20款好吃菜肴推荐,鲜香口感更好吃,家人吃了赞不绝口,值得尝试
1.青椒,胡萝卜,杏鲍菇,木耳都切丝备用2.调汁,小半勺鸡精,小半勺盐,三勺白糖,四勺醋,一勺淀粉,一勺生抽,蒜末,小半勺蚝油,三勺清水搅匀备用3.炒锅留底油,放入一勺郫县豆瓣酱,炒出红油,放入葱段,姜片4.倒入胡萝卜丝,杏鲍菇丝,炒至变软5.放入青椒丝,木耳丝6.倒入调好的汁,翻炒均匀茄汁蘑菇做...
20余道家常小炒,搭配新鲜时令蔬菜,越吃越健康
5.锅中炒出香味后,接着放入焯好水的白玉菇、胡萝卜片和蒜苔开大火翻炒均匀,放入生抽、盐、鸡粉翻炒均匀,接着放入焯好的肉丝大火翻炒,倒入料酒翻炒至熟,再倒入勾兑好的水淀粉勾芡汁使汤汁浓稠,出锅前淋入香油装盘即可。丝瓜炒虾仁材料:丝瓜、虾仁、料酒、生姜、水淀粉1、虾仁洗净,丝瓜去皮切成条备用。
炒菜和什么搭配减肥
核心提示:炒菜可以与西兰花、胡萝卜、黄瓜、鸡胸肉、豆腐等食材搭配以增加营养并辅助减肥。需要注意的是,食物本身并不能直接起到治疗作用,控制饮食结合适量运动才是有效的减肥方式。炒菜可以与西兰花、胡萝卜、黄瓜、鸡胸肉、豆腐等食材搭配以增加营养并辅助减肥。需要注意的是,食物本身并不能直接起到治疗作用,控制饮...
好吃又减脂的炒菜有哪些
核心提示:好吃又减脂的炒菜可以由鸡胸肉、虾仁、西兰花、胡萝卜、芦笋等低脂食材制作。需要提醒的是,食物本身并无治疗作用,若想减脂,还需要结合适当的运动和合理的饮食计划。好吃又减脂的炒菜可以由鸡胸肉、虾仁、西兰花、胡萝卜、芦笋等低脂食材制作。需要提醒的是,食物本身并无治疗作用,若想减脂,还需要结合适当的运...
多名医生建议:上了岁数,宁愿白粥就榨菜,也别炒菜吃这些
当然光喝白粥确实少了一些滋味,所以医生建议喝粥的时候可以搭配上一些榨菜,这样会让营养加倍。榨菜当中含有蛋白质、胡萝卜素和膳食纤维等一些营养物质,这些营养物质是人体所需要的。适当的吃一些榨菜能够让老年人的食欲增强,而且还能够促进肠道的蠕动,让身体新陈代谢加快。
甲状腺癌可以吃什么炒菜
甲状腺癌可以吃什么炒菜核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用西兰花、芦笋、胡萝卜、蘑菇、豆腐等食物(www.e993.com)2024年9月21日。需要注意的是,食物并不能直接用于治疗甲状腺癌,若病情有变化或身体出现不适,应及时就医。甲状腺癌患者可以适量食用西兰花、芦笋、胡萝卜、蘑菇、豆腐等食物。需要注意的是,食物并不能直接用于治疗甲状腺癌,若病情有...
32款精选佳肴推荐,做法用心整理,成就经典美味,一起试试看|葱花|...
4、待杏鲍菇炒干水分后,加入1大勺蚝油,生抽、老抽和白糖调味均匀;5、杏鲍菇裹上酱色,最后撒上白芝麻翻匀即可盛出。水晶牛肉卷食材:牛肉、萝卜、葱、姜、盐、蚝油、生抽、糖、胡椒粉、料酒做法:1、萝卜去皮切薄片,片要够薄够均匀,加盐抓腌
女子为减肥连吃3个月胡萝卜变“小橘人”!怎样吃才能发挥最大功效?
上面说到胡萝卜不建议生吃,但是长时间用高温热油烹炒也会导致胡萝卜素大量流失,所以最佳的煮法是和肉类一起炖煮,比如猪肉、牛肉、羊肉等,胡萝卜在加热时会释放微量脂质,炖煮时温度正好合适。在炖煮时可以先将整个胡萝卜先煮熟,然后再切成小块放入锅中,一起炖煮几分钟后盛出食用,这样的做法可使抗癌物质增加,更...
春天孩子长个子,主食要吃好!妈妈做了美味什锦炒饭,好看又好吃
炒饭搭配的食材可以根据自己的喜好进行调整,甜玉米粒、荷兰豆、豆角、紫菜、豌豆、香肠等食材用来炒饭也是不错的。做法:1、先准备食材,虾仁清洗干净,用姜片和料酒腌上备用;胡萝卜去皮切成小丁备用;青菜洗净后切碎备用;另外就是鸡蛋和肉松海苔碎了。2、炒锅上火烧热,放食用油,放胡萝卜丁和虾仁,翻炒均匀后,虾仁很...
吃10斤红薯不如1斤它!用它做早餐,补气血、养脾胃,好吃又营养
1、馅儿料我今天做了两种,一种是鲜肉的,一种是腊肉的,鲜肉的就用猪腿肉,肥瘦二八吃起来会更油润,切成小丁了就可以来炒了;2、配菜的话我是搭配了一点玉米、青豆和胡萝卜,都是已经提前焯过水的;3、锅里油烧热了就把肉加进来,炒变色了就加点葱姜蒜料酒去腥,调味就加生抽、老抽、蚝油、盐、糖、胡椒...