后再放入适量的食...
入夏后,别忘给家人喝“这汤”,汤鲜味美营养高,身体强壮好度夏
番茄魔芋虾仁鸡蛋汤的具体做法食材明细:小葱几根,鲜虾150克左右(鲜虾的虾肉非常Q弹,不管怎么吃都很美味),挑选番茄一个(番茄富含多种维生素和番茄红素,茄汁非常丰富,软番茄更适合煮汤,建议撕掉番茄外皮),魔芋结100克(魔芋结是魔芋做成的粉丝打成结,低卡低脂,适合减肥的朋友,可以用来凉拌和煮着吃),适量热水...