秋天,这菜使劲吃,一补钾硒、二排毒、三润燥,腿脚有劲精神度秋

口蘑。也叫白蘑菇,正宗的口蘑可遇不可求,常见的都是白蘑菇来着。秋天的口蘑当季鲜甜,口蘑有植物肉的美称,口蘑中含有丰富的膳食纤维、优质蛋白质、钾元素、富含硒元素,秋天可以常做给家人吃哦,下面附上了3道口蘑的家常做法:推荐菜谱一:口蘑胡萝卜炒西兰花食材:口蘑、胡萝卜、西兰花、大蒜。1、口蘑洗净切片...

10月1日国庆家宴,分享8道下酒家常菜做法,简单易学又好吃!

胡萝卜丝炒至微微变软后,加入之前炒好的肉丝,继续翻炒均匀。加入酱油,翻炒均匀后,视情况加入少许盐调味。最后再翻炒几下,即可关火出锅。番茄鱼尾汤制作所需食材:鱼尾1个、番茄1个、内脂豆腐1盒、白蘑菇适量、生姜、大葱、香菜。制作所需调料:盐、胡椒粉、味精、白糖、白醋、料酒、食用油。...

秋天,多吃蒸菜身体好,分享4道蒸菜,简单营养不上火!安稳度秋

三、白蘑菇蒸鸡翅食材:白蘑菇、鸡中翅、大蒜、生姜。1、鸡中翅洗净加入生姜。2、加入少许的料酒、少许盐香油混合抓均匀,鸡翅腌制入味。3、盘底铺上一层口蘑、一片番茄。4、把腌制入味的鸡中翅平铺在面上。5、沸水上锅大火蒸12分钟左右。食材熟透出锅撒上葱花点缀增香即可上桌享用。四、清蒸鲈鱼食...

丝瓜可以和什么菜一起炒?丝瓜炒鸡蛋:清新爽口的家常美味!

丝瓜炒鸡蛋就是这么一道既简单又可口的菜。丝瓜那股子清香和鸡蛋的鲜嫩搭配得特别好,不光营养足,而且看着好看,闻着香,吃着也好。今儿个,咱们就一块儿来学学怎么做这道好吃的家常菜!首先准备好所需要的食材:丝瓜:2根、鸡蛋:3个、大蒜:2瓣、盐:适量、白糖:少许、食用油:适量烹饪步骤:1.准备食材:丝瓜洗...

毒性超强!长沙62岁大爷雨后从家中菜地摘下白色蘑菇,没想到吃进ICU

“医生,您看看,我父亲就是吃了这种菜园子里长出来的蘑菇,出现了腹痛、腹泻……”在长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医院)急诊科,接诊的副主任医师曾昭仔细辨别了家属带过来的蘑菇,发现正是因毒性强被称为“ICU”菇的大青褶伞。据了解,患者唐大爷(化名)今年62岁,家住长沙县,连续几天阴雨过后,他发现家中菜...

肾友能吃预制菜吗?

比如:动物内脏,白蘑菇、菜树菇、虾皮、海带、紫菜及其他腌制和油炸过的预制菜(www.e993.com)2024年11月19日。可以自带黄瓜、西红柿、玉米等食材,以补充维生素的不足。避免高脂肪菜品比如锅包肉、地三鲜、肉丝炒茄子等。尽量选择蒸、煮的食物不要选择油炸、熏制食品。关于预制菜的营养要求...

菇中白富美中式菜——西兰花炒白蘑菇

菇中白富美中式菜——西兰花炒白蘑菇连营养师都成为菇中白富美的白蘑菇健康低脂,与西兰花搭配一起做菜,不仅颜值可叹,营养还丰富。那这倒西兰花炒白蘑菇,一起做起来:[材料]西兰花适量、口蘑适量(推荐裕灌230g精品小包装哦)、半根胡萝卜、生抽、蚝油、盐、食用油适量、葱、姜、蒜适量...

立冬后,碰见这菜别手软,低脂低卡,好吃不长胖,不懂吃可惜了

(芦笋是常见的绿色蔬菜,根茎要粗细适中,掐起来很容易断,这样的芦笋口感好,维生素C含量高,芦笋要储存在冰箱,避免氧化发黄),选购一个胡萝卜,挑选优质口蘑100克左右(口蘑又叫白蘑菇,口蘑的表面光滑,没有出现黑色斑点,闻起来有独特的香味,口蘑菌柄粗细适中,这样的口感口感好,非常鲜嫩美味),黑胡椒粉少许,若干食盐,清水...

白蘑菇这样炒,好吃到爆,吃完小孩哭着还要的2种家常炒法

白蘑菇又称洋蘑菇,大部分人都在菜市场和超市里看到过,也吃过,味道特别鲜美,特别是煲汤的时候,可以有提鲜的效果,煲出来的汤非常好喝。市场上目前有很多菌类植物可买,吃来吃去,我还是觉得白蘑菇的味道我比较喜欢,前些年,这白蘑菇比较少见,价格也卖的比较贵一些,就是想吃,也是不会常去买来。近些年,不知何时...

秋天要多吃此菜,6块钱一斤,蒸一蒸好吃又营养,大人孩子超爱吃

香菇素有”山珍之王“的称号,是高蛋白、低脂肪的营养食品,有着独特的香味,营养丰富,其营养价值不但位于草菇、平菇、白蘑菇之上,而且还有”真菌之王“的美誉,具有降血压血脂、增强细胞免疫力、延缓衰老、防癌抗癌的功效。香菇的做法多种多样,可以搭配蔬菜炒着吃,还可以炖鸡吃,也可以包饺子吃,香菇有着肉的质感,...