油菜炒豆腐,非常简单又好吃的家常菜 平时炒油菜很不容易入味,这样...
辣根木耳,最好吃的木耳做法,辛辣爽口,每次做一大盘都不够吃2024-07-09没有更多了
八道家常菜,低脂低卡,随便吃不长肉,荤素搭配,营养好吃还掉称
七、油菜炒鸡蛋准备食材:油菜,鸡蛋,蒜末,小米辣。做法步骤:1、鸡蛋打入碗中,用筷子搅散备用。油菜放入盐水中浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒香,然后放入油菜翻炒均匀,炒至断生。4、最后放...
超级好吃的香菇炒油菜,其做法简单易学,深受广大食客的喜爱,不仅...
家常菜:香菇炒白菜准备食材:新鲜油菜:五颗,约500克。选择叶片嫩绿、茎部洁白粗壮的白菜,这样的油菜口感更加爽脆。香菇:香菇10朵。香菇香气浓郁,且易于保存,是这道菜的关键食材。配料:红椒一个,用于增添色彩和口感;大蒜三瓣,用于提香。调味料:生抽、盐、鸡精、蚝油、水淀粉,适量。做法步骤:1、预处理食...
天气回暖,遇到这个菜要多吃!钾含量是西红柿的7倍,滋补又营养
在众多油菜的烹饪方式中,香菇烧油菜无疑是一道色香味俱佳的家常菜肴。香菇与油菜的搭配,不仅颜色上形成鲜明对比,口感上也相得益彰。香菇的鲜香与油菜的清爽相互融合,让人回味无穷。下面,就让我们一起来学习这道美食的具体做法吧!打开网易新闻查看精彩图片所需材料:新鲜油菜:适量(根据个人口味和食量选择)香菇:...
推荐几道特色家常菜,做法简单易学,好吃又下饭,大人小孩都喜欢吃
家常菜:香菇油菜食材油菜、香菇、生抽、蚝油、白糖、食盐、水淀粉做法1.将油菜洗净,掰成小朵,放入清水中,加入一勺小苏打,搅拌均匀,浸泡片刻,以去除农药残留。香菇去根,切成小丁。2.锅中烧水,加入少许食盐和食用油,水开后放入油菜,焯烫1分钟,捞出摆入盘中。
春天多吃“5大黄金菜”,营养鲜嫩,美味好吃,孩子爱吃长个快
8、接着把口蘑、西兰花一起倒进来,大火翻炒1分钟就够了,调味加盐、鸡精、生抽(www.e993.com)2024年8月13日。翻拌均匀后加入红彩椒,简单的翻拌两下后就可以出锅了,好吃的口蘑鸡丁就做好了。补钙之王——油菜油菜钙含量极高,是所有蔬菜中含钙的佼佼者,每100g中含钙140mg左右。同时,油菜恰恰草酸含量极低,并且还含有大量有助于钙吸收的...
油麦菜怎么做翠绿,「翠绿如玉」的油麦菜做法,让你轻松做出健康美味!
炒白玉菇配蔬菜是一道健康美味的菜肴。白玉菇的鲜嫩与各种蔬菜的清脆口感相结合,既美味又有营养。常见的蔬菜搭配可以包括胡萝卜、洋葱、豌豆等。***这道菜时,可以将蔬菜切成适当的块状,与白玉菇一同翻炒。用盐、鸡精和适量的耗油调味,最后可以撒上一些芝麻进行装饰。这道菜肴色彩丰富,口感多样,一定能够满足珠宝行...
没有它南方人活不下去的“青菜”,到底是啥菜?
香菇炒油菜,可一点也看不出素摄影/用户_5d5937b2图片/图虫·创意虽然卖相不佳,但豆瓣酱的鲜和甜被逼进菜里,居然能把平平无奇的青菜吃出肉香。舍弃青菜本身的清甜脆嫩,偏要用酱煮成黑黑丑丑的一锅,能算是江南群众的蔬菜凡尔赛吧。菜心,最能代表广东人的心...
素炒小油菜这么做, 清脆爽口, 营养味美, 香味十足, 特别解腻好吃
想要吃一道美味又健康的减脂餐?试试这道素炒小油菜吧!清脆爽口,食材简单,做法更是简单到只需要5分钟,低脂低卡,好吃又好看。现在就跟着我一起来学习制作吧!主要食材:新鲜的小油菜一把。辅助食材:蒜末适量、干辣椒适量。调料:生抽2勺、代糖少许、盐适量。
食聊| 春天野菜多 尝鲜要当心
野菜富含维生素类的营养物质,所以烹饪野菜一般采取急火快炒或者是开水汆烫的方法,这样可以最大程度地保留营养成分,减少营养流失。野菜洗切和下锅烹调的时间不宜过长,避免造成维生素和无机盐的损失。在烹饪方式上,野菜可以凉拌、清炒、炖菜、煨汤,也比较推荐做成饺子、包子等主食,荤素搭配,营养也更加全面。