老年人要远离黄豆芽?提醒:不想身体出问题,这几物别轻易下嘴
他最近特别迷上了黄豆芽,觉得清淡可口,还能凉拌,炒菜都好用。可越吃越觉得身体有些不对劲,每次吃完都觉得胃里不舒服,有时候还会感到一阵阵的疲倦。这天正巧,他的侄子小张来看他。小张是个银行职员,平时工作忙,但对家里老人特别关心。听到周始方抱怨,小张皱起了眉头,他上网查过,对周始方说:“叔,我看网上...
立秋必吃的6道蒸菜,下饭健康又好吃,省时省力,少闻油烟更健康
四、蒜蓉粉丝蒸丝瓜丝瓜除了炒菜和做汤,还可以用粉丝蒸着吃,满满的蒜蓉香味扑鼻!丝瓜作为一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。蒜蓉粉丝蒸丝瓜,做起来简单,吃起来清淡美味,在炎炎夏日,更是餐桌上的一道清新风景!食材:丝瓜、粉丝、蒜、小米辣、盐、生抽、老抽、蚝油做法:1、粉条提前泡软2、丝瓜去皮切条...
好吃的下饭家常菜,豆芽炒牛肉
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夏天,绿豆芽和黄瓜是绝配,拌一拌爽口开胃,比吃炒菜舒服多了
黄瓜和豆芽都是夏季的时令蔬菜,黄瓜的含水量高达98%,含有丰富的维生素、微量元素,豆芽脆嫩可口,清爽甘甜。将二者结合凉拌,就是一道绝佳的夏季凉拌菜,解渴消暑又补充营养,还能当做主食吃,管饱不长胖。黄瓜拌豆芽食材备料:黄瓜、豆芽、小米椒、大蒜、芝麻;生抽、米醋、蚝油、食盐、鸡精、白砂糖1、将豆芽淘洗干净...
夏天不想在厨房炒菜,推荐八道凉拌菜,简单拌一拌,比炒菜开胃
夏天的厨房,就像一个大烤箱,炒菜的时候热烘烘的,如果家庭成员多,就需要炒多几个菜,准备一顿饭菜,都需要一个多小时,长时间待在厨房,菜煮好了,胃口都没有了。如果夏天不想在厨房炒菜,推荐八道凉拌菜,简单拌一拌,比炒菜还好吃,开胃下饭营养丰富,适合一家老小,一起来学习一下吧!
早春的韭菜最鲜嫩,搭配豆芽简单一炒,鲜香营养美味,3块钱管饱
1、绿豆芽要选新鲜的,头白根黄,不要有黑斑或者发黄的,这样的豆芽口感好,营养也高(www.e993.com)2024年9月8日。2、韭菜要分开切,菜根部分比较老,需要先炒软,菜叶部分比较嫩,后下锅,防止过火变黄。3、炒菜时要控制好火候,先用小火爆香辣椒和姜,再用大火翻炒豆芽和韭菜,保持豆芽的爽脆和韭菜的鲜绿。
做法简单味道鲜美 黄豆芽炖干豆腐的做法大全
将黄豆芽焯水后捞出备用;2.将干豆腐切成小块,焯水后取出;3.锅中加入适量食用油,放入葱姜蒜炒香;4.加入焯好水的黄豆芽和干豆腐,炒匀;5.加入足够的清水,调入适量盐和鸡精,大火煮开后转小火炖煮20分钟;6.最后大火收汁,出锅。这样简单的几个步骤,就可以制作出一道色香味俱全的黄豆芽炖干豆...
番茄豆芽减脂餐米粉搭配
若想通过番茄豆芽减脂餐达到减重的目的,一般建议将番茄和豆芽一起烹饪成汤或者炒菜食用。同时可以搭配低热量、富含膳食纤维的食物来吃,如红薯、玉米等,但是需要避免高糖、高油食物的摄入。一、减脂餐主食搭配1.番茄鸡蛋面:由面条、西红柿、鸡蛋制作而成,含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及维生素C等营养物质,能够补充身...
中老年人牙口不好,要少吃炒菜多喝八汤,好嚼不费劲,营养易吸收
准备食材:豆芽、平菇、牛肉、姜丝、葱花。做法流程:1.牛肉清洗好以后切成薄片,放入大碗中,接着加入淀粉、生抽、花生油和姜丝一起抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净豆芽和平菇,然后热锅烧油,油热以后,放入一把葱花爆香,接着倒入豆芽和平菇一起翻炒均匀,炒出香味。
黄豆芽和什么菜一起炒好吃?放把木耳和2个鸡蛋,下饭那叫一个香
黄豆芽做法很多,可以和很多食材一起炒,像什么黄豆芽炒粉条、黄豆芽炒肉等,都非常好吃,而今天和大家分享的是黄豆芽的另外一种做法,是用木耳、鸡蛋、胡萝卜,一起做的一道“小炒菜”,其营养和色彩非常丰富,而且口感和味道也更加让人喜欢。这道用黄豆芽、木耳、鸡蛋、胡萝卜制作的小炒菜不仅美味可口,而且营养更加丰...