看了胡兵的一日三餐,觉得自己食量如猪,1米9身高吃鸟食不饿吗?

第五天,早餐又开始看到水果、咖啡、红薯,中午吃了牛排和西兰花、玉米粒,可能是中午肉吃多了,晚上的牛肉就减了量,只有没几块,多数是豆皮。第六天,早餐蓝莓山药芹菜汁,午餐豆腐、牛肉和莴笋丝,还拌了小米辣,估计也是为了更下饭吧,而晚餐则是瘦瘦的牛肉卷和两个西兰花,几片胡萝卜。终于到了第七天,早餐换回了...

糖尿病人吃点苦味东西,血糖更好还保护血管,五大食品推荐如下

例如,青椒炒苦瓜,既保留了苦瓜的清新,又融入了青椒的爽脆,是夏日里一道开胃解暑的好菜。而苦瓜烧肉、苦瓜炖牛肉等菜肴,则通过肉类的醇厚与苦瓜的苦味相互中和,达到了口感与营养的双重享受。二、莴笋:平民菜中的营养宝藏莴笋,以其肉嫩茎脆、营养丰富且价格低廉的特点,深受大众喜爱。它不仅含有丰富的膳食纤维,有助...

无论炖什么肉,放料很关键,如果放不对,肉不香不好吃就可惜了

山葵对水土的要求特别高,需要特别干净的水才能生长,样子长得跟我们吃的小莴笋一样。无论炖牛肉、羊肉、猪肉等放料很关键,如果放不对,肉不香不好吃,那就可惜了。怎么样?你还有什么不同的想法,欢迎下方评论区留言分享。

我告诉女儿:做人最重要的是好好吃饭,好好生活,烦恼自然就减少

我知道了,开解女儿,做人最重要的是好好吃饭,好好生活,不把不重要的人和事放在心上,烦恼自然减少。清蒸鱼+清炒荷兰豆+白灼虾+白切鸡+土豆炖牛肉白切鸭+炒西洋菜+炒竹笋+肉丝炒芹菜煎荷包蛋+白灼虾+牛肉炒芹菜+烧鸭+西兰花炒口蘑清蒸石斑鱼+辣椒炒竹笋+白切鸡+凉拌海带丝清炒莴笋+白灼虾+薄切牛肉+醉蟹+...

...用心烧,孩子一定能感受得到|莴笋|拌饭|西红柿|炖牛肉|起油锅|...

她喜欢吃莴笋,还有牛肉,西红柿。所以都买了点,准备用西红柿炖牛肉,再简单清淡一个莴笋片,晚上就我跟她吃也是够的。牛肉先焯水,再切成块状,起油锅倒入牛肉炒干水分,加生抽,老抽,蚝油炒至上色,加上足量的开水焖煮一会,中间记得把西红柿倒进去炖至软烂入味。其实加上西红柿就是让牛肉吸足它的味道,这样煮出来的...

四川古蔺:莴笋炖牛肉 特色美味诱人

四川古蔺:莴笋炖牛肉特色美味诱人作为麻柳滩村的特色美味,其牛肉的选材特别讲究,以当地养牛专业户饲养的小黄牛为主,并且选择带皮的牛肉更有嚼劲(www.e993.com)2024年11月1日。将牛肉中残留的血水除净后,焯水切片。然后进入最为关键的炒牛肉环节,需要掌握好火候。牛肉炒好后,加入一定比例的菜油、猪油,再加点生姜、大蒜、花椒和辣椒爆炒。

又发现新毒株,中老年人别大意,牢记“3吃3禁忌”,提高免疫力

一、吃牛肉牛肉,味道香营养高,属于高蛋白食物,多吃蛋白质含量高的,有利于增强免疫力,体质也会更好。打开网易新闻查看精彩图片土豆炖牛肉食材:牛肉、番茄、土豆、生姜、香叶、桂皮、八角、冰糖、生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精1、牛肉切成小块,下在冷水锅内,放入生姜和料酒,去腥后捞出待用。再将土豆和...

三伏天,建议女人:少吃绿豆和西瓜,多吃这4样,气血充足不虚脱

牛肉也是三伏天饮食中的良好选择。牛肉是一种优质的蛋白质来源,富含丰富的氨基酸和铁元素。适量摄入牛肉可以提高机体免疫力,促进血液循环,有助于预防贫血和疲劳。同时,牛肉中的维生素B12对于神经系统的健康也很重要。在制作食品时,选择瘦牛肉更加健康。推荐食谱:土豆炖牛肉...

这4种食物“天然叶酸高”,立冬前后无论贫富,中老年人要多吃

1、牛肉洗净后,切成大块,冷水下锅加上姜片跟料酒,进行焯水。胡萝卜、土豆削皮后,切成滚刀块,葱姜蒜切好。2、热锅中倒油,先将葱姜蒜、香叶、八角爆香,再下入牛肉翻炒,炒到微微紧实之后,加生抽、料酒、老抽、白糖调味,倒入开水炖1个钟头。接下来把胡萝卜、土豆倒进去,继续炖30分钟,最后放上盐、鸡精就可以...

重庆小学生在学校都吃啥?看看近50所学校餐费,部分学校食谱

西式套餐：德古拉斯炖牛肉，芝麻蜂蜜烤红薯，芝士扒番茄，青瓜鸡蛋汤巴蜀常春藤学校12：05是同学们吃中午饭的时间。吃饭之前，先在这色彩鲜艳的洗手台洗手消毒。周二中午是吃卤肉饭，配菜是西葫芦，玉米，胡萝卜，莲藕花生炖尾骨，还有水果。一人一盒饭菜，吃了不够还可以加。渝中区人民路小学学校每月220元餐费，...